수족냉증 셀프케어로 탈출하기 (수족냉증 자가치유법)

수족냉증 셀프케어로 탈출하기 (수족냉증 자가치유법)

$25.03
Description
수족냉증으로 고통 받고 있는 모든 사람들의 고민을 시원하게 해결할 방법이 담긴 책!
마사지기구와 간단한 운동을 통한 수족냉증 자가 치유의 지침서!

이 책은 * 수족냉증의 정의와 기준을 제시한다.
* 수족냉증은 스스로 치유가 가능하다는 것을 알려준다.
* 간단한 도구의 활용과 스스로의 노력으로 수족냉증을 탈출하는 방법을 제시한다.

저자는 농촌에서 보고 배운 자연현상과 지혜를 활용해 인체와의 관계를 비유하였고, 쉽게 이해할 수 있도록 사진과 그림을 활용했다. 어린 학생부터 전문가까지 누구나 부담 없이 읽을 수 있도록 정리했다. 지금부터 수족냉증 탈출을 위한 신비로운 세계로 들어가 보자.
저자

윤도광

출간작으로『수족냉증셀프케어로탈출하기』등이있다.

목차

제1장혈액순환에대하여
제2장현대의학은수족냉증을잘알지못한다
제3장이렇게하면혈액순환이된다
제4장수족냉증자가치유프로젝트
제5장수족냉증탈출하기

참고문헌

출판사 서평

현재까지현대의학에서수족냉증의원인은정확히밝혀진것이없다.진단검사를하는특별한방법도알려진것이없고예방법도없는것으로여겨져수족냉증해결에관심조차없는것이현실이다.수족냉증으로고생하고있는사람이몇명인지조차알수가없다.그냥손발이찬불편한증상정도로만취급을받으니환자대접도받을수없다.그나마한의학에서한약이나침처방등을하고있지만기대만큼효과를얻지못해여전히일상생활에서불편함을호소하는사람이많다.

저자는수족냉증으로고통받고있는많은사람에게혈액순환을원활하게하여고통에서벗어날수있는비법을제시하고자한다.수족냉증을스스로치유할수있다면사람들의삶의만족도와행복지수가높아질것이라는기대에수년간모아두었던자료들을다시꺼내정리하고다듬어책으로엮어내게되었다.

이책은수족냉증의정의와기준을제시하고,스스로충분히치유가가능하다는것을알려준다.또손발마사지기구인돌돌이와같은간단한도구를활용해수족냉증에서탈출하는방법을제시한다.또한혈액순환에효과적인발목펌프운동,상하진동운동,허리펴기운동,누워걷기숙제,맨발로황톳길걷기등의여러활동법도소개하고있다.

저자는농촌에서보고배운자연현상과지혜를활용해인체와의관계를비유하였고,이를쉽게이해할수있도록사진과그림을많이활용했다.또한어린학생부터전문가까지누구나부담없이쉽게읽을수있도록정리했다.