Description
채소는 맛있습니다.
바로 이 점에 이 책의 존재 이유가 있습니다.
채소 요리라는 게 끓는 물에 채소를 던져 넣고
데치는 정도로 그치지는 않기 때문입니다. _알랭 뒤카스
알랭 뒤카스는 자신이 ‘정원에서 태어난 아이’라고 말하곤 합니다. 그는 어린 시절부터 가족을 도와 정원과 농작물 가꾸는 일을 꾸준히 했고, 그의 가족은 가축을 키웠으나 고기를 팔기 위해서이지 먹기 위해서는 아니었습니다. 자연스럽게 제철에 생산되는 농작물로 만든 풍미와 영양 가득한 음식을 먹고 자랐습니다. 알랭 뒤카스가 채소라는 재료의 가능성을 인정하고 신뢰하는 부분은 익히 알려져 있으며 다큐멘터리 영화 ‘알랭 뒤카스 : 위대한 여정’을 통해서도 그의 이런 견해는 엿볼 수 있답니다.

채소 요리법의 폭을 넓힌다
이 책은 특별한 재료를 소개하는 책이 아닙니다. 아이디어와 경험이 풍부한 세 명의 셰프가 새로운 방법으로 채소를 조리하여 우리가 미처 몰랐던 채소의 풍성한 맛과 영양을 이끌어 낸 것에 의미가 있습니다. 같은 채소라도 조리법에 따라 전혀 다른 맛을 선사할 수 있답니다.

낯선 채소라도 실패 없이 요리한다
책 속에는 낯선 채소가 종종 등장합니다. 향과 맛이 독특한 것, 먹는 방법을 잘 모르는 것도 만날 수 있습니다. 하지만 간단한 조리법으로 낯선 채소가 가진 제맛을 온전히 볼 수 있는 방법도 수록되어 있습니다.

채소를 이해하면 조리법이 보인다
채소가 가진 성질과 영양을 잘 알면 그만큼 맛을 온전하게 잘 끌어낼 수 있습니다. 자연스레 말리고, 뭉근히 끓이고, 식초에 우리고, 수분 없이 곱게 갈고, 어울리는 재료와 절이는 등 세 명의 셰프는 채소를 연구한 끝에 그 맛을 제대로 끌어내는 법을 알려줍니다.

영양의 균형을 맞춘 요리법
모든 요리법에는 주요한 재료의 영양소가 상세하게 소개되어 있습니다. 영양소를 잘 용출하고 맛있게 요리하여 알뜰히 섭취할 수 있는 조리법을 소개합니다.

프렌치 퀴진의 비건 디저트
프렌치 퀴진에 바탕을 둔 만큼 이 책에서 섬세하고 맛좋은 디저트는 빼놓을 수 없는 요소입니다. 채식을 추구하는 이들을 위한 완성도 높으면서도 아름답기 그지없는 디저트 레시피를 만나보세요.

익숙한 재료로 색다른 요리를
김, 미역, 다시마, 홍시, 모과처럼 친근한 재료가 전혀 다른 미식 요리로 탄생합니다. 다른 관점에서 바라본 재료의 발견, 그리고 흥미로운 맛의 세계를 이제 손수 만들어 볼 수 있습니다. 또한 낯선 식재료이지만 한국에서 구할 수 있는 비슷한 맛과 질감의 대체 재료로 얼마든지 자신만의 미식 요리를 만들어볼 수 있습니다.

북 트레일러

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저자

알랭뒤카스,로맹메데,앙젤페레마그

저자:알랭뒤카스
스스로‘정원에서태어났다’고말하는프렌치퀴진의거장.전세계에서가장어린나이에미슐랭가이드로부터3개의별을받은이후지금까지총21개의별을받은세계적인요리사이다.또한,프랑스파리베르사유궁전에식당을연최초의인물이기도하다.알랭뒤카스가기본으로삼는요리철학이있다면‘재료를낭비하지말것’,‘자연스러울것’,‘추억을선사할것’정도로단순한편이다.이번책〈알랭뒤카스의선택,그린다이닝〉에그가가장좋아하는식재료인제철채소가가진무한한가능성과기본에충실한그의요리철학과조리법이고스란히담겨있다.

