Description
이 책의 저자인 댄 밀러는 역도뿐만 아니라 다양한 스포츠 선수들을 역도를 통해서 코칭하면서 얻은 경험치를 바탕으로 스포츠 선수들의 퍼포먼스 향상을 위한 방법을 책에서 다루고 있다. 전통적인 역도 동작이 아니라 어떤 역도 동작을 하면 되는지 그리고 어떤 식으로 변형을 주면 되는지 종목별(이 책에서는 총 6개의 스포츠를 다루고 있다)로 정리해뒀다. 뿐만 아니라 해당 역도 동작이 실제 경기에서 일어나는 어떤 움직임과 서로 관련 있고 도움이 될 수 있는지를 설명해두고 있다. 막연하게 역도가 다른 스포츠 퍼포먼스에 도움이 될 것이라고 생각하는 사람들에게 좋은 지침서가 될 것이다.
올림픽 웨이트리프팅과 스포츠 퍼포먼스
$20.62