우지은의 힐링 보이스 (마음을 치유하는 21일 목소리 트레이닝)

우지은의 힐링 보이스 (마음을 치유하는 21일 목소리 트레이닝)

$16.66
Description
“따라 읽기만 해도 목소리가 변화하고, 삶이 달라진다”
국내 최고의 보이스 컨설턴트 우지은과 함께
마음이 치유되고 자신감이 상승하는 ‘나만의 목소리’ 찾기!
국내 최고의 보이스 컨설턴트, 대한민국 NO 1 스피치 교육기관 W스피치커뮤니케이션 대표, 국내 최초 보이스 트레이닝북 출간… 언제나 최초와 최고의 콘텐츠를 보여주며 보이스 & 스피치 분야에서 독보적인 자리를 지키고 있는 우지은 저자가 20여 년간의 경험으로 축적해온 ‘목소리를 빠르게 변화시키는 최고의 방법’을 가장 쉽고도 간결하게 담아낸《우지은의 힐링 보이스》(Wbooks 刊)를 출간했다. 저자는 목소리는 세상에 자신을 드러내는 가장 강력한 상징이자 정체성이라고 말하며 내면의 목소리와 일치하는 외면의 목소리를 찾을 때 진정한 ‘나’를 마주할 수 있으며, 나만의 목소리를 세상에 마음껏 발산할 때 최고의 잠재력이 발휘된다고 말한다. 이 책은 그동안 자신의 목소리가 마음에 들지 않았던 사람들, 목소리에 자신이 없어 남들 앞에서 말하기를 꺼려했던 사람들, 그래서 움츠리기만 했던 사람들 모두에게 내면의 목소리를 찾아 비로소 자신만의 진정성 있는 목소리를 내게 해준다. 이를 통해 목소리 변화만으로 삶이 달라지는, 인생의 터닝포인트가 되는 기적을 경험하게 해줄 것이다.
저자

우지은

국내최고의보이스&스피치컨설턴트
대한민국NO.1스피치교육기관(주)W스피치커뮤니케이션대표

홍익대불어불문학과를문과대수석으로졸업하고,고려대언론대학원에서석사학위를받았으며,한양대대학원에서교육공학박사과정을수료했다.또한연세대학교교육경영최고위자과정,서울대학교과학기술산업융합최고전략과정을이수했다.

2003년충주MBC에공채로입사해아나운서가되었으며,이후프리랜서로전향해KBS,EBS,YTN,CBS,한국경제TV등다수방송사에서전문MC로활약했다.기업과대학에서CEO,임원,직장인,교수,학생을대상으로한목소리트레이닝,프레젠테이션,비즈니스커뮤니케이션,취업면접등저자의강의는폭발적인인기를얻으며특히목소리분야의독보적인전문가로자리매김했다.

2010년전문교육기관(주)W스피치커뮤니케이션을설립했으며,같은해비즈니스분야의오스카상이라불리는국제비즈니스대상IBA프로페셔널에듀케이션부문스티비상Stevie을수상했다.이후2017년‘한국경제매거진한국브랜드선호도교육부문1위’,2018년‘미래창조경영우수기업대상스피치교육서비스부문’에선정,2019년‘아시아태평양스티비어워즈’에서금상을수상하는등3년연속최고의평가를받으며대한민국대표스피치교육기관임을증명했다.

저서로는국내최초의보이스트레이닝북으로출간즉시베스트셀러에올라10년넘게스테디셀러로자리매김한《목소리,누구나바꿀수있다!》를비롯해《여자는목소리로90%바뀐다》《30일완성목소리트레이닝》《우지은의스피치시크릿21》《7일안에끝내는면접합격시크릿》등이있다.

