남은 50을 위한 50세 공부법 (현실이 된 75세 현역 사회에 인생 후반전을 준비하다)

남은 50을 위한 50세 공부법 (현실이 된 75세 현역 사회에 인생 후반전을 준비하다)

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Description
필요성은 절감하지만, 실제 행동으로 옮기기 쉽지 않은,
막막하기만 한 50세 공부ㅡ
오십 대만이 할 수 있는 공부법을 제시하다!
외부 환경에 의해 어쩔 수 없이 시작하든, 내적으로 필요성을 절감해 자발적으로 시작하든, 오랫동안 손을 놓고 있었던 공부를 다시 시작해야 한다는 중년의 부담감을 공부 전문가가 모를 리는 없다. 저자 와다 히데키는 각각의 경우에 따른 실전 공부법을 소개함과 동시에, 전두엽의 기능 저하 등에 따른 의욕 저하 등 오십 대의 생리적 변화도 함께 소개하면서 그 대책을 제시한다.
그러면서 오십 대만의 장점과 그를 활용한 기억법, 영어 학습법, 대중연설 훈련법 등 꼭 필요한 공부법을 구체적으로 알려준다. 또한 부록으로 중년부터 다시 공부할 수 있는 대학교, 평생학습원 등 국내의 여러 교육기관에 대한 정보도 소개하여, 바로 공부를 실천으로 옮길 수 있게 돕는다.

앞으로 어떻게 나이 들어야 할까? 어떻게 해야 남은 인생에서 다시 한번 화려하게 꽃을 피울 수 있을까? 50대는 그 어느 때보다 중요한 시기다.
한 인간의 지적 능력은 공부하는 방법과 공부를 대하는 자세에서 결정된다. 공부는 누구나 언제든지 할 수 있고, 몸에 익혀 둔 근본적인 방법은 변하지 않는 법이다. 이 책은 곧 정년을 맞이할 세대를 대상으로 지금 당장 시작할 수 있는 공부에 대해 알려 준다. 아무리 나이가 들어도 공부하는 법은 배워 두는 편이 좋다. 공부하는 방법만 알아 두면 언제든 머리를 잘 사용할 수 있다.ㅡ 본문 중에서

50세에 다시 공부해야 하는 진짜 목적은?
뇌 기능 향상 등 노화 방지의 최고 방법
남은 50년을 행복하기 위한 최고의 수단
저자 와다 히데키는 사람은 나이가 들어서가 아니라 공부를 하지 않아서 늙는다고 강조한다. 공부엔 나이가 필요 없다. 저자는 나이가 들어서도 공부하는 사람들은 공부할 때 얻는 즐거움과 그에 따르는 부가적인 효과 때문에 노화를 방지할 수 있다고 한다. 그야말로 공부가 최고의 ‘노화 방지제’인 셈이다. 나이에 대한 의식이나 나이 드는 모습은 노력 여하에 따라 얼마든지 변화시킬 수 있다. 공부를 계속하다 보면 스스로 놀랄 정도로 활기차고 충실한 나날을 보낼 수 있기 때문이다.

그는 중년의 공부는 목적에 따라 그 방법이 달라야 한다고 강조한다. 오십 대가 되면 각자가 살아온 인생에 따라 남은 시간을 어떻게 보낼지에 대한 목표가 달라질 수밖에 없다. 지금의 위치에서 한발 더 높은 곳을 향한 도약, 독립 혹은 이직, 아니면 어린 시절 꿈을 향한 도전, 주변 사람들과의 교류 등 어떤 길을 선택하든 공통점은, 50세부터 차근차근 준비해 둬야 자신이 꿈꾸는 노후를 보낼 수 있다는 것이다.
저자

와다히데키

저자와다히데키는일본을대표하는공부전문가이자정신과의사.
1960년오사카에서태어나,1985년도쿄대학교의학부를졸업하였다.이후도쿄대학교의학부부속병원신경정신과,미국칼메닝거정신의학학교등을거쳐현재국제의료복지대학교교수(임상심리학전공),가와사키사이와이병원정신과고문,와다히데키마음과몸클리닉원장을맡고있다.도쿄대학교에입학한자신의공부비결을담은《수능의요령》으로베스트셀러작가가되었으며,이후전문적인식견과자신만의확고한기준을갖춘저술가로서심리학,교육,의료,문화등다양한분야의저서를다수집필하고,평론가로도활발하게활동하고있다.2008년데뷔작「수험의신데렐라」영화가모나코국제영화제최우수작품상을수상하는등영화감독으로도활동하고있다.이작품은2016년NHKBS프리미엄에서드라마로도제작되었다.
국내에번역된책은《감정적으로받아들이지않는연습》《하루15분기적의노트공부법》《아들러와프로이트의대결》《혼자행복해지는연습》《요약의기술》《30초공부습관》등이있다.
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목차

