사춘기 아이에게 어떻게 말해야 할까 : 아이와 갈등 없이 행복하게 지내기 위한 부모의 대화 수업

강금주

지난35년간대한민국10대와끊임없이소통하며살아온〈십대들의쪽지〉발행인이자청소년전문상담가이다.젊은날에는중고등학교교사로살면서아이들의사춘기성장통을지켜봤고,교직을그만둔후에는〈십대들의쪽지〉에시간과열정을바치면서이땅의청소년들과밀착된삶을살아왔다.지금까지10만여통이넘는편지를읽고상담한덕분에사춘기아이들의고민과문제,섬세한감정을읽어내는데탁월한전문가의눈을갖게되었다.
20여년간10대의불안정한마음과생각을바로잡는‘행동변화프로그램’을기획하고진행했으며,현재는사춘기자녀때문에힘들어하는부모들을상담하여문제를해결하는데도움을주고있다.저서로는《사춘기로성장하는아이사춘기로어긋나는아이》를비롯해초중학생을대상으로한《스트레스를날려줘》,《초등학생이털어놓는75가지진짜고민왜안되지?》등이있다.〈조선일보〉,〈동아일보〉외다수의매체에사춘기와십대자녀교육에관한칼럼을썼다.

〈십대들의쪽지〉는?
스물여덟살의청년김형모가이땅의십대들을위로하기위해만든16페이지짜리소책자로,1984년출간되어전국중고등학교에무료배포되었다.김형모씨가2008년세상을떠난후2009년1월부터아내인강금주대표가그자리를잇고있으며,현재는온라인으로발행을준비중이다.부부는힘들면그만두게될까봐자녀의이름을‘쪽지’와‘한빛’이라지었다.〈십대들의쪽지〉와함께자란두아이는현재영국과호주에서국제변호사로일하고있다.홈페이지www.chocji.org

수상내역
1999년청소년보호위원회선정‘건전문화부문’청소년대상수상
2007년방송통신심의위원회‘청소년권장사이트’선정
2009년보건복지부장관표창장수상
2012년디지털YTN주관‘네티즌이선정한청소년건전E브랜드’대상수상

여는글_매일의작은대화가아이를바르게이끈다


PART1아이가사춘기가되면,부모의말이달라져야한다
10대아이가부모에게가장많이듣는말
명령만으로는아이가움직이지않는다
사춘기에부모의말이미치는영향
문제를일으키는대화vs문제를해결하는대화
문제행동은말로고칠수있다
부정적인표현대신긍정적인표현으로
대화는하루하루쌓이는습관이다

PART2사춘기아이와대화가어려운이유
판단하는마음이대화를어렵게한다
감정은읽지않고해답만이야기한다
같은상황,다른생각
아이말을잘믿지못한다
화가나면상처주는말을쏟아낸다
대화의끝은결국‘성적’
부모의신뢰를가장한게으름

PART3말하는방식만바꿔도아이의태도가변한다
때에맞는말로아이의마음을배려한다
말투만바꿔도아이가달라진다
명령보다는질문이효과적이다
구체적으로말해야받아들이기쉽다
말없는아이와대화하는방법
대화의핵심에서벗어나지않는다
집을벗어나분위기를바꿔보자
주말1시간,아이의생각을읽는시간
사춘기아이에게이렇게말해보세요!

PART4갈등을줄이고관계를편안하게만드는사춘기대화코칭10
같은마음이되어아이의말을듣는다
부모의기분과감정상태도중요하다
질문으로아이의말문을연다
집중하고공감하고있음을표현하자
인정하는말로아이의자존감을세워준다
화내지않고가르쳐야한다
꾸짖을때는짧게교정할내용만말한다
칭찬의내용을다양하게바꾼다
긍정적인말로아이를믿고격려하자
대화는함께답을찾아가는과정이다
상담사례1_3시간대화로문제아를변화시키다
상담사례2_죽고싶다는아이의속마음을읽어내다

PART5아이가보이는문제별대화코칭
폭력적인행동과거친말을하는아이
대화를거부하는아이
예민하고신경질적으로말하는아이
잘못을인정하지않는아이
꿈이없다고말하는아이
거짓말을하는아이
갑자기자퇴하겠다는아이
가출하겠다고말하는아이

부록_사춘기문제상담Q&A
Q1중학생이되어말수가줄어든아이,왜그럴까요?(중2,여)
Q2소극적인아이를대화로변화시킬수있을까요?(초6,여)
Q3스마트폰문제로너무싸워서힘들어요(초4,남)
Q4아이가나쁜친구들과노는것같아걱정이에요(중1,여)
Q5아이의이성교제를어떻게봐야할까요?(중1,남)
Q6아이가학교에서담배를피우다가걸렸어요(중3,남)
Q7야동본것은어떻게훈육해야할까요?(초6,남)
Q8자기뜻대로안되면화를내고거칠게굴어요(초4,남)
Q9동생을때리고거짓말을해요(초5,여)
Q10사춘기아이들이서로말을안해요(고1남,고2여)

맺음말_부모가기다리는시간에아이들은자란다
*사춘기자녀교육팁
아이의자존감을떨어뜨리는말들
부모마음속화를일으키는원인찾기
디테일에강한부모가되자
왜아이를칭찬하기가어려울까?

아이가사춘기가되면,
부모의말이달라져야한다!

많은부모가사춘기아이에게어떻게말해야할지모르겠다는말을한다.사춘기아이와는대화가안되고이해할수없다는말도한다.특히갑자기사춘기증상을보이거나아이와어떤갈등이생겼을때대화의어려움은최고조에달한다.

