장일환의 바디스윙이 골프스윙이다 (장일환의 Body Swing is Golf Swing)

장일환의 바디스윙이 골프스윙이다 (장일환의 Body Swing is Golf Swing)

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Description
장일환의 바디스윙이 골프스윙이다
〈Body Swing is Golf Swing〉

이 책은 미국프로골프협회 회원이자 골프인스트럭터로 활동하고 있는 저자 장일환 프로가 숨어 있는 1인치의 스윙 기술 노하우를 찾아가는 놀라운 레슨 프로그램이자, 1년여를 야심 차게 준비한 진정한 골프 레슨 교본이다. 대기업 임원 자리를 내려놓고 50대에 늦깎이 미국 유학길에 올랐던 장일환 프로가 몸소 체험했던 내용을 위주로 정리한 골프 레슨서의 끝판왕이다.
특히 골프를 새롭게 시작하는 MZ세대부터 구력과 실전이 일치하지 않는 실버세대까지 전 세대가 공감할 수 있는 내용이 ‘바디스윙이 곧 골프스윙’이라는 명제로 잘 정리되어 있다.
골프는 손과 팔의 파워 스윙이 아니라, 우리 몸통을 중심으로 이루어진다. 즉, 바디를 올바르게 움직이면 손과 팔이 자동적으로 따라 움직이게 되면서 골프스윙은 자동으로 잘될 수 있다는 논리다.
우리는 가끔 단편적으로 나타나는 현상을 문제점이라 하고 그것을 고치기 위해 팔과 손의 움직임을 달리하여 스윙 궤도를 고치려 노력하는 경우가 많다.
하지만 현상이 문제점이 될 수가 없다. 현상은 현상이고, 그것을 고치기 위해서는 근본 원인(Root Cause)이 무엇인지를 아는 것이 중요하다.
이 책은 저자 장일환이 몸소 경험한 골프스윙의 기본과 그 이유 즉, 근본 원인을 직접 설명하고 구체적으로 문제점을 점검해 주는 골프 레슨의 교본이다.
“골프의 고수가 가진 최대의 기술은 바로 자신의 허점을 찾아내는 것이고, 최고의 전략은 실수를 피하는 것이다.”
저자

장일환

저자:장일환
경북대학교토목공학과석사졸업후대기업에입사하면서골프와인연을맺었고,골프에대해보다체계적으로명확하게알고싶어,대기업부사장자리를박차고,돌연미국유학길에오릅니다.50대의늦깎이유학생이었지만,그의골프에대한열정은20대보다더빛났습니다.특히저자의골프에대한코칭철학은이책의제목과일치합니다.‘바디스윙이골프스윙’이라는명제를기반으로모든스윙은몸통이알파이자오메가라고강조합니다.
PGCC(ProfessionalGolfersCareerCollege)에입학해코칭기법을비롯해골프클럽피팅등골프레슨과관련된모든부분을섭렵했습니다.TPI(TitleistPerformanceInstitute)인증골프레슨인스트럭터이자미국프로골프협회(PGA)회원으로있습니다.현재,더플레이어스골프클럽헤드프로로활동중입니다.

목차


머리글

CHAPTER1_장타를내는방법
1.헤드스피드를높이지않고도장타를내는방법
2.파워스윙하기
3.장타이야기

CHAPTER2_골프스윙
1.백스윙의시작(TheFirstMovementinTheBackswing)
2.하프웨이백(HalfwayBack)
3.3/4백스윙(Three-QuarterBackswingPosition)
4.백스윙톱(BackswingCompleted)
5.다운스윙(MoveDowntoTheBall)
6.임팩트(Impact)
7.릴리스(EarlyFollow-Through)
8.피니시(FinishandRebound)

CHAPTER3_볼비행(BallFlight)
1.볼방향은어떻게결정될까?
2.슬라이스의원인은무엇일까?
3.슬라이스방지비책
4.필드에서슬라이스방지책
5.훅이발생하는이유
6.악성훅을잡는법

CHAPTER4_그립
1.골프그립과그립사이즈
2.왼손그립잡기
3.오른손그립잡기
4.그립악력
5.엄지손가락을길게잡는것과짧게잡는것의차이
6.적절한클럽버트(Butt)의끝길이

CHAPTER5_셋업(Setup)
1.셋업(Setup)
2.에이밍(Aiming)/골프클럽바로놓기
3.스탠스(Stance)
4.골반접기및무릎굽히기(GoodPosture)
5.볼의위치
6.손의위치

CHAPTER6_쇼트게임(ShortGame)
1.쇼트게임(ShotGame)이란
2.쇼트게임의종류
3.퍼트칩(PuttChip)잘하기
4.레귤러칩샷잘하기
5.레귤러칩샷의비밀
6.피치샷(PitchShot)잘하기
7.칩샷과피치샷의차이점
8.벙커샷
9.퍼팅

CHAPTER7_아마추어골퍼들의일반적인스윙특성12가지
1.로스오브파스쳐(LossofPosture)
2.얼리익스텐션(EarlyExtension)
3.캐스팅(Casting)
4.플랫숄더플레인(FlatShoulderPlane)
5.오버더톱(OverTheTop)
6.리버스스파인앵글(ReverseSpineAngle)
7.스웨이(Sway)
8.슬라이드(Slide)
9.치킨윙(ChickenWing)
10.행잉백(HangingBack)
11.S-자세(S-Posture)
12.C-자세(C-Posture)

CHAPTER8_프리샷루틴(Pre-ShotRutine)

CHAPTER9_골프법칙이야기
1.골프통계에의한‘리치오법칙’
2.데이브펠츠가만든법칙
3.노보셀의3:1법칙
4.엄지의법칙
5.12,13의법칙(Ruleof12,13)이란?

CHAPTER10_골프의이해
1.골프란?
2.골프게임의역사
3.골프레슨트렌드의변화
4.골프코스
5.골프장비