내 몸 내가 고쳐 쓴다 1 : 질병 탈출 자연의학 처방전

이경원

미국자연의학전문가.부친을비롯해형과동생,그리고그들의배우자모두가서양의학의사이다.집안이온통양의사들인데왜그혼자만자연의학의사가되었을까?서울대해부학교수시절사상의학을접하게된그의부친은,40년간앓아온위장병을사상의학으로단번에치료한후사상의학을알리는데앞장섰다.

『체질을알면건강이보인다』의저자로,사상의학권위자로우리에게잘알려져있는이명복박사가그의선친이다.방학때마다아버지병원에서연구를도우며일찌감치후계자수업에들어갔던그에게부친은한의학공부를권했고,그는한의학을서양의학쪽으로좀더깊이있게규명해보겠다는열의를안고한의대에들어갔다.

미국한의대에서입학부터졸업까지전과목100점이라는전설적인점수로수석졸업을한그였지만한의학은여전히많은의문점을남겼고,그부족함은‘자연의학’을공부하면서채워졌다.아버지가서양의학의부족함을한의학에서보완했고,아들은거기서채워지지않은부분을자연의학에서찾은것이다.

인체가본래가지고있는치유력을높여질병을예방하는자연의학의중요성에일찌감치눈뜬저자는수십년간환자를진료하는틈틈이자연의학의세계적임상시험과연구결과를일일이조사하며가장효과좋은자연치료제를찾기위해무수한제품의성분을직접시험하고분석해왔다.『내몸내가고쳐쓴다』는그평생에걸친부단한연구와경험을바탕으로한놀라운결과물이다.그간밝혀낸자연의학의비법을이책에남김없이쏟아낸저자는현재미국캘리포니아주에서자연의학진료와연구,저술활동을이어가며바쁜일상을보내고있다.

머리글
추천의글
프롤로그
일러두기

PART1건강100세시대의주역,자연의학의비밀
왜자연의학인가
모든병은입에서온다
건강식이만병통치
내몸에맞는음식찾는법｜내게독이되는음식,득이되는음식
자연의학치료제라고다좋은것은아니다:비타민이라고다똑같지않다
21세기자연의학불로초
연령별추천자연의학치료제
똑똑한자연치료제보관법｜진열대에놓인오메가-3오일,절대사면안되는이유
좋은자연치료제고르는법｜꼼꼼하게살피고,따지고,비교하라

PART2자연으로치료한다!:질환별자연의학치료법
1간염
2갑상선기능저하증
3건선
4고혈압
5골다공증
6과민성대장증후군
7관절염(퇴행성관절염)
8녹내장
9담석증
10당뇨
11동맥경화(죽상동맥경화)
12류머티즘관절염
13방광염
14백내장
15변비
16부정맥
17불면증
18불임증
19비만
20소장균,대장균부족증
21식도역류증
22신석증
23아토피성피부염
24알레르기1:음식알레르기
25알레르기2:두드러기알레르기
26알레르기3:꽃가루알레르기
27알츠하이머/치매
28암
29여드름
30요통
31월경과다
32월경전증후군
33월경통
34위궤양·십이지장궤양/위염
35유방섬유종
36유산
37잇몸병/치주염
38자궁경부이형증
39자궁근종/자궁내막증/난소낭종(난소물혹)
40자폐증
41전립선비대증/전립선암
42집중부족증
43천식
44축농증(부비강염)
45치질
46칸디다증
47통풍
48폐경기
49허피스
50협심증

PART3자연의학100세건강정보
달걀,너무두려워하지마라
나는위산부족인가,위산과다인가
우리몸최대해독기관간을살려라
병원에서비만환자에게처방하는다이어트수프만들기
담배,알고피워라
얼굴에바르는독소,화장품첨가물
불소,약일까독일까
비아그라의비밀
알레르기주범,식품첨가물골라내기
오메가오일이뭐기에
우유,먹을까말까
임신과육아에꼭알아야할자연의학상식10
콜레스테롤의진실
트랜스지방과올리브오일
자연의학건강다이제스트33

에필로그
찾아보기

질병으로부터내몸을지켜주는우리가족건강주치의
팬데믹시대의건강관리는자연의학으로시작하라!
자연의학에서찾은평생큰병걱정없이사는비결!

