나는 나와 다투지 않습니다

나는 나와 다투지 않습니다

$19.00
Description
인생의 막다른 길에서 살기로 결심하다
지은이는 간호사로 일하면서 숨 가쁘게 인생을 살아왔다. 바쁘고 고된 삶을 당연한 듯 감수하면서 살았지만, 눈앞의 환자들이 삶과 죽음의 경계에서 쓰러져가는 것을 보면서 큰 충격을 받았다. 그래서 간호사를 관두고, 기업 교육 강사로 새로운 인생을 써 내려갔지만, 거기에 또 매몰되어 서른 넷의 나이에 번아웃으로 쓰러졌고, 죽음의 공포를 느꼈다. 왜 나만 이렇게 삶이 힘든 것일까 절망하며, 하늘에 답을 구했다. 그리고 살기 위해서 과감하게 일을 그만두고 스스로를 돌보기로 마음먹었다.
살기로 마음을 먹은 후에는 요가도 시작하고, 에니어그램 공부도 하며, 인도에 가서 일생일대에 잊지 못할 신성의 은총을 경험했다. 나의 내면을 탐구하는 데 몰두하며, 타인에게 사랑받기 위해 애썼던 내면의 자아와 가족에 대한 슬픔과 원망 등 힘들었던 시간을 내려놓았다. 이 책에는 삶 속에서 지독한 고통을 이겨낸 지은이의 경험과 스스로 마음을 다스리는 법에 대해 기록했다. 또한, 다양한 에니어그램 워크숍과 마음 수련 명상회 등에 참여하며 느낀 감정들을 책 속에 고스란히 담았다. 현재의 삶이 버거워 모든 것을 내려놓고 싶은 순간이 있다면, 이 책을 한번 읽어보자. 당신 인생의 새로운 길을 열어줄 수 있을 것이다.
저자

오윤미

저자:오윤미

계명대학교간호대학과평택대학교상담대학원에서학위를받았다.기업교육강사로서활발히활동하던어느날지은이는번아웃을맞이했다.죽음의위기를느낀것을계기로내면에서진리를향한불꽃이일어났다.그후지은이는요가,명상,에니어그램,참나탐구,레이키수련등내적탐구에매진했다.2012년라마나마하리쉬의부름에의해인도에다녀와서큰내적변형을경험했고,2014년슈리크리슈나다스님과의삿상에서참된자유에눈을뜨게되었다.또한그해위빠사나집중명상을통해마지막한호흡을내려놓음으로써탐구는삶속으로녹아들었다.이후인연이닿는사람들에게참나탐구,자기사랑,일상의자기작업인라이프워크,요가,명상,레이키를통한전인적힐링에대해강의하며삶의진실을나누고있다.2020년내적안내에의해유튜브에<현존라이프TV>를개설해서더많은이들이자신의삶을사랑하고삶과함께작업하는길을가도록안내하고있으며,네이버카페<깔리하우스>를통해참된자기사랑과알아차림,일상의자기작업,삶의내맡김,레이키수련등다양한공부를나누는장을마련했다.현재충북괴산의산아래작은집<깔리하우스>에서지은이를찾아오는이들을상담하고,다양한영성리트릿을안내하고있다.

목차

프롤로그4

1장.왜나만이렇게힘이든것일까?
흔들거리는삶에서길을잃다15
왜나만이렇게힘이든것일까?20
내면여행을시작하다25
우리몸에생기는질병은우리가만든것이다31
더이상사랑받기위해애쓰지않기로하다37
인생의매순간은새로운시작점이다43
과거에서벗어나기위해용서해야한다49

2장.다른무언가가되려는노력을내려놓다
‘좋은사람되기’를내려놓다57
있는그대로의나를사랑하고인정할때,모든일은저절로펼쳐진다63
무한한지성이나를안내하도록하라69
잠재의식을정화하고,진정으로원하는것을창조하라75
내가하는생각과말이미래를만든다80
마음을풍요와일치시키는감사의법칙을실천하다86
삶의방식을바꾸는것은간단하다93

3장.삶이라는위대한선물을깨닫다
진정한힘은바로이순간에있다103
지금이대로완벽하다109
아무것도증명할필요가없다116
죽음이라는훌륭한스승123
나는하루를감사와기쁨으로시작한다130
미워하는마음을버릴때자유로워진다136
건강,사랑,성공,풍요를선언하라143

4장.나는기적속에살아간다
나는과거를돌아보며불안해하지않는다153
나는가치있고위대한존재임을깨달았다159
집을청소하듯내면을청소하기165
상상에는한계가없다.마음껏상상하라171
결핍의생각을풍요의생각으로바꿔라178
소망을품고사랑으로나아가라184

