천연 팩 스크럽 30 (꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어)

일레인스태버트

TV방송인이었던일레인스태버트는영국버킹엄셔의아름다운전원에있는농장에서리틀보트솝이라는비누회사를차리고새로운삶을시작했다.키작은관목과초원으로둘러싸인농장에서,허브재배와아로마테라피에심취한일레인은곧환경친화적이고피부건강에좋은천연세안용품,목용용품,양초등을전형적인영국식으로만들었다.자신의제품에대한일레인의열정은순수한천연재료들과전통적인방법에자신만의상상력을가미해현대적으로재탄생시킨레시피에그대로녹아있다.

목욕의역사10
고대이집트의미18
기초테크닉
도구와재료22
페이스스크럽,바디스크럽24
팩과랩32

기본재료
각질제거제42
클레이48
액티베이터53
허브와식물성재료54
꿀60
달걀과유제품62
초콜릿63
과일과채소64
에센셜오일67
식물성오일(고정유)78

레시피
1벌꿀스크럽89
2허니파이팩91
3복숭아스크럽93
4힐링허브팩95
5레몬슈가스크럽97
6클레이딥클렌징팩99
7사해스파스크럽101
8미네랄머드팩103
9인리치바디스크럽105
10열대과일팩107
11무좀용풋스크럽109
12레몬클레이풋팩111
13도자기피부팩113
14윈터바디스크럽115
15라솔클레이팩117
16초콜릿바디스크럽119
17허니초콜릿팩121
18오트밀스크럽123
19목장우유팩125
20레몬바디스크럽127
21딸기크림팩129
22라즈베리클레이스크럽131
23아보카도&알로에팩133
24토마토오이팩135
25녹차클레이팩137
26에스프레소바디스크럽139
27순한탄력팩141
28비타민바디스크럽143
29영양과일팩145
30럭셔리바디랩147

찾아보기148

다양한천연재료와단5분의시간이약속하는꿀광피부!
피부타입과개인취향에따라골라사용하는
얼굴,손,전신을위한30가지천연팩&스크럽레시피

꿀광피부는타고나는것이다?가꾸는것이다!
요즘연예인들은‘피부의비결이뭐냐’고묻는질문에‘피부과’라고당당하게답하곤한다.연예인들의꿀광피부는하늘이내려준거라고생각했던하는사람도있겠지만,그들의대답은‘피부는타고나는것이아니라가꾸는것’이라는진리를알려준다.물론타고는데에다가가꾸기까지하면금상첨화.
하지만그들의피부를닮고싶다고매번피부과혹은뷰티살롱에서관리를받기는쉽지않다.비용이만만치않기때문이다.그렇다고마냥그들의재력(?)과피부를부러워할필요는없다.자연이세상사람모두에게공평하게내려준여러가지선물을이용하면되니까.
자연은우리가피부를‘관리받은것처럼’만들수있도록과일과채소,달걀과꿀,우유,허브,소금같은선물을제공한다.냉장고나주방의선반등에서쉽게찾을수있는이러한천연재료들과몇분의시간만있으면죽은세포를제거하고,피부에수분과영양분을공급하고,손상된피부를개선해자꾸만져보고싶은‘연예인부럽지않은’피부를만들수있다.
천연팩과스크럽이라니,뭔가손이많이가지않을까싶을수도있다.하지만피부에수분을보충하기위해냉장고에있는오이를썰어서얼굴에올려본적이있다면당신은이미천연팩의효과와간편함을알고있는것이다.
이번에새로발간된《천연팩&스크럽30》은천연재료를이용하여얼굴은물론이고손과발그리고전신까지관리할수있는천연팩과스크럽레시피30가지를제공한다.영국에서허브를직접재배하며환경친화적이고피부건강에좋은천연세안용품과목욕용품등을제작하는회사를운영중인저자는,천연재료들과전통적인방법을현대적으로재탄생시킨레시피를이책《천연팩&스크럽30》을통해선보인다.

커피를내리고남은가루에식용유를섞어핸드스크럽으로
《천연팩&스크럽30》은단순히천연재료를이용한레시피만을제공하는것이아니다.우선팩과스크럽그리고랩이무엇인지,만들기위해서는무엇이필요하고효과는무엇인지부터알려준다.그리고이것들을언제사용해야하는지,만드는기본적인방법은무엇인지를알아본다.그다음,이책에서사용할각천연재료들의주요성분과그것들의역할,그리고어떤피부에적당하며어떤효과를내는지에대한내용이자세히소개되어있다.
살구씨가루나아몬드가루,커피가루,대나무가루,복숭아씨가루,속돌가루,소금,설탕등은훌륭한천연각질제거제이다.순한성질의아몬드가루는민감성피부에특히좋고,구멍이많은화산석인속돌의가루는손이나발그리고바디스크럽의재료로훌륭하다.
별도의레시피없이이재료들로스크럽을만들수있는간단한방법도알려준다.
예를들어,커피를내리고남은커피가루를버리지말고원하는오일과혼합해서바디스크럽으로쓰면된다.혹은주방일을마치고커피가루한줌에식용유를적당히섞어손에문지르면핸드스크럽이된다.각질제거효과를더강하게하고싶다면소금과커피를1:4의비율로섞는것도좋은방법이다.

건성피부에는바나나,모공수축에는토마토를
다양한종류의비타민과미네랄성분을다량함유하고있는과일은그자체만으로효과좋은페이스팩이다.맛좋은망고는주름을예방하고피부의탄성을회복시키는효과가있고,복숭아는건조하고칙칙한피부를되살려준다.수박은피부의해독과재생작용이탁월하다.
과일을즉석에서페이스팩으로사용할수도있다.푹익은아보카도나바나나를으깨서피부에발랐다가물로씻어낸다든지,잘익은토마토를반으로잘라얼굴에가볍게문지른후씻어내는것으로도훌륭한페이스팩이된다.비타민A와비타민E등영양이풍부한과일의여왕아보카도는건성피부에특히효과가좋으며,칼륨과비타민A가풍부한바나나는민감성피부와건성피부에좋다.피지제거와모공수축효과를지닌토마토는피부를환하고건강하게만들어준다.
이외에도각종허브와식물성재료들은스크럽이나팩에첨가하기좋은재료이며,달걀과유제품,초콜릿,과일과채소등은우리피부에여러모로효과가좋다.

안전한천연재료들로간편하게만들어쓰자
이책《천연팩&스크럽30》은피부에좋은효과를지닌다양한천연재료들이서로시너지를낼수있는레시피를제안한다.각피부타입별로,그리고개인의취향에따라재료들을선택해서자신만의천연팩이나스크럽을만들수있는것이다.특히얼굴뿐만아니라전신을위한스크럽과랩에대한설명과레시피도들어있어서더욱실용적이다.
천연재료는피부에좋은효과를지녔다는데에만장점이있는것이아니고,‘안전하다’는가장큰장점이있다.시중에서판매되는팩이나스크럽제품들의성분을믿을수없다면,‘완전대박!’이라고극찬하며쏟아지는후기들을신뢰할수없다면,혹은그런제품들이내피부에맞지않는다면이제는안전한천연재료들로직접만들어써보자.
허브가루와오일들은그냥섞기만하면되고,과일이나채소는거기에으깨는과정을더하기만하면된다.쉽게구할수있고간단하고안심할수있는천연팩과스크럽.시작하지않을이유가있을까?