▣글을시작하며

▣제1장50세,왜지금공부가필요할까?
미리보는당신의이십년후미래|평균수명은늘어나고,건강수명은줄어들고|길어진인생,정년후준비는지금부터|공부의가치가가장빛나는시기,정년후|50세,전두엽위축으로인한사고력노화
제1장요점정리

▣제2장50세,공부를못하게막는장벽은?
의욕을떨어뜨리는노화메커니즘|공부할필요성을못느끼는동기부여의결여|갱년기와호르몬불균형,그리고우울증|사고의유연성을가로막는스키마|스스로노화를처음인지할때|인간관계유지에중요한감성지수의하락
제2장요점정리

▣제3장50세,무엇을어떻게공부해야할까?
지식인에서사상가로의변신은무죄|공부를시작할때가장먼저할일|영어를배워두면좋은이유|영어보다모국어실력이먼저|독서할시간이없다면|‘속독’이아닌‘부분숙독’으로
제3장요점정리

▣제4장50세부터는인풋보다아웃풋?
공부한것을아웃풋해서얻는세가지효과|반론과비판을준비하는아웃풋|글쓰기와말하기는대표적인아웃풋활동|아웃풋으로얻을수있는최대의보수는?
제4장요점정리

▣제5장50세부터의공부가가져다주는이득은?
노화하는전두엽을활성화하는습관|재미있는할아버지가되기위한조건|건강한고령자는모두수다쟁이?|지금까지의승리가,패배가……과연끝일까?|남은50년인생이행복하려면
제5장요점정리

▣글을마치며
▣옮긴이의글
▣부록한국의50세중년이다시공부할수있는곳

출판사 서평

▣50세부터다시공부해야하는이유
ㆍ100세시대,50세는다시한번도전할수있는나이다.
ㆍ이제는AI(인공지능)와로봇시대에대비해야한다.
ㆍ공부할수록뇌의기능은향상된다.
ㆍ시야가넓어지고인생의선택지가늘어난다.
ㆍ대화의화제가다양해지고깊이있는글을쓸수있다.

75세현역사회를맞이한백세시대!
부담없이,쉽고,든든하게ㅡ
남은50년을준비하는50세공부법
도대체노후를어떻게준비해야후회하지않는인생을살수있을까?75세까지현역으로일을해야하는백세시대에50세부터는어떤무기를들고세상과싸워야할까?
50세는남은50년을걱정없이살기위해주도면밀하게준비해야하는중요한터닝포인트다.제2의인생을준비하며가질수밖에없는불안과질문에일본최고의공부전문가와다히데키가명쾌하게공부란해법을내놓았다.
50세를훌쩍넘긴와다히데키저자는대학입시나각종자격시험과같은기존의공부에대한고정관념을깨부수며50세야말로진짜공부를하기에딱좋은나이라고강조한다.곧정년을맞이할세대에게몇년앞선인생선배로서자신의경험을솔직하게털어놓으며,지금당장시작할수있는50세만을위한공부법을진솔하게알려준다.

어느새50세,모든것이달라졌다……
그렇다면공부법도달라져야하지않을까?
일본최고공부전문가가알려주는중년의공부법
백세시대,75세현역사회가도래하였다.75세는더이상노인취급받던예전의나이가아니다.충분히일할수있을정도로신체적,정신적으로건강한나이다.그런점에오십대는지금일하고있는분야에서더욱성과를내야할때다.그런데현실은나날이발전을거듭하는AI(인공지능)와로봇의등장으로일자리는급격하게줄었고,줄어든일자리를두고파릇파릇한젊은세대와경쟁해야한다.더구나오십대는생리적으로호르몬저하등다양한노화의징조가나타나는나이고,전두엽위축등으로동기부여를유지하는것자체가어려운시기다.나름사회적성공을거뒀는데,이제와다시새로운분야의공부를시작하기도쉽지않다.

