숙맥도 괜찮아 용기만 있다면

숙맥도 괜찮아 용기만 있다면

$19.50
Description
아직도 숙맥처럼 살고 계십니까?
대한민국이 사랑하는 작가 이시형 박사! 정신의학계의 거장이기도 한 그가 오늘도 우리에게 아낌없는 ‘조언’을 건넨다. 43년 전, 무명의 그를 스타로 만들어준 책 『배짱으로 삽시다』! 국내 최초 밀리언셀러이자 최장기 베스트셀러라는 전인미답의 기록을 세우며 250만 명의 인생을 바꾼 역저다. 이 책은 『배짱으로 삽시다』를 개정, 보증한 마지막 버전이다. 여전히 용기와 배짱도 없이 숙맥처럼 살아가는 수많은 사람의 삶을 행복하게 바꾸어줄 실체적 처방전 역할을 한다. 한번 읽히고 잊힐 책이 아닌, 틈틈이 읽으며 자신을 돌아보는 거울 같은 책이다. 시시각각 흔들리는 나를 담금질해줄 삶의 조언을 통해 숙맥(宿麥)을 벗고 자유로운 나로 살아가자!
저자

이시형

정신과의사·뇌과학자
대한민국을대표하는정신과의사이자뇌과학자다.실체가없다고여겨지던‘화병’을세계적정신의학용어로만든정신의학계의권위자이기도하다.나이아흔을훌쩍넘긴지금도사단법인세로토닌문화원장,한국의미치료학회회장,뉴로세로토닌연구원원장등을겸하며활발하게활동한다.관련연구와강의를통해뇌과학과정신의학을활용한자연치유력증강법을전파하는중이기도하다.2007년75세나이에자연치유센터‘힐리언스선마을’설립,2009년에는‘세로토닌문화원’을건립하는등국민의건강한생활습관과행복한삶을증진시키고자쉼없이노력중이다.면역,건강,뇌과학,자녀교육,공부법등다양한주제의강연과저서로남녀노소모두에게폭넓은공감을얻는작가로활동한다.최근에그는초고령화사회를대비하기위한정책적·경제적·사회적대책을연구하고있다.

목차

CHAPTER01
체면,옷을벗어라

체면은형식이다27
가난한역사의유물28
-시민의식을높여준양심냉장고32
분업이안되는마음35
겉치레와‘~척’병37
모르면물어라41
적극성의적(敵)43
질줄도알아라46
배지단사람들51
외근,사장이되는길58
감추는병62
‘초지일관’은바보의철학66
배짱은허세가아니다71
-남자들의능청은허세?자존심?72
**숙맥에서벗어나는처방전①
체면지키려다스트레스만더받는사람들

CHAPTER02
추진력,몸은바로마음이다

초식동물과육식동물79
연쇄반응이불러오는힘83
-처녀작가가120권을책을쓰다84
바닥일지언정끝난게아니다88
이혼공포증?이혼은권리90
쉬는시간을이용하라91
-DMN,디폴트모드네트워크94
한국인의이민증후군96
약점을강점으로99
**숙맥에서벗어나는처방전②
추진력이부족해망설이기만하는사람들


CHAPTER03
결단력,뛰고나서생각하라

땅을사랑한민족109
결단하는용기113
다행이라니?비극이다116
-낯선길을용기내어가보라120
결단의적3총사미련,핑계,구실122
용기가없어일을망쳐?124
-고독사회,고독한노인의대처법128
완벽주의강박증131
처칠경의여유135
**숙맥에서벗어나는처방전③
무엇이든잘해야한다는완벽증버리기

CHAPTER04
소심증,플러스발상

기(氣)가약한소심증143
위기에서벗어나는빠른판단145
행동,잠재의식의통일150
-보이지않는힘,잠재의식151
연단공포증154
튠(Tune)을조절하라158
패배도익숙하면습관이된다162
얼굴이붉어져서165
징크스를깨라166
-정신강화훈련168
강함을넘어뜨리는부드러움170
망각의생리활용법174
-‘연애대장’친구의여친만들기비법178
완벽증,머스트병에서벗어나기180
상대성심리181
공황장애극복하기184
**숙맥에서벗어나는처방전④
화가많고짜증을잘내는사람들

CHAPTER05
소신,소신있는거물들

너더댓개191
공(公)개념의결핍193
현대인의부분관계195
비평노이로제196
기분은논리대상이아니다199
결정은내가한다201
-큰결심으로‘선마을’을세우다204
상관을무서워하는사람들207
인정과잉증208
공처가의변(辯)212
-‘존경’과‘아부’215
사표소동217
박수타이밍?219
나를위해용서하라221
**숙맥에서벗어나는처방전⑤
소신없이남의말만듣는사람들

