에코 미니멀 살림 연습 (내 생활의 작은 뿌듯함)

에코 미니멀 살림 연습 (내 생활의 작은 뿌듯함)

$16.50
Description
쇼핑을 즐기고 아무것도 버리지 못했던 극강의 맥시멀리스트가
미니멀 + 제로 웨이스트 라이프를 만나 에코 미니멀 살림꾼이 되기까지!
첫 시작은 옷 때문이었다. 많은데 입을 게 없었다. 옷장 앞에서 시간 끌며 툴툴대던 저자에게 남편은 안 입는 옷들을 좀 버리면 어떠냐고 했다. 입던 안 입던 멀쩡한 옷을 버리면 큰일 나는 줄 알았다. 언젠가 입을 수도 있지 않은가! 하지만 눈 딱 감고 과감하게 ‘비움과 정리’을 했다. 그랬더니 신기한 일이 일어났다. 옷 고르는 시간이 확 줄었고, 오히려 입을 옷이 많아진 것 같았다. 잘 몰랐던 내 취향도 알게 되었고, 무엇보다 옷장 안에 생긴 여백으로 마음까지 한결 여유로워졌다.

이렇게 출발한 ‘비움과 정리’는 옷장에서 주방으로, 거실과 방으로, 욕실로 이어졌다. 매일 치워도 어지럽기만 했던 공간들이 하나둘 달라졌다. 집은 심플하고 단정하게 변해갔다. 설레는 경험이었다. 그런데 더 미니멀해지기 위해서는 더 많은 물건들을 버려야 했다. 어느 순간, 지금껏 버린 수많은 물건들은 어디로 갔는지 의구심이 들었다. 우리 집만 깔끔해지면 되는 것인가. 또 다른 고민이 시작되었다. 그러면서 자연스럽게 제로 웨이스트와 에코 살림에 관심을 갖게 되었다.

20년 차 베테탕 주부인 저자는 ‘에코 미니멀 살림이스트’다. 요리, 청소, 빨래, 정리 등 같은 집안일을 하더라도 어떻게 하면 조금 더 ‘에코’롭게, ‘미니멀’스럽게 할지 고민한다. 쓰레기는 최소로, 세제는 천연으로, 물건은 재사용과 나눔으로, 공간은 더 심플하게 만들고자 노력한다. 그간 시행착오도 겪었고, 덕분에 공부도 많이 했다. 저자는 차곡히 쌓아온 에코 미니멀 살림법을 보다 많은 이들과 나누기 위해 인스타그램과 유튜브도 시작했다. 환경을 위해 티끌 같은 작은 실천이 모이면, 언젠가 커다란 태산도 눈앞에 보일 거라 믿기 때문이다.

이 책은 다섯 가지 살림 이야기로 구성되어 있다. 나와 지구를 위한 ‘제로 웨이스트’, 작은 것 하나도 낭비하지 않는 ‘친환경 부엌’, 삶이 가벼워지는 ‘비움과 정리’, 마음이 놓이는 ‘에코 청소와 세탁’, 어제보다 더 나은 오늘을 위한 ‘습관’. 각 주제에는 누구나 공감하며 읽을 수 있는 저자만의 진솔한 ‘살림 에세이’와 필요할 때마다 펼쳐 놓고 따라 하는 세심한 ‘살림 하우 투(How to)’가 풍부하게 담겨 있어, 한번 읽고 넣어두는 것이 아니라, 요리책처럼 곁에 두고 계속 활용하기 좋다.

이왕 살림을 하는 것, 나와 가족 그리고 지구를 생각해 보다 가치 있게 해나간다면 어떨까? 조금 불편하지만 아름다운 살림 여정 ‘에코 미니멀 살림’으로 하나씩 천천히 연습하듯 바꿔보면 내 생활에 작은 뿌듯함이 쌓이고, 내 살림도 반짝반짝 빛나게 될 것이다.
저자

양순아(슬로우데이)

에코미니멀라이프를지향하며살아가는20년차살림이스트.한때극강의맥시멀리스트였지만미니멀라이프와제로웨이스트라이프를만나인생의또다른전환점을맞이하게되었다.쓰레기줄이는미니멀살림을소재로쉽고도유용한살림팁과반짝이는아이디어를인스타그램과유튜브에공유하고있다.늘해오는살림에도꾸준한연습이필요하다는생각으로그동안실천해오고있는에코미니멀살림에관한노하우를책에담았다.

