나를 조각하는 5가지 방법 (위기에 대처하는 나 찾기의 힘)

나를 조각하는 5가지 방법 (위기에 대처하는 나 찾기의 힘)

$15.00
Description
코로나 시대는 〈나 찾기 시대〉이다. 학교도 대면에서 비대면 으로 전환되어 수업을 한다. 오프라인 식당들도 예전 IMF 시절보다 더 어렵다고 뉴스는 전한다. 내일 일이 어떻게 될지 프리랜서들은 미래가 불투명하다. 이렇게 불안정해질 때일수록 나를 찾아야 한다! 그 안에서 위기를 돌파할 힘이 생기기 때문이다. 그것은 내 삶의 나침반과도 같은 역할을 한다.

나의 인생에서 가장 어려운 시기를 되돌아보면, 가장 밑바닥을 치고 위로 올라올 때, 나 자신을 발견해야만 돌파할 수 있었다. 본래의 나, 본성을 회복하는 것이다.
우리는 누구나 천재였다. 근육을 쓰지 않으면 퇴화하듯, 잊어버리고 있던 나를 찾으면 모든 상황에 대응하고 해결할 수 있는 힘, 누구에게나 내재된 천재성을 발견하게 된다.

만남을 통해 우리가 늘 기억할 것은 그 모든 순간 속에서 나를 보는 것이다. 왜냐하면 나의 삶은 나를 바로 볼 수 있도록, 선물을 주고자 경험해야 할 상황, 사람들을 거울로 보내주기 때문이다. 깨닫지 못하면 이 우주는 사람과 상황만 바꿔가며 내 삶으로 계속 보내준다. 그렇게 선물로 여기면 한없이 겸손해지게 된다. 그리고 겸허해진다. 순리를 따르게 된다. 그래서 나 찾기가 이 시대에 찐 슈퍼 파워 라고 생각한다.

대처하기 어려운 위급한 때에, 진정한 나를 찾아가는 여정의 경험들로 이루어진 〈나를 조각하는 5가지 방법〉 이 책이 조금이나마 도움이 된다면 영광이라고 생각하며 독자님들께 이 책을 감사하는 마음으로 올린다.
저자

이나겸

내면에귀기울이기를좋아하는사람.삶의예술가.
바이올린을연주하며교육상담을한다.
나를찾는경험의예술을통해찾은행복을나누고자출간했다.그깊이는파산등의위기를극복하는힘이되었다.나도할수있다면,당신도할수있다.이책을펼친당신에게부탁을드린다.

진심으로마음의소리와소통하는대화를즐기세요!

지금이순간내안의꿈틀거리는열정의첫불을당겼다.끊임없이흐르는신뢰의강에머물수있게도와주는〈믿음선언문〉을선물로드린다.

“나는지금이순간변화를선택하며,내삶의주체는나인것을직시한다.”

텅빈공존,마음을어지럽히던갈등이해결되고당신에게평온과번영,행복을누릴자격이있음을,한층더높은시각으로바라보며관계를기적적으로치유하길.이책이삶의관계들속에담긴선명한진실과만나는시간이되리라믿는다.두손모아감사드린다.


●블로그:비가나
●유튜브:나MUSIC
●인스타:vigana_school

목차

Chapter1.방법하나,코로나시대,나를찾아야산다!!
1-1)나를찾고,찾고또찾으라!
1-2)무의식은변화를싫어한다.
1-3)나를못찾는것인가,안찾는것인가?
1-4)나를찾는쉬운스몰스텝3가지
1-5)양자에너지집중의법칙
1-6)쉽고단순하게꾸준히

Chapter2.방법둘,미래가보였다.-나를찾은1%의소수가되라.
2-1)‘나’를찾은1%의공통점
2-2)17초만참아도인생이바뀐다.
2-3)모든위대한사람들은원래작게시작했다.
2-4)나찾기와사업은다르지않다
2-5)진정한나를찾아주는5가지질문
2-6)외치고나누고실행하기의강점

Chapter3.방법셋,코로나시대,기회를잡은사람들
3-1)나의경험을들려주라.
3-2)기회를잡을수없는것인가?하기싫은것인가?
3-3)나를조각하는3가지방법
3-4)나찾기를아주작게시작하라.
3-5)더나은나를향한진짜발걸음

Chapter4.방법넷,나를찾고나를만나는행동매뉴얼
4-1)매일의7분명상
4-2)내가나를치유하는두드림
4-3)그럼에도불구하고다행이고감사한것들발견하기
4-4)하지않아도괜찮아.
4-5)고요한상태에머무르는시간
4-6)나와화해하기

Chapter5.방법다섯,지금여기,나를발견하고있니?자문자답
5-1)꿈을건드려현실을이루는힘
5-2)애쓰지않고원하는결과를얻는방법
5-3)호흡에서얻는에너지
5-4)나를만나는거울명상3초의힘
5-5)향기와음악으로정화한다.
5-6)나를일으켜세우는,쓰면이루어지는기록노트
5-7)비로소무한한가능성의나의문을열다.나를사랑하게되는바이올린

Chapter6.액션플랜미라클노트
6-1)기회를잡는〈액션플랜〉의힘
6-2)느껴봐,꿈을만드는제목
6-3)작고디테일한도전!
6-4)그날의망고,셀프칭찬한마디의힘
6-5)보상을할때유의해야할3가지
6-6)모든기쁨은나를찾는그순간에서부터시작된다

출판사 서평

2020년코로나유행이후로모든국민들의삶이빠르게바뀌고있다.어떤사람들은빠르게대처하여앞서가는사람들이있는반면대부분의사람들은‘패닉’상태에서벗어나지못하고발만동동구르며전에살았던방식의삶을그리워하고있을지도모른다.그렇지만전문가들은하나같이말한다.코로나이전의시대로절대돌아가지않는다고말이다.결론은세상이바뀌지않는다면내자신이변해야한다는것이다.도대체무엇을어떻게바꾸란말인가?작가는지금이코로나시대의삶에서이겨낼수있는것이바로나찾기의힘이라고말한다.이책에구체적으로5가지방법으로나눠이야기하고있다.그리고사업이든,취업이든,그어떤것을하기전에해야할것이있다고말한다.그것은바로나를찾는시간을갖아야한다는것이다.

나를찾는다?난난데또무언가를찾으란말인가?지금까지몇십년동안지금의나로살았는데뭘찾아야한다는말인가?라고생각하는사람들이많이있을것이다.나또한그렇게생각했지만,세상이변했다면나또한변해야한다는것이다.내가변한다는것은내가지금까지가지고있었던것에서내안에숨겨져있던또다른나를찾아야한다는것이다.분명히또다른내가있다.끄집어내야한다.그렇지않으면우린변한이세상에나혼자만변하지않은채그옛것을고집한채로살아가며세상에대해불평불만을하면서살아갈것이다.이책을내기위해시간을보내면서나또한잠시생각에잠기곤했다.그리고먼저이책제목‘나를조각하는5가지방법’을실천해보기로결심을했다.그리고또다른나를찾아보기로했다.참흥미로운것같다.궁금하기도하면서말이다.내가몰랐던나의모습은어떨까?그리고희망적인것이있다면.내가몰랐던나를찾을때,새로운나의모습을통해서이세상을바라보는시선또한다를것이며,또다른여러가지어떤기회들이나에게올까?라는기대가되기도한다.

마지막으로이책을통해진심으로바라는점이있다면,많은이들이진정한나를찾아새로운세상에서잘적응하여전보다더행복한삶을사랑하는사람들과함께누리기를바란다.