고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라
선재광
한의학박사,만성질환전문의.동국대학교한의과대학을졸업,동대학원에서석사및박사학위를받았고,서울대한한방병원원장을지냈다.현재동국대학교한의과대학겸임교수,신라대학교보건대학겸임교수,경락진단학회명예회장,별뜸연구소소장,대한한의원원장이다.‘피해독’과‘체온상승’을통해고혈압·당뇨병·암등의만성질환을치료하는한약과침법,뜸법등다양한치료법과치료기를개발,치료에활용하...
프롤로그_고지혈증,약물부작용으로고생하지않을방법있습니다
PART1.콜레스테롤에대한오해와진실
01_오해에가려진콜레스테롤의참모습
뇌에25%나콜레스테롤이있는이유/콜레스테롤자체는문제가없다
플러스인포+콜레스테롤과비타민D의친근한관계
02_콜레스테롤에는좋고나쁜것이따로없다
HDL도LDL도각자의역할이있다/몸을위해병균과싸우는LDL
03_콜레스테롤수치를둘러싼서양의학계의논쟁들
상식과어긋나는연구결과들/‘콜레스테롤수치’라는올가미
04_콜레스테롤의흑역사는어떻게시작됐나?
불완전한연구결과와매체의파급력/거대자본과의결탁,마케팅폭주가만든‘거짓의풍경’
05_콜레스테롤수치와사망률,그역전의관계
콜레스테롤수치가높아야오래산다/수치보다더중요한건수치의변화폭
플러스인포+콜레스테롤과육식,무엇이문제일까?
06_콜레스테롤수치를높이는요인은아주다양하다
음주,나이,성별,월경주기도콜레스테롤수치에영향을미친다
플러스인포+콜레스테롤관리에서가장신경써야할것은‘중성지방’
PART2.고지혈증치료제‘스타틴’의두얼굴
01_서양의학은어떻게질병을‘창조’하는가?
인위적질병창조로커가는의료산업/돈으로결탁한의료계와식품회사
02_스타틴의약효에대한반전의연구결과
유명학술지에서증명된결론,‘효험없음’/스타틴은고지혈증환자를구원하지못한다
03_‘스타틴제국’을만들기위한갖은전략들
기준수치의변화로점점늘어나는환자들/합법으로인정받는제약사의비용지원/범칙금정도는아랑곳하지않는제약사들
플러스인포+우리나라의료계에서도시도되는기준수치의변화
04_고지혈증약은치료제가아닌질병유발제
근육약화,신경병증,기억상실…약물부작용은셀수없이많다/‘드러그머거’현상도조심해야
05_약물의원리를알면진실이보인다
다이어트약은정말비만을치료해줄까?/‘수치’만줄었을뿐·84
플러스인포+고지혈증약을끊을때주의할점
PART3.고지혈증,근본원인제거법
01_고지혈증은정말‘질병’일까?
수치가정상이면건강한것이다?/고지혈증은몸의상태이자상황일뿐
플러스인포+내몸을지키는일상속의양생법
02_고지혈증치료에대한발상의전환이절실하다
딱네가지조건만지킬수있다면/공기밥을3분의1만줄여도혈액과혈관건강에도움
플러스인포+고지혈증,전조증상은무엇일까?
03_담음을제거한다
진액의흐름이막힐때
플러스인포+담음을해결하기위한처방과한약
04_식적을없앤다
먹는것이질병을일으킨다/내몸에해로운행위하지않기/지금나는식적상태일까?
플러스인포+식적을해결하기위한처방과한약
05_어혈을제거한다
나쁜음식이만드는나쁜혈액
플러스인포+어혈을해결하기위한처방과한약
06_비장의기능을강화한다
플러스인포+비장의기능을강화하기위한처방과한약
07_고지혈증,고혈압,당뇨병은한통속이다
엎친데덮친격,악순환이어져/고혈당은혈관에염증을일으킨다/고혈압은혈관을손상시키고,혈관손상은고지혈증의위험성을높인다/3고질병은선순환도연쇄적으로일어난다
PART4.생활습관의변화로되찾는건강
01_밤숙면이기혈순환과면역작용을돕는다
밤11시부터새벽3시까지는숙면해야하는시간/《동의보감》의충고,‘낮잠을자면기가빠진다’
플러스인포+잠을제대로못자는이유는무엇일까?
