맨발걷기 바로하기

맨발걷기 바로하기

$25.00
Description
인류 최고의 치유법 맨발걷기를 지금 즉시, 바르게 실천하자!
이미 맨발걷기가 신이 주신 최상의 건강법임을 알아보고 실천하는 분들도 100만 명이 넘어가고 있습니다. 그러나 아직도 전체 인구의 98%가 넘는 사람들이 맨발걷기를 모르고 있습니다. 이는 맨발걷기의 치유효과를 누구보다 잘 알고 있는 사람으로서 매우 안타까운 현실입니다.

왜 맨발걷기인가요?

“병원 침대가 아닌 흙길 위에서, 건강은 다시 피어납니다.”
수많은 치유 사례와 과학적 근거로 입증된 자연의 처방전!

많은 사람들이 인생의 소원으로 돈이나 명예를 말하지만, 결국 가장 중요한 것은 바로 건강입니다. 그러나 현대사회는 과학과 기술 중심으로 흐르며 정작 인간 본연의 건강한 삶의 방식을 외면하고 있습니다. 그 결과, 수많은 사람들이 병원과 약에만 의존하면서 현대문명이 만들어준 생활습관병으로 고통을 받으며 질병의 질곡 안에서 신음하고 있습니다.
그러나 우리가 잊고 살던 자연의 법칙만 따르면 건강을 회복할 수 있으며 그 방법이 바로 신발만 벗으면 되는 맨발걷기입니다. 이는 이미 수많은 이들의 실천사례를 통해 입증이 되고 있습니다. 지금 이 순간에도 병마의 지옥에서 맨발걷기로 건강을 회복하고 삶의 행복을 누리게 됨을 기뻐하는 이들이 계속해서 생겨나고 있습니다.
​다들 잘 아시듯이 세계 최고의 부자들이나 사회적 지위가 높은 이들조차 노화와 질병 앞에서는 속수무책이었습니다. 가장 높은 수준의 병원치료를 받을 수 있고, 가장 비싸고 좋다는 약을 쉽게 구할 수 있는 사람들임에도 어느 날 갑자기 세상을 떠나거나, 오랫동안 인간의 존엄을 상실한 채 병마의 질곡에서 고통받다가 떠나는 모습을 우리는 종종 보고 듣습니다. 맨발걷기 전도사인 저는 그 이유가 조물주의 배려를 외면하고 자연의 법칙을 따르지 않은 결과라고 확신합니다.
저자

권오룡

이책의저자권오룡맨발걷기운동본부광명지회장은일찍이뜻이있어직장에서조기은퇴후,자신과가족의건강을위해약초와대체의학등이른바‘몸공부’에몰두해왔다.이후노인시설을찾아봉사하며이타행의삶을실천하던중,어떤치료법이나약물을다합쳐도비교가될수없는맨발걷기의성스러운진가를통찰하고남은삶을올인하여맨발걷기전도사로살고있다.
경기도광명시KTX역바로옆의서독산에혼자힘으로3km남짓의맨발길을조성하고3년간365일하루도쉬지않고맨발길을관리하며천여명이넘는회원님들과함께하였으며,새롭게찾아오는이들을어머님모시는마음으로맞이하며오늘도이타행과우분투정신을실천하며생명살리기맨발걷기를세상에알리는일로홍익세상구현을위해땀흘리고있다.
자연치유연구가로서의경험과통찰로맨발걷기치유효과를높이는일에집중하고있으며특히,정보통신특급기술자라는장점을살려맨발걷기의3대효과중에서도가장논란이많은‘접지효과’에깊은관심을갖고연구해왔다.그결과어설픈편법적요령이나검증되지않은엉터리접지정보를정확히구분하는기준과차별화된맨발걷기정보를제시하고이를세상에널리알리고자힘쓰고있다.

『맨발걷기바로하기』는땅과당신사이에끊어졌던생명의회로를다시연결해드립니다.

목차

추천사1 004
책을쓴이유 006
프롤로그 010
책읽기에앞서 014


1장맨발걷기는신의사랑과배려
1.조물주가예비한태초의선물 024
2.지피지기:맨발걷기의정체성 028
3.콜럼버스의달걀과맨발걷기 033


2장맨발걷기의필요성과효과
1.맨발걷기를꼭해야만하는이유 038
2.누구나지켜야할생활방식 043
3.맨발걷기의기본적인효과 045
4.맨발걷기로좋아지는것들 048
5.어린이도반드시해야하는맨발걷기 050
6.당뇨있는분들필독글 054
7.맨발걷기의암치유원리 058
8.파킨슨병결코불치가아니다 061
9.치유사례의의미와찾아보기 065
10.아쉽고안타까운사례 068


