감기는 굶어야 낫는다 : 음양오행으로 질병을 치유하는 내 몸 공부

조기성

저자:조기성
우리가먹는음식과생활습관이몸에얼마나큰영향을미치는지를몸소깨닫게된후로양·한방을비롯한자연요법,자연의학등의보완대체의학에관심을가지고옵티마체질임상의학회연구위원,동의공동한방체인회원,J&HBIO임상영양학회회원,생체부활자연치유학회회원등으로활동하며동국대학교약학대학외래교수로재직중이다.
성균관대약학대학졸업후30년가까이임상약사로환자들을대하며원인을알수없는증상과증후군에대해호기심을가지게되었고,그러한증상들을‘어떻게개선할수있을까’에대한탐구를계속하고있다.이책이보완대체의학을깊이연구하는이들에게좋은자료로남길바라며초보약사,한의사,한약사뿐만아니라만성질환치료법을찾는일반인들에게도도움이되었으면하는바람이다.
저서로는『병을이기는건강법은따로있다』가있다.

들어가며

PART1.쉽게풀어보는음양오행과우리몸
사람의몸에서음양을구분한다
맛에도기운이있다
색깔이몸을살린다
장부의기운은얼굴의구멍으로나온다
우리몸에필요하지않은기관은없다
몸의좌우에따라오는병이다르다
건강한장이수명을연장한다
계절에따른건강법


PART2.“궁금해요!”음양오행건강상담소
감기는굶어야빨리낫는다
체하면왜머리가아프고어지러울까
아이는열이나면서자란다
아이가엄지손가락을빨아요
코피흘리는아이
열이나면해열제를꼭복용해야할까
무좀치료는식초로한다
비아그라,복용해야하나
피임약,알고복용하자
야동을보면심장이망가진다


PART3.만성질환을다루는음양오행치유법
피부질환의주요원인은열독이다
통즉무통,불통즉통-통증과순환
퇴행성관절염에대한올바른이해
아토피와폐장,대장
면역불균형
고지혈증약,반드시복용해야할까
고혈압치료제에대한오해와진실
당뇨병의효과적인치료법
고혈압,당뇨병은유전될까-사상체질관점에서




PART4.건강의질을높이는최강의방법
하루2L의물을마셔야하는이유
영양제에도음양이있다
영양제복용하는시간
계절에따른음식먹기
우울증을이겨내는방법
걷기의힘
상생의원리로질병을치료한다
오장의관리

부록

팬데믹시대에도면역력을높이며
건강하게사는법

바이러스감염증이심각하게확산되는요즘,건강에대한관심역시그어느때보다높아지고있다.그러나스트레스가많은현대사회를살아가면서건강을지키기란여간어려운일이아니다.인스턴트식품,비닐하우스농산물,비료,농약,식품첨가물,유전자조작식품,성장호르몬으로키운가축등무절제한음식의섭취는인간의성격과체질도바꾸어놓아여러가지만성질환을야기한다.
저자는이책에서음양오행에따라자신의체질을파악하고그에맞는자연스러운음식의섭취와섭생을실천하여좀더건강하게사는방법을나눈다.바르게걷기,제철의음식을골고루섭취하기,하루에적당한양의물마시기,계절에따른자연의흐름에맞게생활하기등혼란스러운팬데믹시대에도건강한몸과마음을유지하며사는법을전한다.특히고혈압,당뇨,통증등만성질환으로고생하는환자들에게올바른약복용법과근본적으로질병을다스릴수있는새로운관점을제시한다.