저자:로맹메데
식재료와생산자를찾아다니며여행하는요리사로유명하다.그는계절에맞는채소와향신료,곡물과씨앗을요리에즐겨사용한다.2006년부터알랭뒤카스셰프와일하기시작했다.현재프랑스파리의플라자아테네(PlazaAth?n?e)의책임셰프로있으며,식당전용정원인‘퀸즈가든’에서생산된제철재료위주로,육류를배재한다양하고창의적인요리를만들어내고있다.

저자:앙젤페레마그
프랑스에서건강요리의진정한사제라불리며인기를얻고있다.채소,과일,곡물및글루텐프리요리의대가이며,100%채식케이터링서비스매장을운영하고있다.식재료의영양분석,건강한식재료가신체에미치는영향,아름답고맛좋은레시피개발,몸과마음을안정시키는생활습관등음식과건강전반에걸쳐다양한연구와시도,저서를선보이고있다.

역자:정혜승
대학에서불문학을전공하고생활문화잡지기자로사회에발을들인뒤20여년동안책관련일을하고있다.현재스카이블루북스튜디오를운영하고있으며영어와불어를한글로옮기고,요리와문화관련책을기획하여만드는일도하고있다.옮긴책으로는〈라뒤레디저트레시피〉〈라뒤레티타임〉〈아이들없는세상〉〈마이디어걸〉〈거꾸로흐르는강〉〈무슈린의아기〉등이있다.

목차

서문



딱총나무술
나만의깨소금양념
초록무화과절임
잎채소와향기허브보관법
피스타치오오일비네그레트소스를곁들인아스파라거스구이와함초퓌레
콩깍지즙에부드럽게익힌완두콩과코코넛밀크를넣어졸인곰보버섯소스
베이비시금치를넣은알감자샐러드
컬리케일페스토를올린아티초크피자
민들레잎퓌레와아몬드밀크를곁들인호박꽃민들레잎샐러드
해초타르타르
부드럽게찐흰아스파라거스에곁들이는타이거너트밀크무스와곰파파우더
대추야자와캐슈너트레몬크림이들어간생치즈케이크
루바브와라즈베리를올린옥수수쌀가루타르트
체리와감초가어우러진펜넬샐러드
타피오카푸딩과신선한과일을넣은디저트

여름
아몬드요거트
블랙커런트비니거
젖산발효시킨세가지색당근절임
건초우린차로만든레모네이드
산자나무열매소스를곁들인여름채소바비큐
장미샐러드를곁들인프로방스식토마토구이
야생블랙베리소스를곁들인색색의당근찜
아몬드소스를곁들인아몬드비지팔라펠
대마그라탱과싱싱한맏물채소
해초타르타르를올린구운오이
바삭한곡물시리얼을뿌려먹는부드러운쐐기풀수프
그릴에구운여름과일과귀리아이스크림
꽃가루와달콤한시리얼을뿌려즐기는딸기절임
붉은베리류를넣어만든콤부차아이스바
신선한허브를우린타이거밀크와구운복숭아

가을
레몬콩피와호박씨를넣어만든크레송페스토
아마란스와치아씨드를넣은비트절임
모과로만든겨자
단호박라테
달콤새콤한크림소스를곁들인자색엔다이브샐러드
버섯과블랙커런트를곁들인톡톡터지는퀴노아웜샐러드
크레송페스토와포도펜넬샐러드
미소딥을찍어먹는구운가지와배꼬치
소금옷을입혀구운셀러리악과고소한땅콩딥
그물버섯,아티초크,밤으로속을채운미니호박구이
꿀두유소스가들어간근대그라탱과근대잎음료
햄프씨드를갈아넣은치아씨드푸딩과과일샐러드
카르다몸을넣은제누아즈에배,코코넛샹티이크림을올린누드케이크
옥수수크림과샐러드,사과구이와캐러멜팝콘
키위아보카도처트니와샐러드