질병의시대,자연의학이답이다
2020년인류를대공황에몰아넣은코로나19의공포가여전히위세를떨치고있다.전문가들은이것이앞으로다가올전세계적질병대유행의시대를예고하는신호탄이라고조심스레경고한다.최근세계보건기구WHO는인간면역결핍바이러스처럼영원히소멸하지않고주기적으로감염병이발생하는‘엔데믹’이올것이라는예측을내놓기도했다.그야말로우리는끝없이되풀이되는온갖질병과힘겨운씨름을해야하는어려운숙제를안고있는셈이다.이상황에서중요하게부각하고있는것이바로우리인체가본래가지고있는힘인‘면역’이다.면역은우리몸을지키는군대다.평소에는기본수준의병력을가지고있지만유사시에대폭증가해질병과전쟁을치른다.면역이강할수록질병을이기는힘이강하나평소의식습관이잘못되었거나몸상태가좋지않을때는면역이약해져질병에대항하지못한다.이런틈을타고감기나신종인플루엔자,각종감염성질병이쳐들어오면우리몸은이에대항할힘이부족하여병에걸리기쉬워진다.
자연의학은인체의생리에필요한세세한물질을보충해줌으로써인체가본래부터가지고있는치유력과면역력을높여정상적으로작동하게해주는학문이다.현대의학과생화학에이론적근거를두고있어한의학이나민간요법과는크게다르다.대표적인부분이처방약을사용하지않는다는점이다.즉,자연의학은우리몸속에서자체적으로만들어지는성분이지만나이가들거나인체생리작용저하등의문제로양이부족해외부적으로보충을해주어야하는것들을친인체적자연성분을사용하여보충한다.또한자연의학은병을병자체로만보지않고병을가진사람의몸상태를조화롭게살피는통합적차원의의학이다.그래서증상만없애는데초점을두지않고몸의치유력을높여병을예방하고건강을유지,증강하는데주력한다.즉,병의치료와더불어예방을,증상을억제하기보다원인을치료하는데중점을둔다.우리스스로자신의건강을관리하고돌볼수있도록안내해준다는점에서자연의학은진정한의미의‘미래의학’이라할수있다.팬데믹시대에자연의학이중요한이유가바로여기에있다.

한국인의대표질환과올바른자연의학처방을한눈에
일찍이자연의학의가능성에눈뜬저자는지난수십년간환자들을진료하는틈틈이세계적인임상시험과연구결과를조사·연구하는한편,캐나다·독일·미국전역으로세미나를다니며최신자연의학정보를수집했다.또환자들에게가장효과좋은치료법을찾기위해자연의학전문회사들의포뮬러를일일이조사,비교하면서자신의몸에도숱하게반복실험했다.2010년처음출간된이래쇄를거듭하며수많은독자의찬사를받아온이책《내몸내가고쳐쓴다》는이러한저자의평생에걸친연구가오롯이집약된역작으로,구간에담긴일부내용을수정하고최신연구결과를반영해새롭게펴낸개정판이다.전세계수많은연구기관에서자연의학관련실험이진행중이며그에따른처방과자연치료제의중요내용도계속해서업데이트되고있기때문이다.
총3권으로구성된시리즈중첫번째권인‘질병탈출자연의학처방전’편은자연의학이란무엇이며,우리가일상에서흔히접하는한국인의대표질환이왜생기는지를이야기한다.나아가대다수현대인이앓고있는질환을어떻게예방하고개선할수있는지를자연의학적관점에서쉽게이해할수있도록상세히설명해놓았다.각질병에대한구체적해설과치료에도움이되는음식,좋은자연치료제고르는법도함께수록했다.연관된건강정보를한눈에파악할수있는간명한백과사전식구성으로되어있어활용도또한매우높은것이장점이다.
자연의학은개개인의건강상태와증상,영양의균형등전체적인부분에깊은관심을가지고치료하기때문에,식생활과흡연,음주등오랜생활습관으로인해생긴만성질환들을예방하고개선하는데매우효과적이다.실제로한국인이많이걸리는고혈압,당뇨,관절염,변비,각종여성질환등에서도자연의학치료법으로좋은효과를내는사례가무수히쏟아져나오고있다.그러나자연의학치료제라고해서무조건몸에좋은것은아니고,누구나똑같은효과를얻을수있는것도아니다.중요한것은올바른상식과기준이다.저자가이책에서병의예방과관련해줄곧강조하는말은‘치우치거나모자람없이’다.고르고균형있는섭취는비단음식이나자연치료제에만국한된조건이아니다.우리몸과자연의학에관한올바른정보와지식에도적용할수있다.사람이늙지않고영생을누리게하는약은없다.그러나몸이늙는원인과과정을정확히알면이를어느정도완화할방법을찾을수는있다.그저몸에좋다고하니이유도모르고먹거나남이말하는건강정보를무조건맹신한다면오히려건강을해칠수도있다.《내몸내가고쳐쓴다》는바로이러한측면에서좋은기준점을제시해준다.가정에두는상비약처럼늘곁에두고,관련내용이궁금해질때마다이책을꺼내어읽기를권하는이유가여기에있다.한걸음나아가평소책에실린내용을올바르게실천한다면누구나스스로자신과가족의건강을개선하고질병을미리예방할수있을것이라확신한다.자연의학의올바른실천이야말로팬데믹시대의유일한솔루션이될것이다.