Description
50세가 넘으면 누구든지 갱년기에 접어든다.
이때 주의해야 할 것은
나만 힘들다라고 생각하지 말고
여유를 가지는 것이 좋다.
무리한 운동은 삼가하고
정서적인 안정과 불안한 심리
해결하고 건강한 마음으로 살아가는 것이 좋다.
특히 자신을 위한 시간을 많이 가질 필요가 있고
억압받은 무의식 감정을 해소시키는데
최선을 다해야 한다.
이때 주의해야 할 것은
나만 힘들다라고 생각하지 말고
여유를 가지는 것이 좋다.
무리한 운동은 삼가하고
정서적인 안정과 불안한 심리
해결하고 건강한 마음으로 살아가는 것이 좋다.
특히 자신을 위한 시간을 많이 가질 필요가 있고
억압받은 무의식 감정을 해소시키는데
최선을 다해야 한다.
갱년기 당뇨 (김영옥과 함께 고령화 시대 갱년기 증상 | 불안심리치료 가능한 워크북)
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