겨울
엘리앙티과흑마늘로만든블랙퓌레
뿌리채소피클
헤이즐넛코코아스프레드
꽈리커드
채소캐비어
돼지감자카르다몸크림을곁들인돼지감자카르파치오
레드와인소스로졸인감자스튜와뿔나팔버섯타프나드
옻가루를넣은석류비네그레트와석류비트찜
포니오와함께즐기는향신료를넣은미네스트로네
해초딥을올린엔다이브와밤크림
검은송로버섯코코넛소스와콜리플라워유산지구이
버터넛스쿼시오렌지강황파피요트와그라니타
매콤한오일을바른홍시와호두크림
초코헤이즐넛잉카뷔쉬케이크
글루텐프리블러드오렌지케이크
견과류로장식한크리스마스파블로바와오렌지플라워아이스크림

참고레시피
아몬드밀크와아몬드비지
식물성파르메산치즈

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출판사 서평

프렌치퀴진의거장,세계적인셰프알랭뒤카스는어째서채소를선택했을까?
어린시절부터채소를키우고,채소요리를먹고자란알랭뒤카스는위대한요리사가되어갈수록채소의가능성에점점더이끌리며기대하게됩니다.이책은그가발견한새로운요리영토인채소를,그무한한맛을어떻게끌어내고완성할수있는지에대하여알려주고있습니다.재미있는점은제법간단한조리법으로길을제시한다는것이죠.뿐만아니라조리법마다주요하게사용된재료의영양과체내에미치는이로운영향등을꼼꼼히정리하여함께알려준답니다.

채소는맛있다:채소가가진맛을끌어내자
땅에서자라나는수많은채소는저마다의개성을지니고있습니다.맛은물론이며고유한향,신비로울정도로다양한생김새와색깔그리고여러가지씹는느낌에영양은또얼마나풍성한가요!게다가좋은환경에서건강하게자란채소는손질만잘하면,제대로먹는방법만안다면어느한부분도버리지않고몽땅먹을수있는것이많지요.알랭뒤카스,로맹메데,앙젤페레마그라는유능한세명의셰프는우리가미처발견하지못한채소의맛과조리법을재료의장점과함께차근차근알려드립니다.

자연이줄수있고,자연이주고싶은것:제때풍성한것을먹자
저자들은자연이제때에주는것을활용하고,많이얻으면더풍성하게요리합니다.그래서인지책속레시피는재료의선택부터요리그리고사진마저계절이느껴집니다.봄은풋풋하고싱그러우며,여름은쨍하고정갈합니다.가을이면뭉근하고풍성하며,겨울엔농후하고따스함이느껴집니다.우리가자연속에살며느끼는감정과요리의결이닮아있음이보입니다.건강한섭생이란자연의흐름에발맞추는것이며책속레시피는그렇게흐릅니다.

낭비하지않고함부로버리지말것:먹지않더라도조리에활용할방법은많다
시든잎이나억센줄기는버리지않고찜기냄비바닥에물과함께깔아조리에활용합니다.먹을수있는열매와못먹는가지를함께절여맛을우립니다.조리시간이오래걸리더라도잘익혀서되도록먹는방법을찾고요.맛이좋지않다면저장,발효,농축,건조등을통해맛있게만듭니다.풍요롭고신선할때저장하고,껍질,과육,즙은하나의재료에서나오지만모두다른요리에활용해봅니다.

재료의조화로가치를끌어올린다:음식에부가가치를더하는것도요리사의몫
토마토와장미꽃,콜리플라워와송로버섯,체리와감초,해초와구운오이,꽃가루(화분)와딸기처럼시장가치가다르거나낯선재료의조화를통해요리의부가가치를올릴수있습니다.귀리로만든아이스크림,꿀두유소스를얹은근대그라탱,미소딥과즐기는배와가지구이,달콤한홍시에매콤한오일을바른디저트등상상을뛰어넘는요리는재료에가치를한껏끌어올린음식입니다.접기