Description
생존학적 관점으로
몸과 마음의 신호를 새롭게 해석하는 법
몸과 마음의 신호를 새롭게 해석하는 법
우리는 흔히 고통을 없애야 할 것으로 여겨왔다. 열이 나면 해열제를 먹고, 두통이 오면 진통제를 찾으며 불편한 증상을 지워버리려고 했다. 하지만 혹시 그 고통이, 증상들이 우리에게 무언가를 말하고 있던 것은 아닐까? 실은 몸이 버겁다고, 마음이 힘들다고, 지금은 방향을 바꿔야 한다고 건네는 생존을 위한 언어였을지도 모른다.
이 책은 고통을 단순한 고장이 아니라 ‘몸과 마음이 살기 위해 보내는 신호’로 바라본다. 세포가 에너지를 보존하기 위해 피로를 일으키듯, 감정 또한 억누를 게 아니라 흐르지 못한 에너지의 표현일 수 있다. 결국 고통은 우리를 괴롭히는 적이 아니라, 살아남기 위해 택한 생존 전략이자 삶을 지탱하는 힘이다.
이 책은 고통을 억누르지 말고 다르게 바라보자고 말한다. 질병을 다르게 보면 삶도 다르게 보인다. 실패와 갈등조차 나를 무너뜨리는 사건이 아니라, 다시 일어서고 나를 이해하게 해주는 계기가 된다. 이 책은 고통을 새로운 시선으로 바라보는 법을 제안한다. 고통을 다르게 해석하는 순간, 삶은 덜 두렵고 훨씬 더 단단해진다.
이 책은 고통을 단순한 고장이 아니라 ‘몸과 마음이 살기 위해 보내는 신호’로 바라본다. 세포가 에너지를 보존하기 위해 피로를 일으키듯, 감정 또한 억누를 게 아니라 흐르지 못한 에너지의 표현일 수 있다. 결국 고통은 우리를 괴롭히는 적이 아니라, 살아남기 위해 택한 생존 전략이자 삶을 지탱하는 힘이다.
이 책은 고통을 억누르지 말고 다르게 바라보자고 말한다. 질병을 다르게 보면 삶도 다르게 보인다. 실패와 갈등조차 나를 무너뜨리는 사건이 아니라, 다시 일어서고 나를 이해하게 해주는 계기가 된다. 이 책은 고통을 새로운 시선으로 바라보는 법을 제안한다. 고통을 다르게 해석하는 순간, 삶은 덜 두렵고 훨씬 더 단단해진다.
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생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다
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