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요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강...

그늘진 마음과 잘 지내기 위해 애썼던 날들의 기록 “내 안의 나에게 이야기하는 법. 누군가가 정해놓은 답 대신 나의 답을 찾아가는 법.가시에 찔리더라도 깊어지고, 마음과 알맞은 거리를 둘 수 있게 되면...

“제철인 것을 누리는 삶은 자연스럽게 살아가는 방향으로 나를 이끄는, 아주 오래되었으나 새로운 세계의 초대장이다.” 불쑥 떠오르는 삶의 질문에 어떤 답을 하면 좋을까 곤란한 얼굴이 되곤 합니다. 요가와 명상을 안내하며 남은...

300점 만점 필요 없잖아! 초고속 4급 합격을 위한 교재내 목표는 커트라인 통과 → HSK 합격 증서 바로 따기! 『HSK 4급 180점 넘어 230점까지』는 오랜 시간이 걸려 고득점을 획득하는 것이 아닌,...

「우리가 SF 세계로 갈 수 있다면」을 기획하며 필자들은 미래를 살아갈 학생들에게 융합교육이 꼭 필요하다는 데 의견을 모았다. 즉 교과와 교과, 학문과 학문의 만남이 이루어지는 융합수업을 경험함으로써, 학생들이 다양한 문제를 유연하고...