CHAPTER06
미안과잉증,‘안돼’라고말하는용기

‘너’의임무와‘나’의권리229
얼버무리는회색논리231
가해자가될순없어233
-내기분에맞춰라236
불분명한책임한계238
기분의동조성242
거절하지못하는심리246
가난한가장,그래서고단한가장249
실수하지말자는강박벗기253
-도와주는기쁨을아십니까?256
꾸중못하는사람의심리258
**숙맥에서벗어나는처방전⑥
미안해서맘에안드는물건을사는사람들

CHAPTER07
열등감,남과달라지는연습

약자의생존수단265
평등강박증266
은폐심리와반동267
-‘청빈낙도’의허구269
쩨쩨하게따져라271
거만한사람들274
마음약한폭군276
직장인의피해의식280
성(姓)개방시대의질투병리284
사양심vs.양보심286
술값은돈많은쪽이289
칭찬과아부291
-일류병이야기294
자부심과긍지293
만능과무능299
**숙맥에서벗어나는이야기⑦
열등감때문에먼저술값을계산하는사람들

CHAPTER08
대인불안,눈치작전의대가들

한국적스트레스307
눈치과잉증309
-글쎄….311
화치(話癡)의고민313
토론에미숙하다317
아는사람320
합석을못해323
무난한사람326
억압의한계330
**숙맥에서벗어나는이야기⑧
불쾌한농담도용케참는사람들

CHAPTER09
조급증,미래의식을가져라

‘빨리’노이로제339
조급증의병리341
신경질왕국342
화풀이는안돼345
-천재들의집합소347
미래관의결여351
단기완성353
현금이좋아356
한탕주의359
숙맥형여성들363
세계적인위장약365
**숙맥에서벗어나는이야기⑨
작은일에도화를못참는사람들

출판사 서평

지금도수많은자기계발도서가출간된다.책들은나름의매력을갖춘채독자의선택을기다린다.우리삶에보탬이될조언과가치를제공하려는것이다.하지만그토록많은자기계발도서가‘유행’이라는한계에서벗어나기힘들다.지금세상에나돌고회자되는유행같은이야기,많은책들이그런유행을타고잠시반짝빛나다금세사그라진다.유행과트렌드에따라책도사람들도잠시반짝이다멈춘다.오랫동안변함없는가치를제공한다는건쉽지않은일이다.그런데40년이넘도록독자의사랑을받는책이있다.자기계발도서의왕중왕이다.

40여년전,우리는대부분소심했다.사람들은체면을목숨만큼중요하게여겼고,왠지모를열등감으로가득했다.어떤부분은너무성급했고,경직된대인관계와상명하복문화가어우러진사회시스템은불합리했다.지금과비교하면‘총체적난국’이란표현이딱맞는시절이었다.그런데시골에서올라온한무명의정신과의사가대한민국사회에‘배짱신드롬’불을지폈다.딱딱하고비합리적이며모순투성이인우리에게거센변화의바람을불어넣었다.저자는우리사회곳곳에막힌혈류를속시원히뚫는역할을맡아기꺼이감당했다.

이시형박사가일으킨뜨거운바람은오랫동안지속되었다.수많은사람,조직,기업들그리고심지어인재를기르는대학과국가정책을쥐락펴락하는기관에도긍정적인영향력을주었다.대한민국사회와각구성원인개인들이합리적으로생각하고용기있게나서며,자신있게행동했다.산업화시대를거쳐정보화시대로넘어오면서우리가갖추어야할많은것들을제공했다.성숙한시민의식,타인에대한배려,배짱으로살기등등수없이많다.이처럼우리공동체구성원이자신을이해하고상대를이해하는데도움이될커다란생각의틀을제공한저자였다.그의조언은자기계발을넘어우리사회에긍정적인변화를보탠,혁명과같은이야기였다.


그간세번의개정을거쳤고,출간한지44년후인지금최종개정증보판을내기에이르렀다.말도달라지고간혹문법도조금씩변했다.이에저자는어색한말투를바꾸고,최근의사례를찾아이야기를보강해꾸렸다.최근에새롭게정리한생각을몇가지추려원고에덧붙였다.40여년전의젊은세대가읽고감동한내용이건만,지금세대도충분히위로받고공감하는내용이될것이다.자신있게말할수있다.

출판사서평이란게늘자화자찬으로채워지게마련이다.그래서이번엔실제독자의서평을소개하는것도의미가있어보인다.독자의허락을구해,내용을아래싣는다.

“딸들에게추천하고싶은책이다.한국에서태어나한국인으로산다는건축복이기도하지만일면불행한면도존재한다.내가살면서느낀불합리와불편함,그리고어딘가좀이상하다싶은것들에대한명쾌한답이담겨있다.저자는한국인이발전하기위해버려야할체면문화,눈치보기,소심한생각과행동등을세세히나열하고또설명하면서나처럼소심한독자의깊은공감을이끈다.과거의나를과감히버리고새로운내가맞이할내일이어떤모습일지궁금해진다.베스트셀러를넘어밀리언셀러라는타이틀이왜적당한지책을읽으며절로고개가끄덕여졌다.시대를앞서바라보고진단한저자의통찰이놀랍다.”

온라인서점독자리뷰중...