Description
8개국 3만 부 출간
부상 방지부터 과학적 훈련까지
영법별 최신 생리학과 해부학 탐구
70가지 필수 운동과 40가지 훈련 프로그램
부상 방지부터 과학적 훈련까지
영법별 최신 생리학과 해부학 탐구
70가지 필수 운동과 40가지 훈련 프로그램
수영은 여러 가지 이유에서 특별한 운동이다. 수영은 모든 근육군을 사용하는 종합 운동이다. 여타 운동들과는 달리 관절에 충격을 주지 않으면서 근력과 지구력에 유연성까지 키울 수 있어 어린아이부터 노인까지 모든 연령대에 적합한 운동이 된다. -본문에서
국민 체육 진흥 공단 산하 한국 스포츠 과학원이 실시한 2022년 한국의 체육 지표 조사에 따르면, 조사 인원 중 가장 많은 수의 응답자가 “시간적 여유가 있을 경우 배우고 싶은 운동 종목”으로 수영을 뽑았다. 또한 “금전적 여유가 있을 경우 배우고 싶은 운동”으로는 수영이 두 번째로 많은 선택을 받았다. 이처럼 수영은 흔히 학교 교육이나 수영장에서의 강좌가 아니면 스스로 터득하기 어려운 운동으로 여겨지곤 한다. 물에 익숙하지 않은 일반인에게 수영은 전문적인 지식과 훈련 프로그램 없이는 혼자서 터득하기 어려운 스포츠로 느껴질 수 있다. 그렇다면 뛰어난 수영 선수 출신이자 수많은 훈련 지도 경력이 있는 전문가가 직접 쓴 안내서로 수영을 접한다면 어떨까?
㈜사이언스북스에서 출간된 『수영의 과학: 당신의 수영을 완성하는 해부학과 생리학의 원리(Science of Swimming)』는 수영에 입문하는 초심자를 위한 최고의 입문서이자 더 나은 기록에 도전하는 수영인을 위한 양질의 훈련 지침서이다. 이 책의 저자 브렛 호크(Brett Hawke)는 2004년 아테네 올림픽 남자 자유형 50미터 경기에서 오스트레일리아 최고 기록을 경신한 올림픽 수영 선수 출신으로, 7개의 국제 메달과 5번의 오스트레일리아 챔피언십 우승 기록을 갖고 있는 수영 전문가이다.
화려한 선수 경력과 함께 호크는 세계 최고 수준의 수영 선수를 육성해 온 명문 미국 오번 대학교의 수영 프로그램 코치로 지도자 생활을 시작했고, 다수의 올림픽 선수를 배출했다. 대표적인 예로 2008년 베이징 올림픽 수영 50미터에서 브라질 수영 역사상 최초로 올림픽 금메달을 획득한 세자르 시엘루 필류(César Cielo Filho) 역시 호크의 지도를 받았다.
선수의 잠재력을 최대치로 끌어올리는 그의 지도력은 다양한 형태로 발산되어 왔다. 2020년대 들어 호크는 엘리트 선수 지도 경력을 살려 세계적인 수영 선수, 코치, 전문가의 심층 인터뷰를 전하는 팟캐스트 「인사이드 위드 브렛 호크(Inside with Brett Hawke)」를 시작했고, 2023년에는 수영 전문 브랜드 스프린트 레볼루션(Sprint Revolution)을 설립했다. 『수영의 과학』은 호크가 다양한 분야와 매체에서 직접 경험하며 얻은 전문적인 지식과 지도력을 종합한 수영의 교과서이다.
『인체 완전판』, 『인체 원리』는 물론 앞선 여섯 권의 운동의 과학 시리즈에서 분석적이고 명료한 해부 인포그래픽을 선보인 영국 출판 명가 돌링 킨더슬리(Dorling Kindersley, DK)가 ㈜사이언스북스의 「운동의 과학」 시리즈 최신간인 『수영의 과학』에서 저자의 정확하고 분석적인 서술에 더해 독자의 이해를 돕는 70가지 필수 운동, 40가지 훈련 프로그램으로 수영의 모든 것을 명료하게 정리했다. 기본적인 영법에서부터 과학적이고 체계적인 훈련까지 수영에 필요한 정보를 과학적으로 분석한 안내서인 것이다.