누구나필요성은절감하지만,실제로행동으로옮기기쉽지않은‘중년의공부’.사실머리로아는것과행동으로옮기는것은다른차원의문제다.저자도이점에주목했다.다시스타트라인에서야한다는,마음한구석에서스멀스멀피어오르는불안과불만을가라앉히는게무엇보다중요하다.

많은사람이학습과사회경험을하면서얻은경험을지혜로여기지만,그런것들은더이상공부하지않을빌미가될뿐이다.즉,저자는갇힌틀을깨고,변화하기위해노력하는것이야말로남은50년을위해지금시작해야할인생의진짜공부임을강조한다.ㅡ‘옮긴이의글’중에서

그렇다면50세부터어떻게대비해야좋을까?공부전문가와다히데키저자는이책을통해‘50세부터왜다시공부해야하는지’‘공부를못하게막는장애물이무엇이며어떻게극복해야하는지’‘무엇을어떻게공부해야하는지’를알려준다.

이책은기존성인대상의공부법책과는다른목적을갖고썼다.따라서각종자격시험을대비하는주입식공부법이나바쁜일상에짬을내어공부시간을만드는방법을알려주지는않는다.오십대가되면지금까지쌓아온것들을얼마나잘활용하느냐,어떻게다듬어나가느냐가중요하다.지식이아니라어떠한철학을가지고살아왔는지질문받는시기이기때문이다.……이책은곧정년을맞이할세대를대상으로지금당장시작할수있는공부에관해쓰려고한다.ㅡ‘글을시작하며’중에서

저자와다히데키는일본을대표하는정신과의사지만,실전에강한공부법전문가로도유명하다.‘기출문제풀이’부터시작하는자신만의공부비결로일년만에도쿄대의대에합격한이후,꾸준히후배세대를위해각연령층에맞는공부법을자신의실제경험을바탕으로소개해왔다.이책역시자신의경험을바탕으로알려준다.그렇다면노년정신의학전문의이자정신분석학전문의이며,일본최고의공부법전문가인그가생각하는50세공부의핵심은무엇일까?

▣50세공부법의핵심
ㆍ집안에틀어박히지말것
ㆍ라면,재즈,와인등자신이좋아하는분야에파고들것
ㆍ‘명문대출신은유머감각이없다’같은고정관념에서탈피하려고노력할것
ㆍ뉴스와신문기사를읽을때마다반론을생각할것
ㆍ공부는인생의목표를달성하기위한수단임을명심할것

이와더불어저자와다히데키는오십대가되어시작한공부의최종목적은‘성공’이아니라‘함께하는행복’에있다고말하며,이책의독자들이자신과함께공부를지속해나가는행복한동료가되어주기를당부한다.

[이책에대한일본독자리뷰]
기존의공부법에의문을품었던사람들에게추천하는책,
읽을수록노년대책이구체화된다!

《100세인생》의저자린다그래튼씨는1975년이후에출생한사람들은100세인생이평범한일이될것이라고했다.즉,인생을3번나눠살게될것이라고말이다.이책을읽고그의미를다시되새기게되었다.좋은책이다.ㅡ일본아마존독자리뷰(ID_Amazonカスタマ?)중

공부와향학심에는나이가없다.50세를넘어서도호기심을가지고,계속공부해나가는게얼마나중요한일인지실감하게되었다.나역시50을넘겼지만,이제부터호기심을왕성하게가지고공부를계속해나가야겠다고결심했다.풍부한경험을지닌50세이상의인재야말로앞으로다가오는고령화사회를활성화하는중요한자원이될것이라생각한다.ㅡ일본아마존독자리뷰(ID_はらぺこまっく)중

이책의내용중에특히인상깊었던부분은나이가들수록전두엽의기능이퇴화해의욕이떨어진다는점이었다.의욕을떨어뜨리지않기위해서는반복되는일상을살기보다는변화가득한생활을영위하는것이중요하다고한다.저자역시정신과의사라는직함을내려두고솔직한친구처럼인생을사는법에대해충고해준다.재미있는책이다.ㅡ일본아마존독자리뷰(ID_豪ぽん)중

아웃풋의중요성등등정년퇴직을앞둔사람들에게무엇을어떻게준비해야좋을지지침을주는책.책에담긴내용이종종고민해왔던내용이었던만큼,읽을수록노년대책이구체화되는느낌이들어큰도움이되었다.ㅡ일본아마존독자리뷰(ID_書籍評論家)중

기존에해왔던공부법에의문을품고있었던사람들에게추천하는책.ㅡ일본아마존독자리뷰(ID_kone)중에서