Description
다이어트, 내일부터 할까? 아니 이제부터 ‘내일식단’ 할래!
요요의 늪에서 탈출하는 맛있고 배부른 일상 다이어트식 150
요요의 늪에서 탈출하는 맛있고 배부른 일상 다이어트식 150
늘 전날 밤마다 ‘내일 뭐 먹지?’를 고민하며 다이어트 강박에 시달리던 이들을 위해 17만 구독자의 사랑을 받는 초간단 건강레시피 개발자 ‘내일식단’이 지치지 않는 지속가능한 다이어트 치트키를 모아 책으로 펴냈습니다.
저자가 10년 가까이 수많은 다이어트 식품과 식단법을 직접 시도하며 깨달은 비밀은 단 두 가지입니다. 첫째, 무조건 맛있어야 할 것. 둘째, 차려 먹기 쉬워야 할 것. 그래서 《내일식단의 속세맛 다이어트 치트키》는 다이어트 음식은 맛없고 번거롭다는 편견을 완벽하게 깨부숩니다. 가스 불조차 켤 필요 없이 전자레인지 하나만으로 뚝딱 완성하는 초간단 레시피부터 달걀, 두부, 닭가슴살, 캔 참치 등 냉장고에 늘 있을법한 친숙한 재료들로 ‘속세의 맛’을 그대로 재현해냈습니다.
스트레스 0%, 포만감 100%! 죄책감 가득했던 금기를 짜릿하고 맛있는 반란으로 바꾸어 줄 150가지 기적의 레시피를 만나보세요. 자신만의 루틴은 지키면서도 강박 없이 유연하게 즐기는 건강한 식단 라이프가 바로 ‘내일식단’으로부터 시작됩니다.
저자가 10년 가까이 수많은 다이어트 식품과 식단법을 직접 시도하며 깨달은 비밀은 단 두 가지입니다. 첫째, 무조건 맛있어야 할 것. 둘째, 차려 먹기 쉬워야 할 것. 그래서 《내일식단의 속세맛 다이어트 치트키》는 다이어트 음식은 맛없고 번거롭다는 편견을 완벽하게 깨부숩니다. 가스 불조차 켤 필요 없이 전자레인지 하나만으로 뚝딱 완성하는 초간단 레시피부터 달걀, 두부, 닭가슴살, 캔 참치 등 냉장고에 늘 있을법한 친숙한 재료들로 ‘속세의 맛’을 그대로 재현해냈습니다.
스트레스 0%, 포만감 100%! 죄책감 가득했던 금기를 짜릿하고 맛있는 반란으로 바꾸어 줄 150가지 기적의 레시피를 만나보세요. 자신만의 루틴은 지키면서도 강박 없이 유연하게 즐기는 건강한 식단 라이프가 바로 ‘내일식단’으로부터 시작됩니다.
내일식단의 속세맛 다이어트 치트키 (입은 즐겁게, 몸은 가볍게! 다이어트 강박을 깨부수는 150가지 웰니스 식탁)
$21.00