인스타그램@minimalist_yang/유튜브슬로우데이slowday

목차

저자이야기(프롤로그)
002 매일의작은연습과습관이살림이되다

첫번째이야기“완벽하지않아도괜찮아”
지구와나를위한제로웨이스트

016 맥시멀리스트에서미니멀라이프로,어쩌다보니제로웨이스트까지
+제로웨이스트라이프를위한6가지실천법
022 쓰레기,분리배출만잘하면되는걸까?
023 분리배출에도연습이필요해!실전편
+헷갈렸던분리배출,올바른방법총정리
+용기에붙어있는스티커꼼꼼제거법
+용기안에남아있는기름병세척법
028 음식물쓰레기줄이기와 실내퇴비함
+음식물쓰레기줄이는요령
+실내퇴비함만드는법
032 우아한궁상,마지막까지비우다
+다쓴물건예우법
034 버리는물건,살림보물이되다
+요긴한살림템만드는새활용아이디어
040 쓸모있는손수건사용설명서
+손수건,보자기의유용한사용법
042 소창행주삶는날
+소창행주의정련법과관리법
044 우리집주방의홍반장,자투리천
+자투리천으로할수있는것들
046 편리함대신이로움,면생리대
+면생리대세척법과관리법
048 휴지없는화장실도전기
+핸드비데와소창와입스사용법
050 시골할머니댁잠자리처럼포근한목화솜이불
+목화솜이불관리법
052 제로웨이스트장보기의기술
+재래시장장보기의작은노하우
056 따끈한보리차끓이는아침
057 보리차맛있게제대로끓이는법
058 텀블러와에코백의불편한진실
+텀블러와에코백의또다른쓰임새
060 당당하게용기내미는용기
+용기내챌린지의소소한팁
+음식에맞는픽업용기
064 천연헤어린스,허브비니거
+허브비니거린스만드는법
066 내취미는제로웨이스트사부작놀이
+손으로만드는작은것들
068 이런선물은어때요?제로웨이스트선물키트
+추천!에코선물세트


두번째이야기“다정한공간에머무는기쁨”
작은것하나도낭비하지않는친환경부엌

072 부엌채소정원가꾸기프로젝트, 싱싱한매일채소보관
+채소마다다른보관법
082 한해를두고먹는제철통마늘
+저장용마늘보관법
084 냉장고속채소자투리여기모여라
086 버려지는음식새활용꿀팁
088 낭비없는냉장고사용설명서
+냉장고정리와관리요령
092 50℃물의비밀,과일과채소세척
093 알아두면쓸모있는유통기한과소비기한
096 오늘은뭐먹지? 식단고민줄여주는비결
+식단잘짜는요령
098 바쁜일상,요리시간을줄여요
+요리시간줄이는순서
+요리시간단축하는팁
102 최소한의세제로하는에코설거지
104 키친타월안쓰고끝내는기름설거지
105 주방베프,천연삼총사
108 쓸수록정이드는나무도마
+나무도마관리법
110 대나무찜기첫세척법
111 주방의골칫거리,김치통냄새제거
112 전자레인지3분,초간단행주세척
112 빨간고무장갑의비밀
+고무장갑세척법
114 일회용품없이사는주방일상
+대체용품으로일회용품줄이기
116 지구를위한선택,스테인리스팬
+스테인리스팬,관리및요리의모든것
120 오래된아름다움,유기그릇
+유기그릇첫세척과관리법


세번째이야기“가볍게사니좋다”
삶이가벼워지는비움과정리

[정리루틴]
125 비움,마이너스에게건네는플러스
126 온전한휴식과안정을위한집정리
+비움과정리의작은팁
129 수납도구없는수납
+에코수납을위한재사용아이디어
132 나만의반짝이는정리스위치
134 하지말아야할 정리의‘nottodolist’규칙
+나의정리정돈nottodolist

[주방]
137 비움을통해홀가분한주방만들기
+머물고싶은주방이되는부엌수납
+단정하고깨끗한주방이되는정리아이디어
142 식품포장지퍼백의야무진재사용
143 제습제의똘똘한재활용
144 서랍속잠자고있는네트백활용
145 파티션으로만든주방의사각지대

[안방과드레스룸]
147 현실적인나만의미니멀옷장
+미니멀한옷장유지법
+오늘뭐입지?찾기쉬운옷장수납
149 옷장안수납의법칙
152 여러번입어도깨끗한옷관리
+한결같은옷관리법
+집에서쉽게하는패딩보관법
153 쉽고간단하게패딩접는법
154 사계절이불두벌,이불다이어트
+이불장수납과관리
+이불의올바른배출방법