02_몸속에들어온독소,빠르게배출하는법
먹으면독이되는것들/사용할수록우리몸에독이되는것들/체내에축적되기전에독소배출하기
03_고지혈증과트랜스지방의악연
트랜스지방은최악의식품/바삭하고맛있는음식에대한경계
04_설탕은온몸구석구석을병들게한다
우리나라사람들의설탕섭취량도기준치이상이다/한의학에서는단맛을금지하지않는다
플러스인포+과도한성생활,고지혈증을유발한다
05_혈관을망가뜨리는스트레스
극심한스트레스는혈관건강에치명적이다/스트레스만으로도건강이악화될수있다
플러스인포+면역력과뇌건강을지키고싶다면혈관건강을최우선으로
06_몸을살리는고지혈증대처운동법
혈관내피세포건강의중요성/지방연소엔저녁식사후1시간~1시간30분사이에하는운동이최적/근력운동도지방소모에좋아
PART5.내몸을완전히뒤바꿀식이요법
01_콜레스테롤조절에도움이되는육류섭취법
돼지고기는양파,새우젓,표고버섯과함께/소고기는된장,참기름과함께/여성에게좋은닭고기는인삼,대추와함께
플러스인포+채식주의자와마른사람은고지혈증에서안전하다?
02_혈액의건강을지키는자연식품들
나토키나아제:혈관청소로혈류를개선/등푸른생선:혈중중성지방을낮춰혈전을예방/채소:혈중독소및콜레스테롤제거로각종혈관질환을예방
03_뇌혈관을망치고치매를부르는식품들
수은함량이높은생선들/당,입은맛있어하지만몸은죽어간다
04_편리함을앞세운고지혈증유발식품들
한끼에1,000kcal가넘어/청소년의미래건강도위협
플러스인포+고지혈증유발식품,어쩔수없다면‘조절’하거나‘해독’하며먹자
PART6.근본부터치료하는고지혈증한의학치료법
3차원맥영상검사기(DMP-Life)그래프보는법
01_한의학치료로고지혈증에서벗어난사람들
치료사례1_약까지끊고인체의모든기능이회복되었습니다
치료사례2_두통,우울증,분노등정신적인문제까지해소되었습니다
치료사례3_몸도좋아지고마음도너그러워졌습니다
치료사례4_고지혈증약에서해방,꿈만같던일이었습니다
치료사례5_20년간복용해오던약을끊고아내와의잠자리도개선되었습니다
치료사례6_늘아프던머리,개운하지못했던컨디션에서완전히회복했습니다
치료사례7_식적에서벗어나완전히다른삶을살고있습니다
치료사례8_냉증,통증,근육약화에서벗어날수있어무척행복합니다
치료사례9_약에서벗어나사람사는것처럼살고있습니다
치료사례10_나를괴롭히던냉증에서벗어나고인간관계도좋아졌습니다
플러스인포+경혈과근육을자극하는‘척추경혈운동법’
02_‘한의학으로치료한다’는건어떤의미일까?
보다근본적인치료법은무엇일까?/평생약물에의존할것인가?스스로질병에서탈출할것인가?
03_체온을높여치료하는뜸요법
뜸은만성적인질환의치료에더적합/원인별뜸자리/정상체온으로올리는생활습관
04_고지혈증치료에도움이되는주요경혈점들
05_기혈의순환을돕는고지혈증상통침법
하버드대학교에서도인정한침요법/담음상통침법/식적상통침법/어혈상통침법
플러스인포+고지혈증원인별부항,약침,매선침요법
에필로그_자연치유력을높이는것이완전한회복입니다
부록.고지혈증에효과있는36가지약재와처방
고지혈증의주범은콜레스테롤?
콜레스테롤에대한오해를풀고바로알자!
요즘주변사람들5명중1명은콜레스테롤(특히LDL콜레스테롤)수치가높다는이유로고지혈증진단을받고고지혈증약을먹고있는것같다.그런데고지혈증은왜걸리는걸까?잘알려진대로고지혈증의원인은‘혈액내과도한콜레스테롤’이다.콜레스테롤은고지혈증외에당뇨병,고혈압,심뇌혈관질환,암의원인으로지목되는등어느순간부터각종만성질환의원흉이되었다.병원에서는‘콜레스테롤수치가높으면뇌졸중으로당장쓰러질수있으며,심장질환으로평생고생하거나동맥경화로매우위험한상태에처할수도있다’고강조한다.그렇다면콜레스테롤이고지혈증의주요원인인걸까?
그런데우리가간과하는사실이있다.바로콜레스테롤은인체에꼭필요한물질로‘인체에서직접콜레스테롤을만든다’는것이다.인체에100의콜레스테롤이필요하다면식사를통해서얻어지는양은20~30에불과하고,스스로만들어내는양은무려70~80에이른다.만약식사를통해콜레스테롤을많이얻으면인체는스스로콜레스테롤생산량을줄이면서정교하게콜레스테롤의총량을조절한다.또한콜레스테롤은전신에퍼져있다.성인기준으로전신에존재하는콜레스테롤의양은100~150g으로뇌에25%,근육에25%,혈액에10%,그외장기에40%가산재해있다.만약콜레스테롤이인체에중요한물질이아니라면이렇게체내곳곳에퍼져있지는않을것이다.
