청소년을 위한 소마틱스 (소마움직임교육 50가지 탐험)

청소년을 위한 소마틱스 (소마움직임교육 50가지 탐험)

$35.38
Description
소마움직임교육 커리큘럼을 청소년 교육에 적용시킨 최초의 책!

이 책에서는 청소년들이 자기인지를 체화시킬 수 있는 방법을 소개하며, 이를 통해 몸과 마음의 이원성 때문에 발생하는 문제를 치유할 수 있는 탐험을 제시한다.
소마틱스에 대한 배경지식과 상관없이, 이 책에 소개된 내용은 청소년들의 소마인지를 개발시킬 수 있는 견고한 기반을 제공해줄 것이다. 여기서 제시한 신체-기반 커리큘럼은 특별히 십대들에게 소마움직임교육을 올바로 인도할 수 있도록 디자인되어 있다. 그리고 그 안에는 내가 체득한 소마틱스 분야의 다양한 배경지식과 통찰이 담겨 있기도 하다.
따라서 여러 분야의 교사들이 이 커리큘럼을 기반으로 십대부터 청장년에 이르기까지, 흥미롭게, 그리고 점진적으로 소마움직임교육을 안내하는 기준으로 삼을 수 있다. 이 책을 읽고 있는 독자 중에는 이미 소마움직임교육을 지도하는 교사나 해부학적인 배경지식을 지니고 있는 이들도 있을 것이고, 스포츠, 무용, 연극, 요가, 무예, 마음챙김 명상을 청소년에게 가르치는 사람도 있을 것이다. 하지만 단지 자신이 진행하는 수업에 활용할 수 있는 소마틱스 관련 이해를 높이기 위해 이 책을 읽어도 괜찮다.
저자

수잔바우어

MFA,MALS,RSME/T,RSDE는교사,무용가,작가,풀브라이트학자,소마틱스전문가&교육자로활동하고있는데,경험해부학,바디마인드센터링,심상운동학,바르테이에프기본원리등여러가지소마틱스기법들을깊게배웠다.
그녀는LA에있는캘리포니아대학,"세계예술과문화"분과에서무용MFA(MasterofFineArts)를,웨슬리안대학에서"무용과움직임연구"로MALS(MasterofArtsinLiberalStudies)를받았다.그리고중고등학교,대학교,그리고다양한커뮤니티에서30년이상활동하며소마움직임교육(SME,SomaticMovementEducation)을미국과전세계에알리고있으며,"교육에서체화(EmbodimentinEducation)"라는이름의혁신적인소마틱스교육자양성프로그램을10년넘게운영하고있다.
ISMETA(국제소마움직임교육/치료협회)에서는위원으로2012년부터2015년까지근무하였다.현재는샌프란시스코베이에어리어에서개인수련을이어가고있다.

목차

감사의글
역자서문
서론
소마틱스영역을탐구해온나의여정
청소년들과교육자들을위한소마틱스커리큘럼개발
책내용요약
출처와참조문헌
누구에게도움이되는책인가?

1부.청소년을위한소마틱스
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1장.왜십대들에게몸에대한교육을해야하는가?
몸에대한교육
청소년발달을위해소마움직임교육을활용하는법
십대들에게특화된소마움직임교육
2장.소마틱스의다양한영역들
소마움직임교육
경험해부학
움직임수련과연관된영역

2부.시작하기:촉진자를위한가이드
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3장.커리큘럼기본정보
커리큘럼디자인과이책의구조
소마움직임교육을가르치는방식
소마움직임교육커리큘럼을학생들에게소개하기
4장.십대들에게소마움직임교육을가르칠때필요한8가지교육학적원리
주관적경험을포함시켜라
학생이주도하는커리큘럼을활용하라
감각학습과운동학습의균형을잡아라
고유수용감각에대해가르쳐라
중첩학습법을활용하라
울타리와유대감을만들어라
통합시킬수있는시간을주어라
체화된지식을가르쳐라

