체게바라,노인ADHD,30대유튜버…
ADHD증상,치료,인생궤적연구,일상관리법까지,
한눈에파악하는성인ADHD의모든것!
성인ADHD를살펴보면,어렸을때부터증상이있었지만대부분남자아이에게발생하고,산만한행동이주로나타난다는ADHD에대한인식으로제때치료받지못한채,성인으로성장한경우가많다.충동성보다는멍때림이나딴생각등의주의력결핍경향이강한‘조용한ADHD’인경우ADHD라고인지조차못하고지내게된다.그러는사이,장기간반복적인좌절의경험이쌓이고부정적인평가를받으면서자존감이낮아지고자아상이헝클어지게된다.
특히나성인ADHD는성장과정을거치면서우울증및불안장애,중독장애등복합적인공존장애를갖게된경우가많아세심한접근이필요하고진단역시신중하게이루어져야한다.무엇보다그동안쌓인ADHD에대한거짓정보속에서오해와편견을걷어내고ADHD에대해제대로파악하는것이필요하다.독자들의이해를돕기위해책에서는ADHD증상에서유전적요인,진단과정,치료단계,일상관리,현재진행되고있는연구성과들까지일목요연하게정리하였다.
치료과정중에약물치료는ADHD치료에대한거부감으로작용하기도하는데,약물치료는어떤것인지,약물치료가어떻게환자의삶을달라지게하는지사례와예시를통해이해를돕는다.또한약물치료에서한발더나아가생활속에서인지행동으로개선할수있는다양한일상관리법을소개한다.생활곳곳에서이를활용할수있는데대화법,학습법,경제생활,직장생활,자녀교육측면에서우선순위정하기,메모하고기록하기,짧고굵게기억하기,주변정리하기등구체적인개선안을알려준다.아울러체게바라,스티브잡스,월트디즈니등의유명인들의ADHD이야기와더불어우리주위의ADHD인들의장기적인인생스토리를담은인생궤적연구를통해단점은상쇄하면서장점을키울수있는발상전환법을소개한다.
ADHD를아는것,나를아는것
우리의삶이더욱풍요로워지기위해!
책은크게네가지구성으로이루어져있다.첫째,성인ADHD의유형을설명하고진단이내려지기까지의과정을알기쉽게정리하였다.둘째,성인ADHD의오해와편견,거짓정보를가려내는기준을제시하여성인ADHD에대한혼란을막고자했다.셋째,우리생활과밀접한ADHD의어려움을짚어내일상속변화의방법을담았다.넷째,인생궤적연구가증명한역사속인물과저자가직접경험한진료사례를통해ADHD를이해하고,삶을개선시키는것은어떤의미인지,친근한화법으로전달한다.
부록으로는ADHD의지난역사와58세에ADHD진단을받은노인ADHD이야기,유튜버로ADHD를극복한여성,ADHD성향이있었던레오나르도다빈치등의다양한사례들을첨부하면서이해의폭을넓혀준다.
희망의이야기는멀리있지않다.자신이ADHD임을알게되고ADHD에대해이해하면많은것들이달라질수있다.그동안불편하게살았던것이나의잘못도,의지의문제도아니라는점을깨닫는것부터시작이다.애초에가진증상을완화시킬수있고더나은삶을향해나갈수있다는희망을품는것이이책을통해얻게되는가장큰소득이될것이다.