인체에서의콜레스테롤의역할은광범위하고중요하다.세포막을구성하는성분이며,인체에필요한각종호르몬을만드는데도기여한다.특히스테로이드호르몬은콜레스테롤에서유래하는호르몬으로,인체에서면역조절은물론항염증·항알레르기효과가매우뛰어나의약품으로이용될정도다.뿐만아니라여성호르몬인에스트로겐,남성호르몬인테스토스테론을만들어낸다.콜레스테롤은비타민D와지방,담즙산을만드는데도꼭필요하다.콜레스테롤이부족하면인체에는심각한문제가생긴다.혈압조절과수분조절에이상이생기고소화불량,우울증까지생길수있다.
이처럼콜레스테롤은혈액과혈관을망치고건강을나쁘게하는물질이아니라,체내에생산시스템이있을만큼꼭필요하고너무나소중한물질이다.콜레스테롤이부족하면인체구석구석에문제가생기고,심지어정신적인문제까지생길수있는필수구성요소인것이다.
소중하고중요한콜레스테롤이그동안건강을망치는원흉으로오해를받은이유는체내에콜레스테롤이지나치게많으면각종부작용이생기기때문이다.너무많이먹거나너무적게먹는습관이문제이지,콜레스테롤자체가문제는아닌것이다.인체는‘균형’을중요시한다.부족하지도과도하지도않은균형상태에서우리몸은최적의건강을유지한다.콜레스테롤도마찬가지다.우리몸에반드시필요하지만과도하면문제가된다.
그렇다면고지혈증은질병일까?
고지혈증약을먹지말아야할이유는분명하다
고지혈증은혈액에지방이많은상태를가리킨다.혈액내총콜레스테롤이200mg/dL이하이면‘바람직한상태’라하고,201~239mg/dL는‘경계해야할상태’라고본다.이기준수치는서양의학에서정한것으로,혈액검사를하는시점에서환자가느끼는증상이나컨디션은고려하지않고검사상수치만으로고지혈증을진단한다.게다가이수치는계속하향조정되고있다.그결과고지혈증으로진단받고고지혈증약을처방받는사람들또한꾸준히증가하고있으며,의료계와제약사는점점덩치를키워가고있다.
그렇다면고지혈증은정말약을평생먹어야하는심각한질병일까?본서의저자는“아니다”라고단호하게말한다.저자에의하면,한의학에서는고지혈증을인체현상이자‘미병(未病)’상태로본다.인체는계절에따라,시간대에따라,어떤활동을했느냐에따라수시로변하기때문에같은사람이더라도혈중콜레스테롤이198mg/dL일때도있고203mg/dL일때도있다는것이다.이렇듯우리몸은수시로‘고지혈증상태’와‘건강한상태’를오가는데,서양의학처럼질병을수치로판단하고규정하는것은수시로변하는인체를전체적으로이해하는면에서는한계가있다는것이다.그러므로미병상태인고지혈증은약을먹을것이아니라근본원인인생활습관의잘못된점을찾아개선해야한다고말한다.그것이야말로근본치료라는것이다.
그러나현실은건강검진이나혈액검사결과에따라고지혈증약을먹으라는권유를받는사람들이많다.그중에는이미고혈압이나당뇨병이있는데의사가권해서고지혈증약을먹게된경우도다수다.의사들은“습관을바꾸기쉽지않으니약을먹어콜레스테롤수치를조절하고심혈관질환을예방해야한다”고말하는데,고지혈증약을먹으면정말그런효과를얻을수있을까?고지혈증약은꼭먹어야하는걸까?
고지혈증약의핵심은스타틴(statin)이라는성분이다.1977년에최초로사람을대상으로임상실험이진행됐고,이후중단과재개발의역사를거치면서1987년에미국에서만들어진‘로바스타틴(Lovastatin)’이최초로미국식품의약국(FDA)의승인을받았다.스타틴은사용초창기만해도여러부작용이있다는이유로각광받지못했지만이후어설프게진행된연구와섣부른연구결과가미디어를통해확산되면서오늘날전세계에서가장많이팔리는약물이됐다.
그러나‘가장팔리는’이라는명성이부끄러울정도로스타틴은부작용이많고,효과또한의심받고있다.하지만의료계와미국제약사들은계속해서진단수치를하향조정함으로써고지혈증환자들을‘창조’해내면서엄청난경제적이익을얻고있다.이러한스타틴의현실에대해‘가장거대한사기극’이라는평가가있으며,고지혈증약을만드는거대미국제약사들의엄청난경제적이익을두고‘스타틴제국’이라고부를정도다.
