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작은 일에도 쉽게 화나는 이유는 어딜 가나 분위기를 파악하려 애쓰고, 무슨 일이든 완벽하게 해내려고 하기 때문이다. 회사로부터 인정받고 싶어서, 부모에게서 칭찬받으려고 큰 에너지를 쓰기 때문에 사소한 일에도 전전긍긍하며 고민하게 되는...

치매가 올까 봐 두려운가요?30년 경력 치매 전문의가 명쾌한 해답을 제시합니다'‘치매에 걸리면서까지 오래 살고 싶진 않아’‘치매에 걸리느니 차라리 죽는 게 낫지’ 주변에서 나이 드신 어르신들이 이렇게 이야기하는 것을 많이 보았을 겁니다....

“도망친 곳에 낙원은 없어도 길은 있다. 힘들고 괴롭다면, 지금 당장 도망치세요!”마음의 본질을 탐구하는 정신건강의학과 전문의 ‘와다 히데키’가 삶에 지친 이들에게 보내는 혼신의 메시지 2024년 기준 우리나라의 자살률은 하루 40명에 육박해...

“나이가 들수록 잘하려는 마음보다 잘 살려는 마음이 더 중요하다”★ 누적 판매 부수 120만 부 베스트셀러 작가★ 30년간 6,000명 진료, 일본 최고의 정신과 전문의 연구 집대성한결같이 여유롭고 편안하게 사는닮고 싶은 사람들의...