숨이차서힘든가요?움직이면아픈가요?시간없어못하나요?
강변산책로나등산을가보면나이지긋하신분들이화려한고기능성의복차림으로씩씩하게페달을굴리고산길을잘도오르내리신다.동네수영장은어떤가.중년을훌쩍넘긴형님누님들이세상우아한동작으로레인을열바퀴,스무바퀴씩뺑뺑돈다.이들에게“언제부터왜그렇게열심히운동하게되었나요?”라고물어보면구구절절사연이나온다.대개는건강상의이유로죽을고비를넘기고내몸의소중함을절실히깨닫고나서다.마흔즈음에.
『내몸의거꾸로간다』는만날골골대던직장인여성이마흔넘어빠져든온갖운동덕분에회춘한이야기다.국민체력1001등급,심혈관나이도8살이나어리니말그대로몸의나이가거꾸로가고있다.지금은운동마니아인그녀도태어날때만멀쩡했을뿐40여년을살아오면서수차례의교통사고,위궤양,기관지염,척추관협착증,골감소증,하지정맥류수술을겪었다.그야말로종합병동.시간도없고,아프고힘들고,의사도걷기만하라는데….운동과는거리가멀어도한참멀었다.설상가상으로부모와가족까지자주병원신세를졌다.그러다마흔즈음에정신이번쩍들었다.이대로내가무너지면큰일이다.내몸부터살리자.조급해지고불안했다.
“몸이변하면삶이바뀐다!”
운동흉내라도내볼까?목욕탕도공짜라는데….동네헬스장에서시작해PT를받고부터그녀의운동스토리는탄력이붙는다.저녁운동이아침운동이되고,매일찬물샤워도하고,바디프로필을찍는다.운동이재밌다.장거리출퇴근을하면서도필라테스에빠지고플라잉요가에도전하고폴댄스와클라이밍을즐긴다.내몸을살리고,내가족을지키기위해시작한운동인데생각과일상의삶에도큰변화를가져왔다.도전을두려워하지않게되었고,화와짜증이줄었으며,인내심이생겼다.균형잡히고단단한몸,안정적인호흡을훈련하다보니자연스레인생의균형감각과삶의의지가생겼다.
내몸을더움직이게해주고,내삶을더사랑하게해줄운동스토리
『내몸은거꾸로간다』에서펼쳐지는운동경험담은극사실주의적으로웃기고짠하다진지하다.초보자시절의어색함과난감함,40대워킹맘의짠내나는하루,이제는지도자자격증까지갖춘운동마니아로서하나라도더가르쳐주려는열정이가감없이묘사된다.책은그녀가각종운동에빠져훈련한수년간의과정을땀한방울까지자세히보여준다.몸의부위별로운동방법과효과를설명하고,헬스,폴댄스,플라잉요가,클라이밍,줌바댄스,필라테스등섭렵한운동경험을재미나게들려준다.하루만쉬어도엉덩이가들썩이는운동마니아부터늘어만가는뱃살과성인병3종세트(고혈압,고지혈,당뇨)를걱정하는초보자까지재밌게책을읽을수있다.운동?젊을때,건강할때시작하면더좋다.오십,육십도늦지않다.당신의몸도거꾸로갈수있다.‘운동해야지,내일부터’를무한반복해온당신에게이책은올해최고의책이되어줄것이다.내몸을더움직이게해주고,내삶을더사랑하게해줄테니까.
독자추천사中
“저자가직접경험한진솔한몸이야기를시간가는줄모르고읽었습니다.”
“책을읽는것만으로도근육의결을따라세포하나하나를깨워가는신비로운경험을하였습니다.”
“새로운운동을체험하고몸이변화하는과정을재치와유머까지곁들인표현들과몸과영혼을함께깨워주는명문장들.”
“푸시업나오면푸시업도해가면서,좋은문장밑줄치고있는저를발견했어요.”
“…진짜예요.운동안하는저를움직이게했잖아요.”