5장.누구나지금당장행복해질수있다
사랑은모든것을치유한다193
변화하겠다고말하는순간변화가시작된다199
내가대접받고싶은대로남을대접하라204
부정적인말을바꾸는것만으로도인생을변화시킬수있다211
자신을치유하고자유로운인생을살라218
진정한자신을알때조건없는행복이시작된다224
삶의매순간을감사와사랑으로살라232

출판사 서평


삶은고통이아니라선물그자체다

간호사로서,기업교육강사로서남들처럼평범한일상의삶을살려고애썼던지은이는번번이숨막히는상황을맞이했다.가족들에게닥친사고와죽음도그녀를인생의나락에빠뜨리기에충분했다.그과정에서스스로한테가혹하지는않았는지,자신을늘비난하고책망하지않았는지어느순간돌아보게되었다.나를찾기위해요가,명상,에니어그램,참나탐구,레이키수련등내적탐구에매진했고,온라인,오프라인에서인연이닿는사람들에게직접상담을통해영성리트릿을안내하고있다.

이책의1장에서는지은이가내적탐구에매진하게된계기와마음가짐을이야기한다.2장에서는있는그대로의자신을사랑하는법에대해말해준다.3장에서는삶이라는위대한선물에대한깨달음과감사하는법에관해설명한다.4장에서는현재상황에만족하고내면을청소하는법에대해알려준다.5장에서는모두가지금당장행복해질방법을제시한다.

이책에서계속강조하는것은삶은고통이아니라선물이라는사실이다.지은이도견딜수없을정도로삶이버겁고힘든순간이있었지만,그순간에생각의전환을어떻게하느냐에따라인생이달라질수있다는것을깨닫고,많은사람에게그경험을나누고있다.진정으로자신을사랑하는법을알고싶다면이책을꼭읽어보자.

책속에서

왜나만이렇게삶이힘든것일까?하늘에답을구했다.절망했다.숨을쉴수가없었고,내안의무언가가,나의영혼이말라비틀어져가는고통을느껴가슴을움켜잡았다.나는쓰러져정신을잃었고,잠시후다시깨어났다.나는살고싶었다.아주간절히….그리고나는살기로마음먹었다.
-p.24

생각이바뀌면그에따른감정이바뀌고그것은곧감각적경험으로나타난다.현재내가어떤질병을갖고있다면그것은과거의내생각과감정그리고그에따른몸의반응인것이다.
다행히우리는그에대한선택권을갖고있다.그질병을유지할것인지,아니면바꿀것인지말이다.사람들은대부분자신의질병에대해‘나는바꿀수없어’라는제한된신념을가지고있다.그대신‘나는현재의내상태를바꿀수있어’라고믿는다면,진정으로당신이집중한다면,내몸은바뀌기시작한다.그것도즉각적으로말이다.우리몸에생긴질병은우리가만든것이며,그것을고치는것도우리에게달려있다.
-p.36

2022년우리가족은괴산청천면삼송리산골아래작은집으로이사했다.맑고고요한이곳에서자연이주는이로움을만끽하며내가그토록소망하던자연육아,생태육아적삶을살아가고있다.우리마을은중심가에서워낙떨어진마을이다보니요가를배우기가쉽지않다.그래서이곳에서2022년6월부터요가교실을열어마을주민들에게요가를가르치고있다.뿐만아니라이웃마을,그옆마을에도요가수업을열었다.현재는마을중학교에서도요가수업을하고있다.게다가괴산근교지역에서도요가수업을하고있다.뿐만아니라2022년에는마을회관기념문화수업으로마을분들과함께‘힐링명상’수업도했다.삶은어느새나를푸르른자연속에서소박한요가명상수업을하도록이끌었다.
우리의삶은우주적지성의신성한음악과리듬,조화로움으로유지된다.무한한지성인삶을신뢰하고나의모든삶을내맡길때이러한우주적지성의조화로움을알수있다.그리고우주의리듬에올라타고
살아갈때우리삶은더수월해진다.
-p.74

씨앗을뿌리며물과거름을잘주는농부처럼자신의순수한소망을불러일으키라.그소망이이미이루어진것을확신하고생생하게상상하라.그리고의심하지말라.그소망과일치하는말과행동을하라.그모든결과를움켜쥐지말라.일어날일은일어나게되어있다.일어나지않을일은일어나지않을것이다.일어나지않는다면,그것은진정으로자신에게필요한것이아니다.모든결과는나에게좋은것들이다.그러니마음껏상상하라.그대의상상에는한계가없다.그리고그결과는더큰힘에게맡겨라.
-p.177