멘탈 모델링 코칭 (뇌과학으로 해부하고 코칭으로 재구축하는 최적 기능의 비밀)

멘탈 모델링 코칭 (뇌과학으로 해부하고 코칭으로 재구축하는 최적 기능의 비밀)

$20.00
Description
이 책은 파편화되어 있던 인지심리학, 시스템 사고, 현대 뇌과학의 최신 이론들을 ‘멘탈 모델’이라는 하나의 키워드로 완벽하게 통합했다. 크리스 아지리스의 ‘이중고리 학습’의 고전적 조직학습 이론을 전대상피질(ACC)과 편도체Amygdala의 역동과 같은 신경과학적 근거로 뒷받침함으로써, 코칭의 변화 원리를 단순한 ‘심리적 위안’에서 ‘생물학적 재설계’의 영역으로 끌어올렸다. 이는 코칭 방법론의 객관적 타당성을 확보하려는 저자의 24년 연구 결과가 집대성된 결과로 평가된다. 또 전통적인 코칭이 ‘질문 기법’에 치중했다면, 이 책은 ‘구조’를 제시한다. 특히 고객의 내적 엔진인 3S(자기 인식, 자기 대화, 자기 성찰)와 코치의 가이드인 FORM 프로세스를 결합한 모델은 코칭의 시작과 끝을 데이터 기반으로 관리할 수 있게 해준다. 인지치료의 ABC 모델을 멘탈 모델의 4단계 단위(인식-해석-감정-행동)로 확장하여 진단의 정밀도를 높인 점은 실전 현장에서 매우 강력한 무기가 될 것이다.
저자

이종서

글로벌컨설팅펌인MercerKorea수석컨설턴트이며,PwC등에서국내외기업을대상으로HR컨설팅을다년간수행한전문가이다.해외기업M&A,전략적인력운영계획수립,인사제도개선,GHR등다양한HR주제를다루며C-Level과팀장들의현실적고민과이슈를해결했다.최근컨설팅과코칭을연계한컨설팅적코칭을연구하고있다.영국Leeds대학교대학원에서인사관리전공으로석사학위를받았다.지은책으로『관점전환』(2025,박영스토리)이있다.

목차

들어가는글:내안의우리를깨우는변화의여정

1부.진단:숨겨진현실조작자를찾아라
1장.내삶을조종하는보이지않는설계도
2장.내가보는세상은정말진실일까?
3장.내감정이나에게보내는정직한신호
4장.행동패턴이고착되는이유

2부.변화:생각의뿌리를다시심어라
5장.변화의주도권을내면에서찾기
6장.익숙한나를해체하는낯선용기
7장.인지적오류식별과재구조화
8장.새로운재구조화를위한행동실험
9장.변화지속성확보하기

3부.실행:나만의최적기능을발휘하라
10장.나만의최적기능을깨우는공식
11장.새로운멘탈모델의내면화
12장.진정한나를발견하는시간
13장.조직에서미위마인드발휘하기
14장.셀프코치는삶의든든한파트너

나가는글:이제당신의세계를설계할시간입니다

참고문헌
색인
저자소개
발간사

출판사 서평

뇌과학으로해부하고코칭으로재구축하는최적기능의비밀

“내안에우리가있다.”
자기인식의확장을통해
존재의회복을지원하는멘탈모델의재구조화
AI시대필독서,멘탈모델링코칭이답이다.
‘구형멘탈모델’을‘신형멘탈모델’로바꾸는
3단계구체적인변화알고리즘을제시
지금당장‘진단-변화-실행’하라!

24년의코칭경험과현장검증을통해
수많은조직리더의성과향상과일반인의삶을개선한현장사례를담았다.


현대사회의리더십과개인의성장은더는단순한기술의습득이나단편적인습관의변화로담보되지않는다.급변하는환경속에서성과가나지않거나삶의공허함을느끼는근본적인원인은역량의결핍이아니라,개인의내면에깊이박힌‘운영체제’인멘탈모델(MentalModel)이낡았거나,현실과어긋나있기때문이다.이책은현대인의실존적고민에대한과학적이고체계적인해답을제시한다.

저자는이책을통해독자의성공적인변화를약속하며다음과같이변화선언문을선포했다.

