이경원
저자이경원은미국한의사자연의학전문가로,현재캘리포니아주에서자연의학연구와저술활동을활발히하고있다.그의집안은부친을비롯해형과동생,그들의배우자까지그를제외한온가족이서양의학을전공한의사들이다.그의부친은일찍이《체질을알면건강이보인다》를펴낸사상의학권위자이명복박사로서울대해부학교수시절40여년간앓아온위장병을사상의학으로단번에치료한후사상의학을널리알리는데앞장선것으로유명하다.
방학때마다아버지병원에서연구를도우며후계자수업을한그에게부친은한의학공부를권했고,그는한의학을서양의학쪽으로좀더깊이있게규명해보겠다는열의를안고한의대에들어갔다.미국한의대에서입학부터줄곧전과목만점으로수석졸업을했으나한의학또한여전히많은의문점을남겼고,그부족함은‘자연의학’을공부하면서채워졌다.서양의학을전공한아버지가그부족함을한의학에서보완했고,한의학을공부한아들은거기서채워지지않은부분을자연의학에서찾은셈이다.이책에서여러분은대를이은연구와오랜경험을바탕으로한놀라운자연의학의비법을만날수것이다.
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목차
머리글
추천의글
프롤로그
일러두기
part1건강100세시대의주역,자연의학의비밀
왜자연의학인가?
모든병은입에서온다
건강식이만병통치
내몸에맞는음식찾는법
내게독이되는음식,득이되는음식
자연의학치료제라고다좋은것은아니다:비타민이라고다똑같지않다
21세기자연의학불로초
연령별추천자연의학치료제
똑똑한자연치료제보관법
진열대에놓인오메가-3오일,절대사면안되는이유?
좋은자연치료제고르는법
꼼꼼하게살피고,따지고,비교하라
part2자연으로치료한다!-질환별자연의학치료법
간염(Hepatitis)
갑상선기능저하증(Hypothyroidism)
건선(Psoriasis)
고혈압(Hypertension)
골다공증(Osteoporosis)
과민성대장증후군(IrritableBowelSyndrome)
관절염(퇴행성관절염;Arthritis,Osteoarthritis)
녹내장(Glaucoma)
담석증(Cholelithiasis)
당뇨(DiabetesMellitus;DM)
동맥경화(죽상동맥경화;Atherosclerosis)
류머티즘관절염(RheumatoidArthritis)
방광염(Cystitis)
백내장(Cataract)
변비(Constipation)
부정맥(Arrhythmia)
불면증(Insomnia)
불임증(Infertility)
비만(obesity)
소장균,대장균부족증(IntestinalDysbiosis)
식도역류증(GastroesophagealReflux)
신석증(KidneyStone,RenalCalculus)
아토피성피부염(AtopicDermatitis)
알레르기1:음식알레르기(FoodAllergy)
알레르기2:두드러기알레르기(Hives,Urticaria)
알레르기3:꽃가루알레르기(AllergicRhinitis)
알츠하이머/치매(Alzheimer/Dementia)
암(Cancer,Carcinoma)
여드름(Acne)
요통(BackPain)
월경과다(Menorrhagia)
월경전증후군(PremenstrualSyndrome;PMS)
월경통(Dysmenorrhea,Menorrhalgia)
위궤양·십이지장궤양/위염(Gastritis,Ulcer)
유방섬유종(FibrocysticBreast)
유산(Miscarriage)
잇몸병/치주염(Gingivitis/Periodontitis)
자궁경부이형증(CervicalDysplasia)
자궁근종(MyomaUteri,Leiomyoma)/자궁내막증(Endometriosis)/난소낭종(난소물혹;OvarianCysticTumor)
자폐증(Autism)
전립선비대증/전립선암(BenignProstaticHyperplasia/ProstateCancer)
집중부족증(AttentionDeficitDisorder;ADD)
천식(Asthma)
축농증(부비강염;Sinusitis)
치질(Hemorrhoid)
칸디다증(Candidiasis)
통풍(Gout)
폐경기(Menopause)-여성호르몬과황체호르몬
허피스(Herpes)
협심증(AnginaPectoris)
part3자연의학100세건강정보
계란,너무두려워하지마라
나는위산부족인가,위산과다인가?