[거실]
159 모든물건의제자리를찾아주는거실
160 거실에있는물건들수납과정리
162 제품사용설명서와각종서류보관
162 필요할때바로찾는가정상비약정리
164 신박한쇼핑백수납
165 건전지,새것과다쓴것보관

[욕실]
167 최소한의물건만수납하는심플한욕실
+욕실이깔끔해지는수납법

[현관과신발장]
171 우리집의기분좋은첫풍경,현관
+현관수납장속의백업키트
172 택배키트구성
+현관키트구성
+현관수납장정리법


네번째이야기“마음이놓이는청소와세탁”
이왕이면에코청소

[청소루틴]
179 매일대충하는우리집청소루틴
+부담없는매일대충청소법
180 원스톱아침청소
+매일아침청소루틴
182 하루한곳집중청소,월간청소계획표
+집중청소체크리스트
184 손님오기전3P초스피드청소

[청소아이템과친환경재료]
187 매일사용하는친환경세제만들기
+친환경세제만드는법과사용법
190 일회용품쓰지않아도되는유용한청소도구
192 청소할때정말유용한천연재료

[주방]
195 제철친환경세제,귤식초
195 양파망의변신은무죄
196 10분만에끝내는주방후드와인덕션청소
+주방후드세척법
+인덕션청소법
198 초간단전자레인지세척
199 스테인리스칼세척과관리
200 매일쓴텀블러꼼꼼세척
201 오래된냄비뚜껑묵은때제거

[거실ㆍ방ㆍ현관]
203 미세먼지청소하는법
204 비내린후방충망과창틀청소
206 5분타이머현관청소
207 천연가습기만드는세가지방법

[욕실과세탁]
209 포인트를아는욕실청소
213 뽀송한칫솔간단세척
214 자투리비누활용하기
215 막힌곳을시원하게,천연뻥뚫어
216 우리집에딱맞는에코세탁루틴
218 세제없는세탁이가능해?
+세제가필요없는세탁볼빨래법
+천연섬유유연제활용법
220 빼먹지말자,세탁조청소
222 누렇게변한흰티셔츠의회생
223 집에서쉽게하는패딩세탁
224 스피드빨래건조법
+운동화세탁과냄새처방전
+운동화세탁법
225 냄새처방전


다섯번째이야기“일상의루틴으로단순하게살고싶어”
어제보다는조금더나은하루,습관

228 나만의하루키워드찾기
229 바쁜주부의스케줄관리,시간가계부
+나만의시간저축노하우
232 내가집안일을오전에끝내는이유
234 시간관리도구활용하기
235 5분이면할수있는일리스트만들기
236 뭐든한번에,올인원살림문구키트
238 하루치살림,나의우아한1일노동계획표
240 오늘나와의약속,모닝루틴과데일리루틴
242 정리도습관,집안리셋타임정하기
+효과만점인하루세번리셋타임
244 쇼핑의참새방앗간찾아내기
246 ‘블랙프라이데이’대신‘바이낫띵데이’
+물건구입전에생각해보기
248 좋은습관을위한또다른습관
+좋은습관을만들기위한사소한습관들

Index
250 책속에나오는제로웨이스트라이프를위한살림살이구매처
252 책속에나오는에코살림을위한천연DIY리스트

출판사 서평

■하나씩천천히실천해보는에코미니멀살림연습단계

1단계늘하던일들부터이왕이면정확히하기
- 올바른분리배출(22쪽),제로웨이스트장보기(52쪽),남는재료없는냉장고지도(97쪽),식품소비기한(93쪽)등

2단계알뜰하게끝까지쓰고,안쓰는물건은비우고나누기
- 다쓴물건(32쪽)이나자투리채소(84쪽)활용,주방(138쪽)과옷장(147쪽)비움과수납등

3단계새활용과재활용을적극적으로실천하기
- 버리는물건(34쪽)이나자투리천(44쪽)활용,용기내챌린지(60쪽),에코수납(130쪽)등

4단계친환경적인것들로하나씩바꾸기
- 에코설거지(102쪽),나무도마(108쪽)와스테인리스팬(116쪽),친환경세제(187쪽),에코세탁(216쪽)등

5단계다소번거로운DIY에도전하기
- 천연DIY리스트(252쪽)

6단계난이도높은제로웨이스트라이프시도하기
- 실내퇴비함(31쪽),면생리대(46쪽),휴지없는화장실(48쪽)등

7단계에코미니멀살림을습관으로만들기
- 하루살림루틴짜기(238쪽)