같은 말이라도 마음 다치지 않게 (낮은 자존감과 상처뿐인 관계에서 나를 살리는 말 공부)

같은 말이라도 마음 다치지 않게 (낮은 자존감과 상처뿐인 관계에서 나를 살리는 말 공부)

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Description
“말의 가시에 고슴도치가 되어버린 우리, 괜찮을까요?”
사소한 말이 가시가 되어 돌아올 때 당신을 지켜주는 말들
아무 말을 아무렇지 않게 내뱉는 사람들이 많다. 그 말의 가시에 찔려 우리는 마음이 아프고 삶이 괴롭고 스스로를 미워하게 된다. 이제 그만 무분별하게 입력되는 말들에 휘둘리지 말고 나를 지키는 말들, 나를 위하는 말들에 집중해 보자.
《같은 말이라도 마음 다치지 않게》의 첫 번째 장에서는 상대방으로부터 상처받은 나의 마음을 달래주는 말들, 두 번째 장에서는 상대의 무례함으로부터 나를 지키는 말들, 세 번째 장에서는 어떠한 경우에도 좌절하지 않는 따뜻한 말들, 네 번째 장에서는 언제나 내 편이 되어주는 힘이 되는 말들, 다섯 번째 장에서는 인생의 의미를 되찾아주는 말들을 담았다.
하루를 시작할 때, 또 하루를 마무리할 때 마음속에 다정한 말들을 품으며 살아가길 바란다.
저자

임경미

글을쓰며미워했던과거와화해하고비로소나를인정하고받아들이게되었다.그러나해결해야할숙제가남아있었다.내안에는나를묶는여러가지말들이존재했다.나를나답지못하게만드는말들,나를억압하는말들,나를괴롭히는말들.
그말들은내가만들어낸것이었고,세상이강요하는것이었고,자연스럽게그러려니하고받아들인것이었다.하지만그렇게해서똑같은모양으로살게되니점점내가미워졌고,내삶과세상이원망스러워졌다.
어떻게해야나와삶을더욱사랑하며행복할수있을까.
먼저말의틀속에가두었던생각들을되돌아봤다.그리고그것들로부터자유로워지기위해노력했다.그과정에서자꾸가면을씌웠던기준들과생각들로부터가벼워졌다.무엇이진짜나를위하는방법인지,무엇이진짜행복하게사는방법인지,어떻게해야나를미워하지않을수있는지비로소알게됐다.
그과정은글로남았다.그리고그글이누군가에게도움이되길,위로가되길바라는마음으로매일글을쓰는삶을살고있다.
첫책으로《감정이나를휘두르지않게》를썼다.

목차

프롤로그
말의가시로고슴도치가되어버린우리,이대로괜찮을까요

Part1.나에게만엄격한나에게,“괜찮아,내맘은내거니까”
상처입은마음에연고를발라야지
잘할수있다는자신감따위야…
떫은감은단감이아니다
실수투성이내가더사랑스럽다
내가치는내가지킨다
걱정이많아서걱정이라고요?
노력한나에게묻고싶은말,네마음은어땠어?
본캐는본캐답게,부캐는부캐답게
부디나를잃어버리지않게

Part2.함께여도외로운우리에게,“인정하자!나는나,너는너”
마음은어떻게써야할까
솔직을가장한무례는사양합니다
조언은넣어둬,넣어둬!
호의가계속되면권리인줄안다고?
남을바꿀순없어도내생각은바꿀수있다
나는히어로가아니다
우리사이에거리가필요해
마음은등가교환되지않는다
인생의인연을대하는자세

Part3.꿈의달콤함을잊은너에게,“꿈꾸는낮은밤보다화려하다”
낮에도꿈을꾸나요?
내심장을뛰게하는것이있다면
더멋진내가되는방법
여전히실패가두려운나에게
잘하는것보다하는것
과거의나앞에서좌절하지말기를
낙관의힘을믿을것
긍정에대한오해는풀고갑시다
결정을후회하지않는방법

Part4.사랑이시험인그대에게,“삶은언제나내편이었다”
이삶을사랑할이유는내게있다
돌연변이여도괜찮아
어떤하루도무의미한날은없다
‘왜’보다‘어떻게’가필요한이유
mementomori.죽음을기억하라
이게최선이냐고묻지않을것
계획대로되지않은일에서배운것들
삶을힘들게살라고다그치지않을것
보통없는,보통의삶

Part5.행복이온통회색빛인당신에게,“우리가행복하면좋겠습니다”
인생의마라톤을달리는방법
오늘도좋은일이생길거예요
바나나알러지,원숭이는왜괜찮을까?
내인생의의미는내가만든다
기대하라,그만큼기쁨이클수있다면
머뭇거리고주저해도괜찮아
인생의시소
무거운짐들이여,이젠안녕
오늘도행복한하루보내고있나요

에필로그
당신을살리는말들과함께하길

출판사 서평

“세상에는나를살리는말들이있다.
따뜻하고보드랍고사랑가득한말들이.”

말의힘을모르는사람은없다.말이라는것은사람을살리기도하고죽이기도한다.우리는매일매일어떤말을받아들이고,어떤말을하고,어떤생각을하며살아갈까?우리는어떤대화를가장많이나눴고,어떤말을가장많이들었을까?그리고무엇보다중요한것,오늘나에게그리고타인에게가장많이한말은무엇일까?
하루를마무리하는시간,내게찾아온말들과내가스스로에게던진말들을돌아보길바란다.하루를시작하는시간이라면어떤말을가득담으며살것인지생각해보길바란다.내가앞으로더욱행복할지어떨지가궁금하다면지금내마음속에가득담긴말들을꺼내어보면된다.지금나를둘러싼말과생각이오늘의나를만들고,오늘의나는내일의내가되고,내일의내가사는모습은먼미래에내가살고있을모습이될테니까.
항상당신을살리는말들과함께하길.나와사람을사랑하는말들,더밝고좋은곳으로이끄는말들,삶에가득한축복을알아차리게하는말들,어둠속에서도빛을볼수있게하는말들.나답게만들고,진정으로자유롭게만들어주는말들.그런말들을마음속에가득채우며살길바란다.그래서흔들리지않은단단함으로,찔러도상처입지않는유연함으로,작은먹물한방울에흐려지지않는넉넉함으로마음을무장하길바란다.