국민 체육 진흥 공단 산하 한국 스포츠 과학원이 실시한 2022년 한국의 체육 지표 조사에 따르면, 조사 인원 중 가장 많은 수의 응답자가 “시간적 여유가 있을 경우 배우고 싶은 운동 종목”으로 수영을 뽑았다. 또한 “금전적 여유가 있을 경우 배우고 싶은 운동”으로는 수영이 두 번째로 많은 선택을 받았다. 이처럼 수영은 흔히 학교 교육이나 수영장에서의 강좌가 아니면 스스로 터득하기 어려운 운동으로 여겨지곤 한다. 물에 익숙하지 않은 일반인에게 수영은 전문적인 지식과 훈련 프로그램 없이는 혼자서 터득하기 어려운 스포츠로 느껴질 수 있다. 그렇다면 뛰어난 수영 선수 출신이자 수많은 훈련 지도 경력이 있는 전문가가 직접 쓴 안내서로 수영을 접한다면 어떨까?
㈜사이언스북스에서 출간된 『수영의 과학: 당신의 수영을 완성하는 해부학과 생리학의 원리(Science of Swimming)』는 수영에 입문하는 초심자를 위한 최고의 입문서이자 더 나은 기록에 도전하는 수영인을 위한 양질의 훈련 지침서이다. 이 책의 저자 브렛 호크(Brett Hawke)는 2004년 아테네 올림픽 남자 자유형 50미터 경기에서 오스트레일리아 최고 기록을 경신한 올림픽 수영 선수 출신으로, 7개의 국제 메달과 5번의 오스트레일리아 챔피언십 우승 기록을 갖고 있는 수영 전문가이다.
화려한 선수 경력과 함께 호크는 세계 최고 수준의 수영 선수를 육성해 온 명문 미국 오번 대학교의 수영 프로그램 코치로 지도자 생활을 시작했고, 다수의 올림픽 선수를 배출했다. 대표적인 예로 2008년 베이징 올림픽 수영 50미터에서 브라질 수영 역사상 최초로 올림픽 금메달을 획득한 세자르 시엘루 필류(César Cielo Filho) 역시 호크의 지도를 받았다.
선수의 잠재력을 최대치로 끌어올리는 그의 지도력은 다양한 형태로 발산되어 왔다. 2020년대 들어 호크는 엘리트 선수 지도 경력을 살려 세계적인 수영 선수, 코치, 전문가의 심층 인터뷰를 전하는 팟캐스트 「인사이드 위드 브렛 호크(Inside with Brett Hawke)」를 시작했고, 2023년에는 수영 전문 브랜드 스프린트 레볼루션(Sprint Revolution)을 설립했다. 『수영의 과학』은 호크가 다양한 분야와 매체에서 직접 경험하며 얻은 전문적인 지식과 지도력을 종합한 수영의 교과서이다.
『인체 완전판』, 『인체 원리』는 물론 앞선 여섯 권의 운동의 과학 시리즈에서 분석적이고 명료한 해부 인포그래픽을 선보인 영국 출판 명가 돌링 킨더슬리(Dorling Kindersley, DK)가 ㈜사이언스북스의 「운동의 과학」 시리즈 최신간인 『수영의 과학』에서 저자의 정확하고 분석적인 서술에 더해 독자의 이해를 돕는 70가지 필수 운동, 40가지 훈련 프로그램으로 수영의 모든 것을 명료하게 정리했다. 기본적인 영법에서부터 과학적이고 체계적인 훈련까지 수영에 필요한 정보를 과학적으로 분석한 안내서인 것이다.
수영의 과학 (당신의 수영을 완성하는 해부학과 생리학의 원리)
$25.00