5장.체화와관련된언어
학생의참여를유도하기
체화와관련된언어사용하기
특수한용어

6장.접촉과다른민감한주제들
교육환경에서"의도적접촉"활용하기
"의도적접촉"기법을가르칠때필요한네가지기본가이드라인
다른민감한주제들:십대들겪는스트레스,트라우마,그리고성적인문제


3부.소마움직임교육커리큘럼:십대를위한체화해부학
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체화기초-레벨1

7장.바디리스닝
바디리스닝이란무엇인가?
탐험1.바디스캔
탐험2.바디리스닝과안정위
무게와공간지향수련
탐험3.인식이동-이미지
탐험4.카운터밸런스
바디스캐닝,안정위,그리고시각화기법활용법
움직임매트릭스활용하기

8장.인체시스템
인체내부
탐험5.마음의눈과인체시스템
문화와몸
탐험6.인체시스템과인식
움직임통합과헌신
탐험7.통합-태양경배

9장.골격계
골격계에대한인식확인하기
탐험8.골격계시각화와그림그리기
뼈의속성
탐험9.뼈접촉
탐험10.뼈추적하기
뼈추적과움직임
탐험11.뼈추적-발
탐험12.뼈추적-견갑대
탐험13.뼈추적-어깨뼈,우리의날개

10장.관절,고유수용감각,운동감각
신체인지
탐험14.관절의움직임
탐험15.형태
근육과움직임
탐험16.근육톤과긴장
탐험17.원그리기-팔과어깨
탐험18.원그리기-다리와엉덩이

11장.장부
활력과휴식
탐험19.장부휴식
탐험20.장부구동을통한몸굴리기
삼차원지지력을받아움직이기
탐험21.뼈에서구동되는움직임,장부에서구동되는움직임
탐험22.장부와감정(작문하기)

12.막과움직임의질감
조직의층
탐험23.접촉기법응용
조직의종류,움직임의질감,그리고감정
탐험24.뼈,관절,근육,막에서구동되는움직임


4부.소마움직임교육커리큘럼:십대를위한체화해부학
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체화기초-레벨2

13장.구조와자세
자세인식
탐험25.구조란무엇인가?자세란무엇인가?
탐험26.자세경향성확인하기
탐험27.내자세를맞춰보세요

14장.균형의역동성
정렬에대한인식
탐험28.균형이란무엇인가?스몰댄스
척추해부학
탐험29.척추와골반-앉기
탐험30.척추만곡
탐험31.머리,흉곽,골반정렬
탐험32.척추돌보기-핸드폰보는자세
척추의움직임
탐험33.척추의움직임-앞으로굽히기
탐험34.척추의춤-등에서등으로
탐험35.척추의움직임-측굴

15장.기본호흡법
호흡에대한인상
탐험36.호흡과소리
탐험37.호흡과움직임
탐험38.호흡과감정(작문하기)
호흡해부학
탐험39.우리는호흡을어떻게하는가?
호흡과움직임
탐험40.내용물과용기
탐험41.폐와심장의허그
탐험42.등깨우기
탐험43.흉곽,폐,횡격막
탐험44.충만한호흡
"어스바디"로호흡하며살아가기
탐험45.생명의호흡

16장.소마틱스"웜업":생활속수련에대한새로운접근
웜업운동되돌아보기
탐험46.웜업이란무엇인가?
건강을증진시키고활력을높이는소마웜업
탐험47.즉흥동작
탐험48.걷기
탐험49.쉐이핑
탐험50.불가사리교차-스트레치
웜업공식에맞춰수련하기
웜업운동에추가해야할요소들

17장.충만한원그리기

저자후기:소마교육의미래
역자후기

부록A:8가지SME교육학원리요약
부록B:의도적접촉을가르칠때필요한4가지가이드라인요약
사진과그림출처
각주
참조문헌