우리몸최대해독기관간을살려라
다이어트수프만들기(병원에서비만환자에게처방하는)
담배,알고피워라
얼굴에바르는독소,화장품첨가물
불소,약일까독일까?
비아그라의비밀
알레르기주범,식품첨가물골라내기
오메가오일이뭐기에?
우유,먹을까말까?
임신과육아에꼭알아야할자연의학상식10
콜레스테롤의진실
트랜스지방과올리브오일
자연의학건강다이제스트33
에필로그
찾아보기
출판사서평
[개요]
만성적인대표질환들,안전하게자연스럽게치료할수있다!
전세계적으로현대의학의한계를보완,대체하기위한여러치료법과건강법이‘대체의학’‘통합의학’이라는이름으로활발하게전개되고있다.그핵심에‘자연의학(NaturalMedicine)’이있다.
자연의학은인체의생리에필요한세세한물질을보충해줌으로써인체가본래부터가지고있는치유력을높여정상적으로작동하게해주는학문으로,그이론이현대의학과생화학에근거를두고있어매우과학적이고실용적이다!
《우리집주치의자...
[개요]
만성적인대표질환들,안전하게자연스럽게치료할수있다!
전세계적으로현대의학의한계를보완,대체하기위한여러치료법과건강법이‘대체의학’‘통합의학’이라는이름으로활발하게전개되고있다.그핵심에‘자연의학(NaturalMedicine)’이있다.
자연의학은인체의생리에필요한세세한물질을보충해줌으로써인체가본래부터가지고있는치유력을높여정상적으로작동하게해주는학문으로,그이론이현대의학과생화학에근거를두고있어매우과학적이고실용적이다!
《우리집주치의자연의학》은이러한자연의학의진면목을유감없이보여주는책이다.
자연의학이어떤것인지에대한소개를시작으로,우리가일상에서흔히접하는한국인대표질환들이왜생기는지,또어떻게예방,개선할수있는지를자연의학적인관점에서쉽게이해할수있도록설명해주고있다.특히각질병마다좋은음식과피해야할음식을꼼꼼히알려주는한편,《내몸에맞는음식고르는법》을통하여평소자기몸에맞지않는음식을가려먹을수있도록지도하고있다.또한각질병마다나타나는증상들이잘정리되어있어독자들이자신의상태와비교해보고,빠른처치나건강증진을도모할수있다.
저자는또한환자들이평소궁금해하던질문들을‘자연의학정보’로정리하여자칫건강을해칠수도있는잘못된건강지식들을바로잡아주고있다.
이책을보면서결코빠질수없는즐거움이‘자연치료제’에대한새로운발견일것이다.각질병마다효과를나타내는자연치료제들이소개되어있고,시중에서판매되고있는자연치료제를직접비교해보고좋은것을고를수있는방법까지친절하게안내해주고있다.
(※이들자연치료제에대한자세한연구결과와효능,복용방법,주의사항등은2권에서볼수있다.)
어떻게하면평생자연스럽게건강을유지할수있을까?
자연의학홈케어,그놀라운효과를지금체험하라!
우리몸은아주정밀한화학공장과를같다.매일매일수많은영양소들이무수한화학반응을일으키며우리몸에필요한성분들을만들어낸다.그런데그중어떤영양소가부족하거나,노화나질병으로인해기능이약해진다면어떻게될까?
아래사진의왼쪽쥐와닭을보자.둘에게똑같은음식을주되쥐에게는비타민B2를,닭에게는미네랄의하나인아연을빼고준실험결과이다.
자연의학은이처럼인체의생리에필요한세세한물질들을보충해줌으로써인체가본래부터가지고있는치유력을높여몸이정상적으로가동할수있게해주는학문으로,이것을잘알고실천한다면평생병에걸리지않고건강한삶을누릴수있다!
[자연의학이란?]
처방약대신친인체적인자연치료제로치료한다!
자연의학은우리몸속에서자체적으로만들어지는성분이지만나이가들거나인체생리작용저하등의문제로그양이부족한것,그래서외부적으로보충을해주어야하는것들을화학적인처방약대신친인체적인자연성분을사용하여보충한다.그러니까항생제,항호르몬제,스테로이드제등의처방약대신비타민과미네랄,약초등에서추출한자연성분들과음식을사용하여섭생(병에걸리지않도록건강관리를잘하여오래살기를꾀하는것)과병의예방을지도한다.
