Description
일본 최초 페이스 요가 창안자 다카츠 후미코의 최신 프로그램 하루 3분, 2주 만에 10년을 되돌리는 놀라운 효과를 이 책 한 권으로 경험하다.『뷰티 페이스 요가』. 2009년 한 예능프로그램에 출연해 단 한 번의 동작만으로 출연진의 얼굴을 변화시킨 화제의 페이스 요가 강사, 다카츠 후미코의 2016년 최신 프로그램이 한 권의 책으로 출간되었다.
35년의 요가 경력을 가진 다카츠 후미코는 일본 최초로 요가를 얼굴에 적용하여 표정근을 효과적으로 단련하여 늘어진 피부를 개선하고, 크고 넓적한 얼굴을 작게 만드는 리프팅 효과와 피부의 신진대사를 활성화하는 효과의 페이스 요가를 창안한 것으로 유명하다. 최소의 비용으로 최대의 동안을 만들 수 있는 비법 동작들과 혼자서도 효과적으로 따라 할 수 있는 60분 DVD, 거울이 있는 곳에 붙여놓고 언제든 간단하게 할 수 있는 포스터가 함께 수록되어 있다.
35년의 요가 경력을 가진 다카츠 후미코는 일본 최초로 요가를 얼굴에 적용하여 표정근을 효과적으로 단련하여 늘어진 피부를 개선하고, 크고 넓적한 얼굴을 작게 만드는 리프팅 효과와 피부의 신진대사를 활성화하는 효과의 페이스 요가를 창안한 것으로 유명하다. 최소의 비용으로 최대의 동안을 만들 수 있는 비법 동작들과 혼자서도 효과적으로 따라 할 수 있는 60분 DVD, 거울이 있는 곳에 붙여놓고 언제든 간단하게 할 수 있는 포스터가 함께 수록되어 있다.
뷰티 페이스 요가 (CD1장포함)
$12.18