Description
꼬일 대로 꼬인 일, 관계, 인생… 감정만 잘 조절해도 단번에 해결된다
내 인생을 가장 빨리 변화시키는 감정 조절의 힘!
내 인생을 가장 빨리 변화시키는 감정 조절의 힘!
사소한 일에 욱하고 감정이 요동쳐서 일도, 관계도, 인생도 모두 그르치는 사람들을 위한 책. 감정은 우리가 일을 하고, 관계를 맺고, 삶을 살아가는 순간순간마다 동반된다. 지금 내가 어떤 감정을 느끼는지에 따라 말과 행동의 방향 자체가 달라질 뿐만 아니라 얻는 결과 또한 하늘과 땅 차이다. 이때 내면에 부정적 감정이 가득하고 그것을 좀처럼 다스리지 못한다면 어떻게 될까? 말 한마디에도 폭발해 화를 내고, 중요한 기회가 왔을 때 두려움에 놓쳐버리고, 항상 불안한 마음 때문에 눈앞의 것에 집중할 수 없다. 『세상에서 가장 쉬운 감정 수업』은 바로 이런 사람들에게 꼭 필요한 감정 조절에 관한 지혜를 담았다. 평소에 마음에 쌓여 있던 분노, 불안, 초조, 두려움 등 부정적 감정을 잘 해소하고 건강하게 감정을 표출할 수 있는 방법들을 구체적인 사례를 통해 제시하고, 긍정적 감정으로의 전환을 도모한다. 이 책을 읽고 나면 더 이상 감정에 발목 잡히지 않는 나로 거듭나는 것은 물론, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 긍정의 내면을 이룰 수 있을 것이다.
세상에서 가장 쉬운 감정 수업 (‘부정의 나’에서 ‘긍정의 나’로 거듭나는 감정 관리법)
$13.80