3장맨발걷기바르게하기
1.기본이론:맨발걷기학개론 074
2.맨발걷기3대효과 076
3.지압효과좀더알아보기 080
4.접지효과좀더알아보기 083
5.아치와발가락운동효과좀더알아보기 086
6.바른걸음의중요성 088
7.시작전유의사항 094
8.사소하지만중요한주의사항 097
9.맨발걷기좋은장소 102
✽쉬어가는글:스스로맨발길을만들었습니다 104


4장깊이알면더좋은접지정보
1.접지(接地:Earthing)의기본개념 108
2.실내접지기본상식 115
3.접지베개따끔거림원인과해결법 122
4.생활속접지로치유효과극대화 124
5.다양한접지방법 128
6.접지에과몰입은지양 132
7.바다어싱이최상인가? 135


5장맨발걷기의오해와진실
1.맨발걷기관련오류정보와오답노트 142
2.황토탕의인기와문제점 154
3.겨울철맨발걷기10배효과의진실 157
4.겨울맨발걷기의가설적추론 159
5.겨울철맨발걷기실천팁 161
6.실내접지가맨발걷기보다더좋다? 168
7.접지용품과장광고주의보 170
✽쉬어가는글:아프리카맨발족의수명이짧은이유 172


6장치유를위한마음가짐
1.효과가없다고말하는분들에게 176
2.맨발걷기는만병통치라는믿음 178
3.치유를방해하는생각들 180
4.성급한욕심은과유불급 183
5.맨발감사교를믿자 185
6.맨발걷기는진심걷기 188
7.함께하면더좋은맨발걷기 190


7장치유효과를올리는꿀팁정보
1.건강해도맨발걷기를해야만하는이유 194
2.효과적인맨발걷기란? 198
3.명현반응과부작용의구분및대처법 200
4.사람마다다른치유효과 204
5.맨발걷기와섭생은불가분의관계 207
6.발바닥통증과통즉불통 211
7.통증에대한새로운인식 213
8.신발에대한고정관념버리기 215
9.기존신발의문제점 218
10.흙에대한고정관념바꾸기 221
11.해열제사용에따른문제 223
12.고혈압의원인과약물부작용 225


8장발의이상증상과대처법
1.발뒤꿈치트는원인과관리 230
2.발목부상의원인과치유 232
3.발가락골절 234
4.발바닥물집과굳은살 236
5.발바닥쥐내림 238
6.족저근막염 241
✽쉬어가는글:심봤다구호로소통과재미를 244


9장치매더이상불치가아니다
1.뼈아픈실수 248
2.어머님의알츠하이머치매경과 250
3.치유의희망을나눔하다 253
4.치매예방과치유의열쇠 257
5.치유의엑셀레이터 261
6.7가지치매예방백신 265


에필로그 270

부록

Ⅰ.맨발접지와찰떡궁합자연요법
1.변비의원인과쾌변요법 276
2.몸속의독소배출 280
3.청소와치유의단식요법 282
4.감기에특효맨발과접지 284
5.불면증의치유와보완요법 288
6.상처와염증부위국소(局所)접지 294
7.모기물림국소접지 296
8.이명과난청개선 298
9.알레르기성비염 300
10.눈가주름과지방감소법 302
11.잇몸질환자연치유마사지 303
12.도리도리명상 306
13.얼굴두드리기명상 308
14.발끝치기운동 310
15.체온과면역력을울리는냉수마찰 312

Ⅱ.전국지자체별맨발길현황 314
Ⅲ.맨국본앱(APP)안내 316


출간후기 318

출판사 서평

인류최고의치유법맨발걷기를지금즉시,바르게실천하자!

이미맨발걷기가신이주신최상의건강법임을알아보고실천하는분들도100만명이넘어가고있습니다.그러나아직도전체인구의98%가넘는사람들이맨발걷기를모르고있습니다.이는맨발걷기의치유효과를누구보다잘알고있는사람으로서매우안타까운현실입니다.

왜맨발걷기인가요?

“병원침대가아닌흙길위에서,건강은다시피어납니다.”
수많은치유사례와과학적근거로입증된자연의처방전!