또하나의자연의학치료제,음식!
현대의학의아버지히포크라테스는“어떤사람에게좋은음식이다른사람에게는독이되어병이될수도있다.”고하였다.좋은음식이라고해서모두에게유익한것이아니라,저마다몸의상태,체질에따라먹는음식이달라야한다는것을이미수천년전부터알고있었던것이다.그는또“음식으로치유할수없는병은의술로도못고친다.음식이약이되게하고,약이음식이되게하라.”는말로음식이곧최고의치료제임을강조하였다.자연의학은자연치료제를통해몸에필요한성분들을공급해주는데서그치지않고,여기에맞는음식섭생을병행하여우리몸이근본적으로튼튼해지고원활히작동할수있도록도와준다.
미래의학의진수,자연의학!
자연의학은한마디로,병을병자체로만보지않고병을가진사람의몸상태를조화롭게살피는통합적인차원의의학이다.그래서증상만을없애는데에초점을두지않고몸의치유력을높여병을예방하고건강을유지,증강시키는데주력한다.즉,병의치료보다는예방을,증상을억제하기보다원인을치료하는데중점을둔다.
그리고개개인의생리와상태,증상,영양의균형등을살피고몸에부족한부분을보충하되,자연에서추출한자연성분들로보충을하여부작용이생기지않는다.여기에몸상태에따른최상의음식섭생을지도하여앞으로생길수있는병까지도미리예방할수있다.따라서자연의학은인간과자연을가장자연스럽게연결시키고소통시키는의학이라고할수있다.
[이책이필요한경우]
◎이약을평생먹어야한다고생각하니심란해요…
남편이병원에서검사를해보니류머티즘관절염이래요.그래서의사가처방해준프레드니손이라는염증약을10mg씩먹고있는데,이약을평생먹어야한다는거예요.다른치료방법이없을까요?_from뉴욕,50대여성
◎수술후재발이두려워요…
2년전자궁암수술을받았어요.6개월마다병원에서정기검사를받긴하지만언제재발할지몰라서늘불안해요.자연의학으로재발을줄일수있고예방도가능하다고하던데사실인가요?_from서울,60대여성
◎수술밖에는방법이없나요?더나아질수는없을까요?
아버지가3년전대학병원에서퇴행성관절염진단을받고약을처방받았어요.약을드셔도낫지않아서침도맞고연골주사도맞으셨지만조금지나면또아프다고하셨어요.병원에서는나이들면생기는병이라어쩔수없다면서,참을만큼참다가정못참으면수술을하라고했고,결국며칠전무릎에인공연골수술을받으셨어요.그런데어머니도얼마전퇴행성관절염초기진단을받으셨는데,아버지랑똑같은과정을밟을수밖에없는건지불안해하세요.왜병원에서는더좋아지거나나빠지지않는법은가르쳐주지않나요?미리예방할수는없는건가요?_from일산,30대여성
◎의사와대화할수있을정도의의학상식이필요해요!
병원에가면가끔바보가된느낌이들때가있습니다.의사나간호사가하는말을알아듣기어렵고자세한설명도해주지않아요.병원에가기전에내증상이나병에대해어느정도알고가야겠다는생각이들더라고요._from인천,40대남성
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□“평생병원약을먹어야한다는데,다른방법이없나요?”
□“수술을받았는데재발되지않고완치될수있는방법이없을까요?”
□“왜병원에서는병을예방하는법은안가르쳐주나요?”
□“자궁근종,자궁암은왜생기고전립선은뭔가요?PSA수치는요?”
책속으로추가
근절!알레르기음식
자기에게알레르기를일으키는음식을찾았다면이미‘건강’을찾은것과마찬가지다.음식알레르기는면역을크게약화시키며천식,비염,아토피성피부염,두드러기,류머티즘관절염,편두통,두통,집중력부족,축농증,중이염,염증성대장염등수많은질병을일으킨다.병을근본적으로치료하려면영양을주는좋은음식을