그런데아이와대화하는일이어렵고힘들다해도외면하면안된다.35년간대한민국10대의생각과마음을읽어온저자는그이유를이렇게설명한다.“아이와나누는대화는사춘기문제를해결하기위해서도필요하지만,아이마음에생긴문제의불씨가스파크를튀며발화하기전에그상황을이해하고돕기위해서도필요합니다.매일의작은대화가아이를바르게이끌어줍니다.사춘기아이가원하는것을교육차원에서금지해야할경우에는어떻게해야할까요?귀찮더라도부모가그이유를설명하고대화로설득하는과정을거치는것이최선입니다.어릴때처럼단호하게금지만하면아이가순순히따르지않기때문이죠.그자리에선수긍하는듯해도속마음은그렇지않습니다.무조건거부당했다는생각에마음의문을닫아버릴수도있어요.아이가사춘기가되면부모가‘말’에더욱신경을써야하는이유입니다.”
아이가사춘기가되었다는것은,이제대화로상황을풀어가면서아이의이야기를더주의깊게들어야할시간이되었다는뜻이다.꾸준한관찰과대화로아이마음을읽어내려애써야하는시간이기도하다.예민하고신경질적인반응도,거칠고공격적인행동도결국대화로써가르치고선을그어주어야한다.이책에는사춘기아이의올바른변화와성장을위해부모가꼭알아야할대화방법이담겨있다.어디로튈지모르는사춘기아이의속마음을제대로읽고대화하려면부모도그에관한공부와연습을할필요가있다.단지말패턴몇개를익히는게아니라내아이를잘알고,그런내아이에게맞는말을하는게중요하다.사춘기아이와말하는일이어렵게느껴지고,어렵게대화를시작해도결국화내고상처주는것으로끝낸경험이있는부모라면일독을권한다.

갈등을줄이고관계를편안하게만드는
사춘기대화코칭

이책에는‘사춘기아이와대화가잘안되는이유’에서부터‘사춘기아이마음을움직이는말’,‘갈등을줄이고관계를편안하게만드는대화코칭10’,‘아이가보이는문제별대화코칭’등이다양한사례와함께소개되어있다.사춘기아이가하는말과행동의속뜻을읽어주면서그럴때부모가어떻게반응하고이끌면좋은지그방법을구체적으로알려준다.해야할말과하지말아야할말들을예를들어알려주기때문에생활속에서따라해보기좋다.특히‘갈등을줄이고관계를편안하게만드는대화코칭10’은모든학부모가미리익혀두면좋은유용한대화법이다.아이에게상처주지않고문제를해결하며좋은대화를나눌수있게도와준다.

이책에소개된대화법과실전지침을통해많은부모가사춘기아이와의힘겨운상황을극복하고관계를회복했다.그런점에서이책은‘사춘기문제해결을위한대화법’이면서동시에‘내아이와조금더행복하고편안한관계로나아가기위한대화법’이담긴책이라고할수있다.더늦기전에,내아이를위한사춘기대화법을알아보자.아이를성장시키고긍정적인변화를이끌어내고싶은당신에게이책은좋은대화의시작점이되어줄것이다.

책속에서

10대는‘남이나를어떻게생각하는가’에대해특히자유롭지못하다.‘나는누구인가’에대한답을알고싶은데스스로‘나는이런사람이다’라고정의내릴수없을때,가장쉽게영향받는것이주위사람들이나에게하는말이다.그중에서도가장큰영향을주는건부모의말이다.부모만큼날마다비슷한말을비슷한상황에서반복해주는사람이없기때문이다.부모가날마다하는말은아무리듣기싫어도듣게되고,그렇게자주듣게되는말은알게모르게머릿속에저장되어사고형성의근간이된다.
---p.28

‘절대’,‘늘’,‘맨날’,‘항상’과같은말은사용할때조심해야한다.이러한부사어는주로어떤상황을획일적으로묶어서판단하거나비판할때사용된다.자주사용하다보면그단어가갖는뜻도희석될뿐아니라듣는사람도그단어가들어가지않으면상황을덜심각하게받아들이게된다.아이에게도‘절대안된다’고했다가성화에못이겨물러나면결국‘엄마가하는말은지키지않아도된다’라거나‘어겨도어쩔수없다’는잘못된생각을심어줄수있다.
---p.41

사춘기아이는감정이움직이지않으면머리나손발이따라오지않는다.감정이상하면뻔히알면서도엇나가는소리를한다.이때문에아이와말이통하려면먼저어떤감정을느꼈는지,무슨생각을했는지,기분이어땠는지를쏟아놓게해야한다.그런다음그때의감정과기분을인정하는말을해줘야한다.
---p.59

부모의기분이나감정상태가좋지않으면아이를바라보는시선도부정적이되기쉽다.부모는아이를바라볼때마음속에있는안경을통해바라본다.그래서부모의마음에상처가있으면아이를바라볼때상처가난그대로아이를본다.근심이있거나복잡한생각이있으면아이가그냥보이지않고그복잡한일을통해서보인다.그래서아이에게필요한말이아니라부모의상황에서나오는말을하게된다.
---p.129

아이들은부모에게어디까지이야기를해야하는지경험을통해빠르게배운다.부모에게해도되는이야기와하면안되는이야기를구분짓는것이다.괜히말했다는생각으로마음이한번닫히고나면그마음을다시열기까지얼마의시간과노력이필요할지는아무도알수없다.
---p.137

부모의가치관이흔들릴만큼용납할수없는실수를저지른아이와는어떻게대화로상황을풀어갈수있을까?이상황에서무엇보다중요한건,부모가아이가한실수(잘못한행동)와아이의정체성(여전히사랑하는내딸과아들이라는)을구분해야한다는점이다.그래서아이의행동때문에아이를미워하거나아이의인생을그행동하나를근거삼아평가절하하지말아야한다.
---p.150