나를 봅니다 (알코올 중독 회복자의 12단계 실천일기)

하늘바라기

출간작으로『나를봅니다』등이있다.

프롤로그
추천의글

1단계
무력함(1월3일)
당신이있는곳에서시작하세요(1월4일)
승리와도같은항복(1월6일)
기로에서(1월7일)
신의섭리(1월9일)
뭉치면산다(1월10일)
100퍼센트단계(1월11일)
현재상황을받아들이다(1월12일)
하룻밤사이에일어나지않는다(1월13일)
밑바닥치기(1월16일)
참여하다(1월24일)
우리에게필요한것:서로서로(1월25일)
죄책감으로부터해방(1월27일)
~으로부터의자유,~할자유(1월30일)
우리의공동복리가무엇보다우선된다(1월31일)

2단계
나는하나의기적이다(1월1일)
밤낮없이계속되는믿음(1월19일)
나눔의기쁨(1월29일)
항복함으로써구조되다(2월2일)
공허감을채우다(2월3일)
믿음이사라질때(2월4일)
영광스러운해방(2월5일)
믿음으로가는길(2월7일)
자기의존의한계(2월11일)4
우리방식대로는술을끊을수없다(2월13일)
그들의눈에담긴사랑(2월17일)
우리의길은우리것이다(2월18일)
인도하심(2월22일)
감사한마음(2월24일)
실패라는이름의시험대(2월25일)

3단계
효과가있다(3월1일)
희망(3월2일)
아집을이겨내다(3월3일)
기꺼이하겠다는마음의열쇠(3월7일)
아집을버리다(3월9일)
하루의계획(3월12일)
쐐기돌(3월14일)
신의생각(3월15일)
우리가이해하게된대로(3월16일)
불가사의한방법(3월17일)
사랑과관용(3월20일)
더이상겨루지않다(3월22일)
가르침은결코끝나지않는다(3월26일)
A.A.의자유(3월27일)
우리의집단양심(3월30일)

4단계
내면을들여다보다(4월1일)
우리의인간성을받아들이다(4월3일)
부질없이기대하다(4월4일)
속모습(4월8일)
광기를그만두다(4월12일)
자기연민이라는거짓위안(4월13일)
분노:사치아닌사치(4월16일)
서로반대되는사랑과두려움(4월17일)
자기정직(4월18일)
결점을함께하는형제들(4월19일)
새로운토양,새로운뿌리(4월22일)
자신을사랑하는법을배우다(4월24일)
행복이중요한게아니다(4월26일)
기쁨에찬발견(4월27일)
두개의훌륭한기준(4월28일)

5단계
자기정화(5월3일)
완전히솔직하다(5월4일)
숨기지않고털어놓다(5월6일)
두려움속을걷다(5월9일)
마침내자유로워지다(5월10일)
새로운소속감(5월11일)
내가될자유(5월18일)
한번에하루씩(5월20일)
축복목록(5월21일)
영적건강(5월23일)
전진하는감사의마음(5월25일)
감상에젖은죄책감은이제그만(5월27일)
진정한관용(5월29일)
우리의본래취지(5월30일)
다른사람에게봉사할용의(5월31일)

6단계
오르막길(6월2일)
한줄기희망을갖고(6월3일)
우리의예전모습을버리다(6월4일)
노력이전부다(6월6일)
장기적희망(6월7일)
변화에마음을열다(6월8일)
현재의삶속에서살다(6월9일)
상황이힘들어지면(6월14일)
A.A.갱생(6월19일)
오늘나는자유롭다(6월22일)
다른사람을신뢰하다(6월23일)
협력관계(6월25일)
A.A.의길을따르다(6월27일)
파급효과(6월29일)
희생=화합=생존(6월30일)

7단계
진정한단주의핵심(7월2일)
타고난믿음(7월4일)
새로운방향(7월5일)
두려움을찾아내다(7월6일)
나는하나의도구다(7월9일)
평화와평온함을향하여(7월10일)
전환점(7월11일)
무대의중심을포기하다(7월12일)
겸손은하나의선물이다(7월13일)
마음의고통(7월16일)
헛된자존심(7월19일)
값을매길수없는선물(7월21일)
좋은점과나쁜점(7월22일)
다른이들을돕다(7월24일)
언제든할수있는기도(7월31일)

8단계
믿음의씨앗(8월4일)
진심으로귀를기울이다(8월5일)
사로잡히다(8월6일)
삶의설계(8월7일)
명단을만들어서(8월8일)
어느누구에게도해를끼치지않았다?(8월15일)
나는등한시했다(8월16일)
‘해’를바로잡다(8월17일)
좋아지다(8월18일)
일단한번해보다(8월21일)
정서적안정을추구하다(8월22일)
집으로메시지를가지고가다(8월23일)
유대감이라는선물(8월25일)
우리의생각을집중시키다(8월27일)
독특한프로그램(8월31일)

9단계
기꺼이성장하겠다는마음(9월1일)
새로운삶을건설하다(9월3일)
단주에대한위협을제거하다(9월6일)
신께보호해달라고간청했다(9월8일)
대리회복?(9월10일)
피해를벌충하다(9월13일)
마음의평화(9월14일)
새로운인생(9월15일)
부침을함께하다(9월16일)
두려움으로부터의해방(9월17일)
회복할수있도록사랑을받다(9월18일)
안내자로서위대하신힘(9월20일)
조금도다르지않다(9월29일)
무조건적인사랑(9월30일)

10단계
현실에안주하지않도록(10월1일)
시금석(10월2일)
폭풍후의고요함(10월3일)
불가피한가지치기(10월4일)
지난날의마음속응어리(10월5일)
일일점검(10월8일)
삼가다(10월12일)
삶을위한프로그램(10월14일)
열린마음(10월18일)
혼란에서얻은위안(10월20일)
진정한관대함(10월22일)
우리가가장잘아는것(10월23일)
믿음과실천을통해(10월24일)
하나의궁극적인권위(10월26일)
전세계적으로공유하다(10월27일)
우리의생존(10월29일)
갑론을박을방지하다(10월31일)

11단계
나는바람을바꿀수없다(11월1일)
긍정의힘을놓치지않다(11월2일)
일일수양(11월4일)
믿음의질(11월5일)
개개인의진기한경험(11월8일)
하루하루유예(11월16일)
안전망(11월18일)
급격히악화되고있었다(11월19일)
대표적인기도문(11월21일)
오직두가지의죄(11월22일)
홍보의위험(11월26일)
세상의이목이쏠리는사태의위험성(11월27일)
광고가아니라유도(11월28일)
의욕적인수호자(11월29일)
모두를위한보호(11월30일)

12단계
평온함(12월2일)
우리일상의모든면에서(12월3일)
실행에옮기다(12월4일)
막상일이닥치면(12월6일)
봉사(12월8일)
메시지를전하다(12월10일)
공동의해결책(12월12일)
타인을생각하다(12월13일)
회복중인동료들(12월16일)
병폐를이해하다(12월19일)
베풂을통해얻는보상(12월20일)
개인보다원칙(12월22일)
정장을차려입고오세요(12월28일)
삶의기쁨(12월29일)
익명성(12월30일)

에필로그_매일의명상,1년을채우며…