목차

프롤로그
수강생리얼인터뷰

[이론편]

1장소중한몸에주의기울이기
몸이먼저다
몸이바로서야말도바로선다
보이스트레이닝워밍업,몸이완하기

2장진정한나를만나는시간,복식호흡
호흡과명상은닮아있다
건강하고윤기있는목소리의비밀은호흡에있다

3장발성,몸안의에너지가밖으로표출되다
목을크게열면자신감이솟구친다
공기반소리반,포물선발성을기억하자

4장세상과공명하는나의목소리
몸의공명을느껴라
최적의톤과울림을찾는비법,마스크공명
밝고생기있는소리를찾는미간공명
다채로운소리를위한음역확장

5장발음이말의전달력과품격을책임진다
발음이좋지않은진짜이유
발음이좋아지는세가지방법

6장마음이드러나는말,감정을실어라
소리에감정을담을때소통이일어난다
강조법을익히면감정을입히기쉽다



[실전편]

힐링보이스트레이닝을시작하며,〈나의다짐〉
목소리트레이닝연습일지

1단계DAY1~7본연의건강한목소리되찾기

|Day1|
복식호흡1누운자세에서호흡감각익히기|복식호흡2누운자세에서강한호흡연습하기|몸의정렬척추숙이기로자연적인정렬찾기|기초발성‘허~~’자연스러운발성하기|아치개방목의아치를둥글게열어발성하기|힐링낭독내용을음미하며천천히읽기|오늘의일지

|Day2|
복식호흡앉은자세에서허리숙이며호흡하기|하품발성‘하~~’하품발성길게하기|폭포수발성허리숙이고팔늘어뜨려발성하기|‘핫’발성‘핫’소리내며힘있게발성하기|아치개방동그란억양으로짧은문장읽기|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지

|Day3|
복식호흡마음을안정시키는호흡법|야호발성산정상에서서‘야호!’외치기|발음연습‘ㄱ,ㄲ,ㅋ’정확한발음훈련|아치개방동그란억양으로짧은문장읽기|폭포수낭독허리숙인채낭독하기|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지
|Day4|
복식호흡‘스~~’날숨을길고도천천히내쉬기|하헤히호후발성기초모음연속발성|마스크공명발성최적의자기목소리톤찾기|학다리발성뱃심으로힘있게발성하기|발음연습‘ㄴ’정확한발음훈련|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지

|Day5|
복식호흡자연적인호흡에연결하기|공명음으로노래부르기|마스크공명발성같은톤으로음절길게늘이며발성하기|앉아서다리들고발성‘ㅗ’,‘ㅜ’모음연속발성|성량조절거리에따른성량조절|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지

|Day6|
복식호흡티슈를이용해일정한호흡유지하기|마스크공명발성음절길게늘이며발성하기|발음연습‘ㅣ,ㅜ’‘ㅐ,ㅏ’‘ㅏ,ㅑ’모음집중연습|공명낭독앞니부근의울림에집중하며발성하기|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지

|Day7|
복식호흡빠른호흡과느린호흡에익숙해지기|마스크공명발성앞니의울림느끼기|발음연습‘ㅓ’와‘ㅡ’발음구별하기|공명낭독앞니부근의울림에집중하며발성하기|힐링낭독내용을음미하며둥근억양으로읽기|오늘의일지

★1단계체크리스트

2단계DAY8~14세상과공명하는나의목소리

|Day8|
마스크공명발성‘음냐~’발성으로강한진동느끼기|단계별발성복근의힘으로성량조절하기|발음연습‘ㅔ,ㅐ,ㅖ,ㅒ’모음집중훈련|억양연습상냥한목소리만들기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도승무원|오늘의일지

|Day9|
마스크공명발성음절길게늘여발성하기와스타카토발성|단계별발성복근의힘으로성량조절하기|발음연습1‘ㄷ,ㄸ,ㅌ’정확한발음훈련|발음연습2‘ㅚ’와‘ㅟ’발음구별하기|힐링낭독강조법을적용해큰소리로읽기|오늘의스피치나도성우|오늘의일지

|Day10|
스타카토발성한음절씩강하게끊어발성하기|발음연습1‘와’와‘워’발음구별하기|발음연습2‘ㄹ’정확한발음훈련|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도라디오DJ|오늘의일지
|Day11|
마스크공명발성한음절씩길게늘여서&끊어서발성하기|발음연습1‘ㅙ’와‘ㅞ’발음구분하기|발음연습2‘ㅂ,ㅃ,ㅍ’정확한발음훈련|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도MC|오늘의일지