많은사람들이인생의소원으로돈이나명예를말하지만,결국가장중요한것은바로건강입니다.그러나현대사회는과학과기술중심으로흐르며정작인간본연의건강한삶의방식을외면하고있습니다.그결과,수많은사람들이병원과약에만의존하면서현대문명이만들어준생활습관병으로고통을받으며질병의질곡안에서신음하고있습니다.
그러나우리가잊고살던자연의법칙만따르면건강을회복할수있으며그방법이바로신발만벗으면되는맨발걷기입니다.이는이미수많은이들의실천사례를통해입증이되고있습니다.지금이순간에도병마의지옥에서맨발걷기로건강을회복하고삶의행복을누리게됨을기뻐하는이들이계속해서생겨나고있습니다.
​다들잘아시듯이세계최고의부자들이나사회적지위가높은이들조차노화와질병앞에서는속수무책이었습니다.가장높은수준의병원치료를받을수있고,가장비싸고좋다는약을쉽게구할수있는사람들임에도어느날갑자기세상을떠나거나,오랫동안인간의존엄을상실한채병마의질곡에서고통받다가떠나는모습을우리는종종보고듣습니다.맨발걷기전도사인저는그이유가조물주의배려를외면하고자연의법칙을따르지않은결과라고확신합니다.

이책을쓴이유

“자연은언제나답을알고있었다.우리는다만너무멀리떠나있었을뿐.”
『맨발걷기바로하기』는그자연의언어를다시읽는법을알려주는책입니다.

이렇게자연의이치를외면하고문명사회의생활습관을따라살면서만연하는수많은질병을오로지현대의학과약에만의존하며질병의질곡속에서신음하는것이오늘날인류의안타까운현실입니다.이를메타인지를통해바르게인식하고,진정한치유의해법인맨발걷기로건강한삶을살수있음을온세상에널리알려야한다는사명감을느꼈습니다.또한맨발걷기지도자로서올바른실천방법을제시해야한다는책임감도느꼈습니다.

이책은안타까운현실을올바르게인식하고진정한건강해법으로서의맨발걷기를처음접하는이들도쉽게실천할수있도록구체적인원리와실천방법을담았습니다.또한지난수년간하루도쉬지않고맨발길을현장을지켜온경험으로,이것만은꼭알려드려야하겠다고생각했던내용들과,현장에잘못알려진맨발걷기상식과얄팍한상술이개입된편법적도구와방법들을올바르게분별할수있는안목을가질수있도록정리하였으며,아무때고필요할때마다찾아보기쉽게주제별로수록하였습니다.​
그러므로『맨발걷기바로하기』는단순히맨발로걷는법을말하는책이아니라,왜맨발로걸어야하는가,무엇이좋아지는가,어떻게걸어야효과적인가를명확하게알려주는'실천안내서'로써맨발걷기를처음시작하시는분들에게확실한'이정표'가되어줄것입니다.또한이미맨발걷기를실천하고계신분들과특히,맨발걷기전문가가되고자하시는분들께도도움이되는'맨발걷기참고서'라할수있습니다.

〈책의내용〉​
1장은맨발걷기의본질을알아보고,2장은실천의동기부여를위해맨발걷기의필요성과기본적인원리,이를뒷받침하는치유효과를알아본다.
3장은시행착오를최소화하고효율적인맨발걷기를할수있도록올바른걸음등중요한주의사항들을정리하였고,4장은맨발걷기현장에서가장논란이많은접지에대해서좀더깊이있게알아보고,손쉽게응용가능한접지활용방법들을수록하였다.

다른책에서얻을수없는현장경험과자연치유원리를담은차별화된맨발생활보감

5장부터본서의특징인실용참고서로서의내용에집중하여맨발길현장의각종문제점과자주접하는오류정보들을단답형오답노트형식으로정리하였다.6장은,치유과정에서매우중요한마음가짐을짚어보았고,
7장은,사람마다다른치유효과의원인,명현반응과대처법,효율적인맨발걷기를위해반드시알아야할것들특히섭생관리에서채식이왜좋은지를상세하게기술했다.8장은맨발걷기를하면서나타나는발의이상증상에대한원인과대처법을정리하였다.
9장은100만이넘는전국의치매환우와가족들께전하는치매극복을위한희망의불씨를담았다.치매노모를직접돌봄하며겪은시행착오와통한의아픔을통해얻은통찰을정리하였다.접지효과를전혀몰랐던무지와자연치유전문가라는오만으로치매노모의치유적기를놓치는뼈아픈실수를저지른불효자의경험담을타산지석의교훈삼아,맨발접지로치매를극복할수있다는신념으로실천하여치유에성공하기를바라는간절한마음을담았다.
부록은보너스응용편으로맨발걷기와결합하면시너지가큰자연요법들을수록했다.모두실험을통하여효과를확인한‘자연의법칙’을기반으로하는것들이다.모두에게다통하지는않더라도운이좋아서그중한가지라도제대로맞는다면우연히산삼을발견한기쁨을맛볼수도있을것이다.