Description
그늘진 마음과 잘 지내기 위해 애썼던 날들의 기록
“내 안의 나에게 이야기하는 법.
누군가가 정해놓은 답 대신 나의 답을 찾아가는 법.
가시에 찔리더라도 깊어지고,
마음과 알맞은 거리를 둘 수 있게 되면 높낮이를 감당하게 된다.”
타인과의 비교를 멈추고 나답게, 긍정적인 마음으로 오늘을 살아가고자 하지만 마주하는 현실은 녹록치 않다. 누군가의 배려 없는 한마디 상처받고, 스스로를 몰아붙이며 작아진다. 주눅든 마음은 스스로를 더 초라하게 만든다. 저자 역시 불안하고 두려운 마음을 억누르고 이겨보려 했지만, 어두운 감정들은 쉽사리 사라지지 않았다. 불안한 감정과 잘 지내기까지 요가와 명상 등 다양한 시도를 했다. 불편하고 불안한 감정일지라도 자신의 감정을 올곧이 바라보고 인정하고 스스로를 격려하다 보니, 누군가와 비교하지 않는 나를 만날 수 있게 되었다. 이 책은 그늘진 마음과 잘 지내기 위해 애쓰는 모든 사람들에게 따뜻한 응원을 보낸다.
누군가가 정해놓은 답 대신 나의 답을 찾아가는 법.
가시에 찔리더라도 깊어지고,
마음과 알맞은 거리를 둘 수 있게 되면 높낮이를 감당하게 된다.”
타인과의 비교를 멈추고 나답게, 긍정적인 마음으로 오늘을 살아가고자 하지만 마주하는 현실은 녹록치 않다. 누군가의 배려 없는 한마디 상처받고, 스스로를 몰아붙이며 작아진다. 주눅든 마음은 스스로를 더 초라하게 만든다. 저자 역시 불안하고 두려운 마음을 억누르고 이겨보려 했지만, 어두운 감정들은 쉽사리 사라지지 않았다. 불안한 감정과 잘 지내기까지 요가와 명상 등 다양한 시도를 했다. 불편하고 불안한 감정일지라도 자신의 감정을 올곧이 바라보고 인정하고 스스로를 격려하다 보니, 누군가와 비교하지 않는 나를 만날 수 있게 되었다. 이 책은 그늘진 마음과 잘 지내기 위해 애쓰는 모든 사람들에게 따뜻한 응원을 보낸다.
불안의 쓸모
$13.80