|Day12|
마스크공명발성마스크의울림에감정을실어시낭송하기|발음연습1‘ㅢ’모음정확한발음|발음연습2‘ㅅ,ㅆ’정확한발음훈련|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도기상캐스터|오늘의일지

|Day13|
마스크공명발성한음절씩길게늘여서&끊어서발성하기|발음연습1‘ㅈ,ㅉ,ㅊ’정확한발음훈련|발음연습2길게소리나는장음단어발음하기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도쇼호스트|오늘의일지

|Day14|
스타카토발성강한발성후,감정을실어시낭송하기|발음연습1‘ㅎ’정확한발음훈련|발음연습2숫자의장음익히기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도교통캐스터|오늘의일지

★2단계체크리스트


3단계DAY15~21몸,맘,말이하나되는스피치

|Day15|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습잘못하기쉬운발음바로잡기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도앵커|오늘의일지

|Day16|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습잘못하기쉬운발음바로잡기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도공식행사아나운서|오늘의일지

|Day17|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습잘못하기쉬운발음바로잡기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도프레젠터|오늘의일지

|Day18|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습속담을이용한발음연습|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도강연가|오늘의일지

|Day19|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습겹받침정확하게발음하기|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도연기자|오늘의일지

|Day20|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습어려운발음집중훈련|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도강연가|오늘의일지

|Day21|
음역확장발성몸의울림을느끼며발성하기|발음연습어려운발음집중훈련|힐링낭독내용을음미하며큰소리로읽기|오늘의스피치나도강연가|오늘의일지

★3단계체크리스트

힐링보이스트레이닝을마무리하며,〈나의다짐〉

출판사 서평

★W스피치한국브랜드선호도1위
★미래창조경영우수기업대상
★아시아태평양스티비어워즈금상

“21일이면나만의목소리가완성된다!”
몸·마음·말의선순환이시작되는기적의21일목소리훈련법!
이책은크게이론편과실전편으로구성되어있다.이론편에서는몸에주의를기울이며바른자세를잡는것부터시작해명상과접목시킨복식호흡,마스크공명발성,발음,목소리에감정을담는법까지,목소리훈련전꼭알아야할이론적인핵심만추려담았다.이어실전편은21일동안저자의전문적이면서도친절한가이드와함께힐링보이스트레이닝을실천해볼수있도록쉽고간결하게구성되어있다.저자의가이드대로MP3파일을들으며따라읽다보면21일만에어느새목소리가달라지는놀라운체험을하게될것이다.목소리변화는말에대한자신감뿐만아니라삶전반의자신감향상으로이어진다.이제21일간내면의목소리를깨우고,내면의목소리와외면의목소리를일치시키는과정을통해진정한자신을찾고자신감으로충만한삶으로나아가기를바란다.

◎힐링보이스트레이닝의실용성과효과가배가되는알찬구성!

-매일매일따라하고기록하는‘힐링보이스연습일지’
본문에수록된‘힐링보이스연습일지’는21일동안의꾸준한실행을도와줄것이다.매일하루10분씩,1일트레이닝분량을실천하고,기록해보자.

-저자가특별엄선한낭독원고&명상음원수록
내면의목소리를찾는데가장도움이되는글들을저자가직접엄선해낭독원고로구성했다.또한3일의훈련끝에는명상큐알코드를통해훈련중간중간내면의목소리와만나는고요한시간을가져보자.

-국내최고의보이스&스피치강의를무료로듣는다!YouTube강의QR코드수록
본문속QR코드만찍으면보이스&스피치최고의명강의를들을수있다!호흡,발성,발음등목소리훈련에가장중요한내용은본문속큐알코드를활용해YouTube강의로만나보자.

-실전편트레이닝은W스피치최고의강사진과함께!무료MP3제공W스피치최고의강사진이함께만든특별한MP3음원파일을무료로제공한다.실전편에수록된예문은반드시MP3파일로듣고따라읽으며자신의목소리변화를느껴보자.