Description
최근 일본에서는 ‘살기 힘들다’라는 말이 많이 들린다. 경제적으로 어렵거나 큰 병에 걸린 것도 아닌데 왠지 마음이 편치 않고 답답하고 울적한 기분을 느끼는 이들이 지금 아주 많은 것 같다. 마음에 그리던 인생과 현실의 차이에 실망하고 고민하는 사람도 많고, 그러다 사회와의 접점을 잃고 좀처럼 사회에 나올 수 없게 된, 소위 ‘은둔형 외톨이’라고 불리는 이도 많아져 사회문제가 되고 있다.
내무부 조사를 보면 2018년 15~39세에는 54만 명이, 40~64세에는 61만 명이 은둔형 외톨이라고 한다. 일본에 100만 명이 넘는 은둔형 외톨이가 있다는 것이다. 심지어 연간 자살자 수는 2만 명, 고독사자는 3만 명이라고 한다.
그리고 여기 일본 청년의 자기 긍정감에 관한 흥미로운 연구가 있다. 세계 7개국의 청년과 비교했을 때 일본 청년의 자기 긍정감이 매우 낮았다. 자기 긍정감이란 ‘나 자신에게 만족한다’, ‘내 상태가 좋다고 생각한다’라고 느끼는 것이다. 또 중고생을 대상으로 한 자존감 조사에서도 자신을 존귀한 존재라고 생각하고 있는 아이가 예상외로 적다는 결과가 나왔다.
더 호기심이 생기는 보고도 있다. 유니세프(국제연합아동기금)는 2020년 9월 선진국 어린이의 행복도 순위를 발표했다. 유니세프 보고서 「리포트 카드」를 보면 일본 어린이는 선진 38개국 중 신체 건강 면에서는 1위이지만 행복도에서는 37위로 최하위에 가까운 결과를 보였다. 그리고 학력의 지표인 수학·독해력에서 기초적인 숙련도에 이른 어린이의 비율에서 일본은 상위 5위 안에 들지만, 사회적 기술을 보면 ‘친구를 쉽게 사귄다.’라고 대답한 아이의 비율은 칠레에 이어 두 번째로 낮고, 30% 이상은 그렇게 생각하지 않는다고 답했다. 여기서 경제적으로 안정되어 아이들이 신체적으로는 건강하고 학력도 높지만 인간관계가 어렵고 행복감이 낮은 일본의 현실을 볼 수 있다.
그럼, 지금 일본에서는 왜 어린이나 청년이 활기차게 살기 힘든 걸까? 왜 이렇게 많은 사람이 자기 목숨을 끊는 걸까? 그리고 왜 더 많은 수의 사람이 결정적으로 불행하지도 않고, 당장 생명의 위험이 있는 것도 아닌데도 행복하지 않은 나날을 보내고 있는 걸까? 어떻게 하면 이 살기 힘들다는 느낌에서 벗어나 건강하고 나답게 살 수 있을까?
이 책에서는 신경계의 작용에서 그 답을 찾아보려 한다. 20세기 말에서 21세기에 걸쳐 우리는 그 열쇠가 우리 신경계에 있다는 것을 알게 되었기 때문이다.
내무부 조사를 보면 2018년 15~39세에는 54만 명이, 40~64세에는 61만 명이 은둔형 외톨이라고 한다. 일본에 100만 명이 넘는 은둔형 외톨이가 있다는 것이다. 심지어 연간 자살자 수는 2만 명, 고독사자는 3만 명이라고 한다.
그리고 여기 일본 청년의 자기 긍정감에 관한 흥미로운 연구가 있다. 세계 7개국의 청년과 비교했을 때 일본 청년의 자기 긍정감이 매우 낮았다. 자기 긍정감이란 ‘나 자신에게 만족한다’, ‘내 상태가 좋다고 생각한다’라고 느끼는 것이다. 또 중고생을 대상으로 한 자존감 조사에서도 자신을 존귀한 존재라고 생각하고 있는 아이가 예상외로 적다는 결과가 나왔다.
더 호기심이 생기는 보고도 있다. 유니세프(국제연합아동기금)는 2020년 9월 선진국 어린이의 행복도 순위를 발표했다. 유니세프 보고서 「리포트 카드」를 보면 일본 어린이는 선진 38개국 중 신체 건강 면에서는 1위이지만 행복도에서는 37위로 최하위에 가까운 결과를 보였다. 그리고 학력의 지표인 수학·독해력에서 기초적인 숙련도에 이른 어린이의 비율에서 일본은 상위 5위 안에 들지만, 사회적 기술을 보면 ‘친구를 쉽게 사귄다.’라고 대답한 아이의 비율은 칠레에 이어 두 번째로 낮고, 30% 이상은 그렇게 생각하지 않는다고 답했다. 여기서 경제적으로 안정되어 아이들이 신체적으로는 건강하고 학력도 높지만 인간관계가 어렵고 행복감이 낮은 일본의 현실을 볼 수 있다.
그럼, 지금 일본에서는 왜 어린이나 청년이 활기차게 살기 힘든 걸까? 왜 이렇게 많은 사람이 자기 목숨을 끊는 걸까? 그리고 왜 더 많은 수의 사람이 결정적으로 불행하지도 않고, 당장 생명의 위험이 있는 것도 아닌데도 행복하지 않은 나날을 보내고 있는 걸까? 어떻게 하면 이 살기 힘들다는 느낌에서 벗어나 건강하고 나답게 살 수 있을까?
이 책에서는 신경계의 작용에서 그 답을 찾아보려 한다. 20세기 말에서 21세기에 걸쳐 우리는 그 열쇠가 우리 신경계에 있다는 것을 알게 되었기 때문이다.
사는 게 왜 이리 힘들지? (다미주신경 이론으로 보는 발달 트라우마)
$15.62