운명과 건강을 바꾸는 8자운동법

운명과 건강을 바꾸는 8자운동법

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Description
오늘날 우리는 외모가 “ 능력이다” 라고 할 만큼 용모에 대단한 위력을 가지고 있다. 직장, 직원 선발 등에도 용모에 많은 비중을 차지하고 있다. 그뿐 아니라 결혼이나 기타 등등 용모는 그 사람의 모든 것이 다 함축되어 있으니 말이다. 우리가 흔히 상대의 관상을 보면 그 사람의 성격 내지는 건강과 모든 운명을 볼 수 있어 큰 회사 경영주들은 관상에 지대한 관심을 가지고 직원 선발 내지는 현 직원들을 꿰뚫어 보며 그에 대처하는 처방을 쓴다고 한다.
또한 현대 의학의 아버지인 히포크라테스도 얼굴 관상을 통해 그의 건강상태까지 알 수 있다고 쓰여져 있다.
그래서 이 책에서 관상을 통해 그 사람의 성격과 운명 그리고 건강을 알 수 있는 방법과 여기에 따라 아름다운 얼굴과 몸매를 만드는 그 처방책을 열거했다.
특히 갖가지 운동 요법으로 건강과 아름다움 그리고 자기에게 주어진 운명까지도 바꿀 수 있는 그 비법이 여기에 있다.
병원이 필요 없는 사회를 만드는 새로운 프로젝트, 내 병은 내가 고친다.
사람의 얼굴은 각양각색의 천태만상이다. 특히 얼굴의 피부는 위장과 심장이 관장한다. 피부는 우리 몸속의 오장육부를 반영하는 거울이라고 하였다. 그 중에서도 얼굴은 오장육부와 직접적으로 연결되어 있을 뿐만 아니라 몸속의 상태가 가장 민감하게 표현되는 부분이라 할 수 있다.
우리가 가장 큰 관심을 가지고 있는 얼굴을 주관하는 장기는 위장이다. 폐는 호흡 작용을 통해 전반적인 피부를 관리하지만 그 중에서도 얼굴은 위장이 관리한다. 그 이유는 위장에 분포된 혈관이 대부분 얼굴과 연결되어 있기 때문이다.
위장의 기운은 곧바로 얼굴에 전달되기 때문에 위장에 들어가는 음식이 어떤 종류인가에 따라 얼굴로 올라가는 피의 맑고 탁함이 결정된다. 맑고 깨끗한 피가 얼굴로 올라가면 얼굴도 맑고 깨끗해지며, 탁한 피가 얼굴로 올라가면 얼굴 역시 탁하게 되는 것이다.
얼굴 전체는 심장의 도움을 받아 위장이 관리를 하지만 얼굴 각 부위별로 그것을 주관하는 장기는 다시 세분화된다. ‘얼굴은 오장육부의 거울’ 이라는 말처럼 얼굴의 각 부위는 몸속에 있는 오장육부 하나 하나와 밀접하게 연결되어 있는 것이다.
나이가 들어가면서 자신의 삶과 인품이 얼굴을 통해 드러난다. 탐심, 욕심이 가득 차면 몸의 균형이 무너져 건강을 잃어버린다.
눈, 코, 입, 귀의 감각 기관 등에 따른 운명과 건강을 점치며 그 갖가지의 교정법 및 운동 요법을 서술했다.
남녀노소 누구나 손쉽게 할 수 있고, 또한 부모가 자식에게, 남편이 부인에게, 교대로 재미있게 함으로써 활력 있고 활기찬 새 생활을 영위할 수 있을 것이다.
저자

박창근

목차

제1장
얼굴로본관상과각장기의관계15

얼굴의건강과아름다움그리고관상16
눈으로본건강과운동법그리고눈으로본관상23
귀를통해본건강과운동법그리고귀를통해본관상42
코를통해본건강과운동법그리고코를통해본관상50
입을통해본건강과운동법그리고입을통해본관상법66

제2장
8자운동법81


제3장
척추,경추,요추,골반교정91

척추,경추,요추교정법92
경추교정법98
경추보조교정법106
흉추교정법110
중추변형교정법116
요추교정법124
선골,골반교정법136
골반측정법142

척추,경추,요추교정온몸바른자세운동법152
한쪽으로목이기울어졌을때153
한쪽으로어깨가기울어졌을때153
한쪽으로골반이기울어졌을때154
골반과척추가기울어졌을때155
척추측만증일때156
요추전만증일때157
흉추전만증일때157
흉추,척추전만증과어깨가아플때158
한쪽으로목이기울어졌을때159
요추후만증일때160
요추전만증일때163
허리통증에164
소화가안되고,어깨가아플때165
어깨가아프고,복부비만일때167
어깨,팔운동168
어깨,허리,복근운동169
팔,어깨,가슴,승모근운동170
복근,허리,골반,다리운동170
대퇴부,내전근,허리운동171
골반.대퇴근운동171
허리,다리,무릎운동172
요추,골반,다리운동172
한쪽으로목이기울어졌을때173
부부가함께그리고온가족이함께하는운동법175

제4장
“발,손마사지법과올바른걸음걸이

발,손마사지법의기초지식과마사지기술187
마사지실전기술199
손마사지205
질병에따른지압법과올바른걸음걸이218
고혈압손지압법219
기침가래지압법219
두통지압법220
눈의피로지압법220
어깨결림손지압법221
당뇨손지압법221

올바른걸음걸이222