심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야

심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야

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Description
실생활 심리학으로 그와 그녀와 세상을 내 뜻대로 끌어오라
심리학은 새로운 문을 열어 진정한 나 자신을 만나게 하고 발전시켜주는 열쇠다. 사회생활을 하는 데에서 감정적으로 안정과 균형감을 찾도록 도와줄뿐더러 언행을 변화시켜 역량을 강화해준다. 인생살이의 지독한 슬럼프에서도 벗어나게 해준다. 인간관계, 사랑, 자아 성장 등 인생 문제에 직면했을 때 확실한 해결책을 알려준다. 이 실용적인 심리학을 이제 나의 일상에 제대로 적용해보자. 그러면 행복으로 가는 길목에서 그와 그녀와 세상을 내 뜻대로 끌어올 수 있을 것이다.
저자

류쉬안

하버드대학교학사를거쳐하버드대학교교육대학원심리학석사및박사과정을밟았다.

현재가족들과타이베이에살면서자신만의‘디지털노마드’라이프환경을만들어가는그는베스트셀러작가이자브랜드컨설턴트,음악프로듀서,라디오프로그램진행자로일하며다양한영역에서분야를넘나드는창작활동을벌이고있다.이를테면고궁박물원애니메이션의배경음악제작,패션브랜드론칭행사를기획,라디오...

목차

Prologue

Chapter1무언중에모든것이담겨있다
심리학을통해배운사람읽는기술
당신은예민한사람인가,둔감한사람인가?
보유심생(步由心生),걸음걸이는마음에서비롯된다
소통온도계에주의를기울여라
훈련을통해자아인식을높여라
사람의마음을읽는맥락적사고의4단계
POINT객관적으로사람을읽는심리학적기술

Chapter2PEACE는단순히평화만을뜻하지않는다
심리학을통해배운사회생활의기술
PEACE로긍정적인평가를얻어라
요점1:긍정(Positive)
요점2:몰입(Engaging)
요점3:진실성(Authentic)
요점4:연결(Connection)
요점5:공감(Empathy)
POINT긍정적친화력PEACE

Chapter3사람의마음을움직이는이야기집짓기
심리학을통해배운대화의예술
느낌은정보보다강렬하다
스텝1:지형조사
스텝2:지반다지기
스텝3:건물짓기
스텝4:다락방완성하기
아름답게마무리하는법
POINT대화는집짓기와같다

Chapter4사랑이찾아오게만드는법
심리학이더해준연애운
외모로사람을평가하면안될까?
초점효과활용하기
필승의첫마디
여운이남는복선깔기
사람을사랑에빠뜨리는36가지질문
호흡맞추기
인연에대하여
POINT좋은짝은거저얻어지지않는다

Chapter521세기의로맨스
심리학을통해배운사랑의가치관
규칙은변해도사랑은변하지않는다
판도라의상자는닫아둬라
사랑의신선도를유지하라
간절하면이루어지는경제관
POINT연애할때주의해야할몇가지

Chapter6사람은누구나게으름을피운다
심리학을통해배운미루는버릇극복법
당신은어떤유형의미루기환자인가?
현재의만족을추구하는원숭이길들이기
미래지향적인간되기
투두리스트의놀라운효과
포모도로테크닉
POINT미루는버릇극복법

Chapter7문제는의지력이아니다
심리학을통해배운좋은습관기르는법
계획을망치는이유
좋은습관본받기
핵심습관가동하기
계획이변화에부딪혔을때
함께의힘
POINT좋은습관을기르는법

Chapter8생각으로뇌를바꿔라
심리학을통해배운부정적인감정이겨내는법
자신의부정적감정이해하기
부정적감정을이기는행동
부정적감정을이기는생각
부정적감정을이기는습관
POINT부정적감정을극복하는법

Epilogue

출판사 서평

하버드대심리학과출신만능엔터테이너의인생플레이
인간관계,사랑,자아성장등인생의과제를심리학으로해결하라!




하루가멀다쏟아지는심리학서적들…….도대체이심리학이라는것이내인생에무슨쓸모가있을까?하버드대심리학과출신만능엔터테이너인저자류쉬안은과거심리학으로부터많은도움을받았고,그심리학이독자들에게도실제도움이되길바라는마음에이책을집필했다.

심리학은학문인동시에커다란문을열고진실한자아와만나게해주는새로운열쇠다.직장내에서자신의모습과행동을변화시켜줄뿐만아니라감정적으로안정과균형감을찾도록도와준다.그리하여사회적역량을강화해준다.더욱이우울한상태에있다면그상황에서자신을끌고나오도록도와준다.인간관계·사랑·자아성장등삶의문제에직면했을때,심리학은문제의답안을찾도록도와준다.

이실용적인심리학으로이제나의인생을플레이해보자.그러면행복으로가는길목에서그와그녀와세상을내뜻대로끌어올수있을것이다.이에관한모든것이이책속에담겨있다.





나를발전시키는뜻밖의심리학

사람의마음을읽을줄알면세상의변화도두려울것없다!



정도의차이는있을지언정누구나자기만의고민을가지고있다.그런데‘어떤삶을살고싶다,어떤인생을가지고싶다’와같은고민해결의주도권을쥐고있는것은늘자기자신이다.곧심리학적으로분석해보면,타인의마음뿐만아니라자신의마음도이해할수있는것이다.그러므로심리학이라는과학적인방법을통하면사고력을끌어올리고,감정상태를긍정적으로변화시키고,더나아가삶의효율도높일수있다.이책은심리학적인측면에서다음과같은것을알려준다.



-어떻게하면작은단서로한사람을판단할수있을까?

-어떻게하면모두와말이잘통하는사람이될수있을까?

-어떻게하면진정한나의반쪽을찾을수있을까?

-어떻게하면현대적가치관에부합하는연애를할수있을까?

-어떻게하면더멋진내가될수있을까?



사람의마음을읽을줄알면세상의변화가두렵지않다.나자신을알면,스스로에게기꺼이도전할수있다.이를가능케하는것이바로심리학이다.이심리학으로현재의삶을적극개선한다면성공하는삶,행복한삶을향유할수있다.그리고이모든것은이책을펼치는순간시작된다!