“인간관계의고민을어떻게해소하면될지방법을모르겠다고?”
‘상자이론’을통해마음속으로인간관계를정리할수있다!
그렇다면‘인간관계정리’는어떻게하면좋을까?사실이에대해서는아무도제대로가르쳐주는사람이없기때문에대부분은인간관계를분류하고정리하는방법을모른다.보통은상대를바꾸려하거나상대와의관계를끊는방법으로문제를해결하려고하지만,이렇게상대를‘차단’하는방법은불가능에가깝거나여러부작용을낳는다.그래서이책에서는인지심리학을이용한제3의방법으로고민을해소하라고한다.바로자신의생각과상황을인식하는방법을바꿔서마음속으로인간관계를정리하는방법이다.
여기에서의핵심은바로‘상자이론’이다.‘상자이론’은인지심리학을바탕으로인간관계를‘아무래도상관없는상자’와‘함께하면좋은상자’,‘이유없이끌리는상자’세가지상자로분류해서정리하자는이론이다.방법은아주간단하다.지금까지알고지냈던모든사람들을자신의마음속에서느껴지는‘온도’와‘거리감’에따라‘세가지상자’에다시담기만하면된다.하지만이간단한과정을통해자신의진짜감정을깨닫고자신에게정말소중한사람이누구인지파악할수있게된다.
물론자신의모든인간관계를한꺼번에정리하기는쉽지않을수있다.그래서이책에서는실제사례를통해인간관계를어떻게정리하고,분류한상자에속하는사람들을어떻게대하면되는지에대한요령도소개한다.그리고이를통해어떤새로운관계를만들수있고,어떤인생이시작되는지차근차근설명하고있다.이책에서제시하고있는‘상자이론’을순서대로따라하기만해도삶에서느껴지는고민대부분이사라질것이며,스트레스없는자신만의삶에충실할수있을것이다.
“그간모르고살았던자신의‘진짜감정’과‘소중한사람들’을찾아서”
지금까지과부하가걸려있었던자신의인간관계를되돌아보자!
지금한번자신의스마트폰에저장되어있는연락처의수를확인해보자.몇명이나저장되어있는가?보통은수백명,혹은천명이넘는사람도있을것이다.그러나그수많은연락처중에정말자신에게의미있는사람은몇명이나될까?이에대해서는쉽게답하지못할것이다.이렇듯우리는필요이상으로과한인간관계에얽혀있고,그에따른스트레스와고민도많이생긴다.
현대사회는SNS의발달때문에인간관계의범위가비대해져서과부하상태가되었다.이비대해진인간관계는자신의소중한시간을낭비하게하고인생을고달파지게만든다.살아가면서생기는거의모든스트레스와고민은바로여기서출발한다.저명한심리학자알프레드아들러(AlfredAdler)도“인간의모든고민은대인관계에서시작된다.”라고말하지않았던가.
그러나사람들은대부분이런인간관계의스트레스와고민을그대로안고살아간다.또는무리해서상대를바꾸려하거나상대와의관계를끊으려하다가더큰문제에봉착한다.사실상인간관계를어떻게관리해야하는지모르기때문에더많은에너지를소모하고삶은점점더피곤해진다.
그런점에서이책《인간관계정리상자》는‘가뭄의단비’와도같은책이다.지금까지아무도가르쳐주지않던‘인간관계정리’방법을알려주기때문이다.이책에서소개하는‘상자이론’에따라지금까지맺어왔던인간관계를분류하고정리하기만하면그간받아왔던스트레스와고민이순식간에사라지는경험을하게될것이다.
지금,인간관계때문에고통받고있는가?
“인간관계때문에스트레스받는삶에서벗어나자!”
이책에서제시하고있는‘세가지상자’이론은자신에게피곤한상대,대하기힘든상대를마음의경계선바깥쪽에두고,함께하면마음이편한사람만을깊게사귀는방법이다.이는자신이스스로조절할수있는간단한방법이며,자신의생각으로만하기때문에상대는이를절대로알수없다.하지만자신의생각만바꿔서삶의큰변화를이끌어낼수있으며,그간힘들었던인간관계도반드시편해질수있다.
지금,인간관계때문에고통받고있는가?그렇다면마음속의상자를새롭게만들때가된것이다.‘인간관계정리상자’를통해그동안깨닫지못했던,혹은보려고하지않았던자신의‘진짜감정’을파악하게되면‘정말자신에게소중한관계’가무엇인지깨닫게된다.그러면자신과잘맞는인간관계를설정해서더욱풍요로운삶을누릴수도있게된다.자신의소중한시간을나자신과내가중요하게생각하는사람들을위해쓰는데있어이책은길잡이와같은역할을해줄것이다.
