하이퍼아이스 컨디셔닝 매뉴얼

하이퍼아이스 컨디셔닝 매뉴얼

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Description
이 책은 하이퍼아이스(Hyperice)사의 첨단 기술들이 적용된 제품들을 활용해 피로회복 및 부상 예방, 운동수행력 향상을 위한 컨디셔닝 방법을 다루고 있다. 더 바이퍼, 스피어, 미니, ICT, 하이퍼볼트, 베놈, 노마텍, 하이퍼플럭스 등 각 도구들의 특징과 효과를 일상 생활 및 스포츠 현장에서 효과적으로 적용하는 방법에 대한 내용을 담은 매뉴얼 북이다.
저자

백형진외지음

대한예방운동협회협회장

목차

서문.
1장.컨디셔닝이필요한이유
-통증,과연없앨수는없는것일까?
-병원에서치료를받아도잠깐뿐다시돌아오는이유는무엇일까?
-몸을눌러주는것이왜효과적인가?
-통증유발점과통증의이해
-근육손상후조직의진행과정
-근막통증증후군
-통증유발점분류
-TP가형성되는요인들

2장.하이퍼아이스(Hyperice)
-하이퍼아이스소개
-과학자문위원
-하이퍼볼트제품소개
*랩터(Raptor)
*하이퍼볼트블루투스
*하이퍼볼트플러스블루투스
*하이퍼볼트고
-하이퍼볼트어플소개
-기타구성품소개
-하이퍼볼트의적용을위한인체의이해
-진동과관련된연구결과소개
-하이퍼볼트테크닉의장점
-부작용및주의사항
-하이퍼볼트테크닉지침
-하이퍼볼트테크닉적용방법
-하이퍼볼트테크닉TIP
-하이퍼볼트테크닉의효과

3장.하이퍼볼트의실제적적용법
-하이퍼볼트의기본적용법
-문제근육을찾는방법
-테크닉의적용원리
-림프관리의중요성
-신체부위별테크닉적용방법
-하이퍼볼트적용방법II

4장.하이퍼아이스(HYPERICE)의제품특징
-하이퍼아이스(ICT)의제품특징
-더베놈(THEVenom)의제품특징
-더바이퍼(Vyper2.0)의제품특징
-기존전통적인방법보다진동은더효과적인가?
-진동폼롤러와일반폼롤러비교실험
-진동폼롤러더바이퍼의과학적근거
-주파수및진폭검사
-진동이신체에미치는영향
-더바이퍼부위별적용법
-하이퍼스피어(Hypersphere)의제품특징
-하이퍼스피어미니(HypersphereMINI)의제품특징
-하이퍼스피어의부위별적용
-노마텍(Normatec)의제품소개
-하이퍼플럭스(Hyperflux)의제품소개