•나는현실을있는그대로보고있다고믿었지만,사실은보이지않는멘탈모델이내감정과행동,삶의선택을조용히설계하고있음을발견한다.
•변화는생각을바꾸는일이아니라,의미를만들어내는멘탈모델의뿌리를해체하고재구조화하는일임을체험한다.
•새로운멘탈모델은의식적결심이아니라,3S-FORM이라는이중엔진을통해반복적으로작동하며삶의기본기능이된다.
•내안에서재구조화된멘탈모델은일과관계,팀과조직속에서확장되며‘나의변화’가‘우리의성과’로전이된다.

이책의주된차별점은다음과같다.

첫째.멘탈모델은단순히개인이가진지식의총합이아니라,현실세계의작동원리와대상간의관계를표상하는심리적설계도이다.인지심리학의이론적토대위에구축된이개념은인간의추론과정이논리적규칙의적용이아닌,마음속모델을통한시뮬레이션임을밝힌다.
이책은코칭의‘전문성’을한단계격상시켰다는느낌과독자들에게는‘인지적정직함’이라는쉽지않은과제를던진다.최대강점은파편화되어있던인지심리학,시스템사고,현대뇌과학의최신이론들을‘멘탈모델’이라는하나의키워드로완벽하게통합한점이다.
크리스아지리스의‘이중고리학습’의고전적조직학습이론을전대상피질(ACC)과편도체Amygdala의역동과같은신경과학적근거로뒷받침함으로써,코칭의변화원리를단순한‘심리적위안’에서‘생물학적재설계’의영역으로끌어올렸다.이는코칭방법론의객관적타당성을확보하려는저자의24년연구결과가집대성된결과로평가된다.

둘째,전통적인코칭이‘질문기법’에치중했다면,이책은‘구조’를제시한다.특히고객의내적엔진인3S(자기인식,자기대화,자기성찰)와코치의가이드인FORM프로세스를결합한모델은코칭의시작과끝을데이터기반으로관리할수있게해준다.
인지치료의ABC모델을멘탈모델의4단계단위(인식-해석-감정-행동)로확장하여진단의정밀도를높인점은실전현장에서매우강력한무기가될것이다.우리의인식은‘통제된환각’이라는명제는철학적으로깊이가있으나,이를일상에서즉각실천하기위해서는상당한수준의메타인지능력이요구된다는점은코치들에게도전과한계를갖게한다.
저자들은ABC프레임워크에서객관적사실(A)과해석(B)의분리를강조하지만,동시에뇌는구조적으로사실을왜곡한다고설명한다.이러한‘완전한객관성의불가능성’을인정하면서도최적기능을찾아야한다는논리는독자에게끊임없는자기의심과성찰이라는무거운과제를부여한다.낡은신경경로를폐쇄하고새로운길을내는‘재구조화’는뇌에게엄청난에너지를소모하게한다.

셋째,이책이제시하는변환알고리즘은현장의바쁜리더들에게‘또다른번아웃’이되지않도록,‘자기자비’와‘마음챙김’의비중을더비중있게다룬다.특히‘최고의나(TheBestSelf)’라는완벽주의의함정에서벗어나‘더나은나(BetterSelf)’를향한현실적인최적기능(OptimalFunctioning)을제안한다.코치가고객에게변화의진전을자기관찰하는비계를설정(Scaffolding)하고단계적으로‘자율적주체형성’을돕는접근은코칭의윤리적정점을보여준다.

이책은모두3부로구성되어있다.

1부(진단)에서는우리눈에보이지않는삶의운영체제인멘탈모델을해부하고현재의비효율성을진단diagnosis한다.우리가경험하는삶은외부환경(A)과끊임없이에너지를주고받는열린시스템이며,그정중앙에는시스템을조율하는엔진인멘탈모델(B)이내재해있다.

2부(변화)에서는진단된낡은멘탈모델을해체하고,최적기능을위한새로운모델로재구조화하는심층적인변화원리와기법을다룬다.진정한변화는일시적인관점전환을넘어뇌의신경회로를재배선하는근본적인전환이일어날때가능하다.

3부에서는재구조화된멘탈모델을지속가능한시스템으로안착하고자율적인셀프코치로완성하는최종단계를다룬다.10장은최적기능의내면엔진인3S와외부구조인FORM이만나어떻게효과적인결과를창출하는지그완벽한설계도를제시한다.

이책이코치를위한서적을넘어인간이해의지평을넓히는‘뇌사용설명서이자존재의건축학’이되길기대한다.리더와코치,타인의성장을돕는전문가에게는자신의멘탈모델을해부당하는고통을기꺼이감수할만큼의가치가있는필독서가될것이다.