만약고지혈증약이부작용이없고치료효과가확실하다면저자가이렇게책까지써가며고지혈증약의복용을경계하지는않을것이다.그런데스타틴계열의약물은근본원인을치료하지못하는데다심혈관질환의예방효과도미미하고,약물부작용사례는수없이많다.심지어스타틴계열의약물을복용하지않는사람보다복용한사람의사망률이더높다는연구결과도있다.그러니이제부터라도고지혈증약을끊고부작용없이건강을되찾게해줄근본치료법을찾아야한다.
고지혈증약(스타틴)을먹으면안되는이유&끊어야할이유
‘스타틴은심근경색,뇌졸중발병률은물론사망률에도결정적인영향을주지않는다’는연구결과가속속발표되고있다.심지어스타틴을복용한환자그룹의사망률이더높다는연구결과까지발표되고있다.
고지혈증약은콜레스테롤합성에관여하는HMG-CoA환원효소의작용을억제함으로써콜레스테롤합성을줄인다.그결과겉으로드러나는콜레스테롤의수치는낮아지지만,여러부작용과질병을낳는다.
스타틴복용자의3분의1정도가근육병증을겪고있으며,근육약화는아주흔한부작용이다.
스타틴은간손상,고혈당증,두통,현기증,메스꺼움,피로,혈소판감소,수면장애,비만등을유발한다.
다발성신경병증(말초신경이손상되어발생하는다양한신경학적장애)을유발해감각둔화,통증,손발저림증상이생길수있다.
‘친유성스타틴’으로분류되는약물들은치매와관련이있으며기억력손상,방향상실,혼돈을일으킬수있다.
코엔자임Q10(체내의강력한항산화제)이부족해질수있다(드러그머거현상).코엔자임Q10의체내합성경로가콜레스테롤과동일해서콜레스테롤합성을억제하는약물을먹으면코엔자임Q10의체내합성역시함께억제되기때문이다.
근본원인을치료하면
약없이고지혈증에서벗어날수있다
고지혈증약과작별하기위한대안은근본치료다.근본치료란질병의원인을찾아제거하고인체가가진면역력과자연치유력을키움으로써질병에강한몸을만드는치료방식이다.
한의학에서는고지혈증의원인을담음(痰飮),식적(食積),어혈(瘀血),비장의기능약화로본다.혈중콜레스테롤수치만으로고지혈증을진단하는서양의학과는차이가있다.
한의학에서말하는고지혈증의원인4가지
담음:체내를순환하는진액에노폐물이쌓인상태다.지나친스트레스를받았을때,몸에좋지않은음식을장기간섭취했을때담음이생긴다.담음은기관지,각종장기,장관,림프관,관절,자궁,방광,생식기등거의전신에발생할수있다.가래,노란콧물,장내가스등이담음의징후다.
식적:음식을필요이상으로섭취해서문제가생기는상태다.지나친스트레스로위와장에혈액이충분히공급되지않아위와장의기능이저하됐을때,비위가약해졌을때생긴다.소화불량,더부룩함,불쾌감,복통등이모두식적에의한증상으로고지혈증증상과유사하다.건강한음식을적당히,천천히,기분좋게먹어음식이잘소화되고배설되면식적이생기지않는다.
어혈:국소적으로혈액순환이정체되거나변화된상태,혈액이흐르는속도가떨어져서정체된상태를말한다.스트레스와그로인한기혈의순환장애(저체온이대표적)가있을때,질이나쁜음식을먹었을때어혈이잘생긴다.
비장의기능악화:비장은먹은음식을에너지로만들어전신으로보내고,혈액순환을원활히하는작용을한다.비장의기능을약화시키는원인은과도한식사,운동부족이다.질좋은음식을적당량먹고운동을꾸준히함으로써비장의기능을강화할수있다.
위의네가지고지혈증의원인을보면공통점이발견된다.네가지원인모두과식,스트레스,운동부족에서왔다는점이다.즉몸에나쁜식습관,생활습관이담음·어혈·식적을일으키고,비장기능을약화하며,혈액과혈관건강을해쳐서기혈순환을방해하고,결국고지혈증까지유발하는것이다.
그렇다면고지혈증의근본치료는이네가지원인을다스리는식이요법,생활습관의교정,운동요법에서시작되어야한다.여기에수천년간정교하게발전해온한의학적치료법을병행한다면혈액과혈관이건강해지는것은물론면역력과자연치유력이강화되면서고지혈증약없이도충분히고지혈증을극복하고건강을회복할수있다.배가고프면식사를하고졸리면자면되듯,질병역시발병의원인을제거하면몸은원래대로돌아온다.이것이상식이며자연의순리이다.
자연안에해결방법이있음에도불구하고화학적으로합성한약물을통해해결하려는행위는건강해지기보다약물부작용으로오히려건강이악화되는결과를불러올수있음을잊지말아야한다.