이보다더쉽고재밌고유용한면역책은없다
호기심을자극하는등면역의비밀과원리
이미공중파방송에서인기몰이를하고있는서재걸표면역학은쉽고재밌고유용하다.우리몸의여러기관과세포,물질이함께관여해이룬정교한면역시스템을온전히이해하는것은매우어려운일이다.의학적이고전문적인설명은몸으로부터우리를소외시킨다.그러나‘친절하게쉽게설명잘해주는의사’저자는탁월한스토리텔러의면모를발휘하며복잡한몸을단순화시켜쉽고명쾌하게독자들에게들려준다.면역을“몸의이력서이자집밥”으로쉽게설명하고포인트를살려그린본문그림은독자들이면역의원리를쉽게이해하도록도와자기몸의주인으로서게한다.특히서재걸식으로정의한<등면역입문사전>을읽으면등면역의원리를터득해저절로등을쫙펴게되는놀라운변화를체험하게될것이다.이는산부인과전문의로몸속을들여다본면역전문가이자동서양의학을가로지르며공부한저자의통합적안목과노력이만들어낸결실이다.
등면역의비밀을요약하자면등심心,뇌등장,등트레스,등끈네단어로정리할수있다.먼저등심을살펴보자.등에마음이있다.등에는자율신경의눈인척수신경이있어일상적인마음을좌우한다.두번째는뇌등장이다.뇌와장을등의척수신경이연결한다.장뿐만아니라모든장기를뇌와연결하는것이등이다.등은뇌와도연결되어있으며,자율신경이장기에게보낼신호를판단하기때문에그자체로또하나의뇌다.세번째는등트레스.스트레스를등으로가장먼저받는다는것을의미한다.마지막으로등끈이다.우리몸의척수신경인등은장과같은몸속장기를등끈으로연결해움직인다.
('WHY등면역'중에서)
해부학으로자칫지루할법한등면역의비밀을밝히는대목은독자들의호기심을끌어당긴다.스트레스는등으로받기에등트레스라고칭하는독창성은감탄스럽다.등성,등다이어트,등미인,등팩,등쫙,등터치,등타임,등낯가림,등발…….말맛을살린리듬감있는워딩으로시선을사로잡아손에서끝까지책을놓지않도록만든다.등을푸는것만으로건강해지는백세건강해법에재미까지더했다.‘속은내손에등은남의손에’있다고말하는저자는등건강을살피는것이열린관계를맺는데직접적인도움이된다고처방하며이시대를살아갈수있는삶의지혜까지선물한다.스트레스를깊이있게사유하며현명하게스트레스를대처하는자세와관계맺는기술을제시하는부분에서는당장이라도내곁에있는누군가의굽은등,뭉친등을바라보게될것이다.
내몸의주인이되는등면역가이드북
5W1H자가진단부터치료법까지노하우대공개
이책은온국민의면역을지켜주는세컨드닥터다.세컨드닥터란,질병의공포에떨지않고병을치료하기위해무엇을해야하며,증상만이아닌최초의발병원인을찾아보고근본적인생활습관이나식생활을어떻게바꿔야할지알려주는의사로저자가지향하는가장이상적인의료환경의모습이다.마치옆에서주치의가친절하게안내해주듯5W1H로누구나쉽게등면역을이해하고따라할수있도록구성했다.왜등면역인지WHY,등구석구석을살펴WHERE등면역의비밀을밝히고,등면역의목적은WHAT무엇인지알아본후,등면역의골든타임은언제인지WHEN,등면역이특히어떤사람에게WHO더즉각적인도움이되는지등풀이운동법과치료법의노하우HOW를찬찬히알려준다.이책한권으로등면역자가진단을통해차근차근등풀이를실천하도록도와주는친절한면역주치의를얻게될것이다.
운동법과치료법에는저자가몸소실천하고연구한비법이담겨있다.매일15분씩바른자세로앉아등을펴고,폼롤러로스트레칭하는등풀이운동법은4주만꾸준히따라하면당신이생각한효과,그이상을얻을수있을것이다.특히등면역치료법은저자가하버드통합의학과자연치료의학의비법을총집결해낸에센스로병원을전전했지만낫지않는원인모를통증에시달리는사람들은절대놓치지말아야할처방전이다.이유없이아프고하는일없이피곤하며,약을달고사는사람이라면이제,등을풀어라!소소하지만확실한등풀이로면역의균형이잡히고자신감이생겨내몸과삶의주인이되는놀라운변화를직접체험할수있을것이다.
