1인분 레시피 Episode 2: Diet

1인분 레시피 Episode 2: Diet

$10.00
Description
* 1인가구를 위한 1인 맞춤 1인분 레시피 북 *
episode1에 이어 많은 관심으로 episode2를 출간하게 되었습니다.
이번 책은 가장 많은 득표수를 얻은 다이어트 편으로 제작하게 되었는데요.
이번 Episode2 다이어트 편은 새로 생겨난 다이어트 식품을 다양하게 활용할 수 있는 레시피는 물론 한 가지 레시피에 그치는 것이 아니라 레시피를 다양하게 변형시킬 수 있는 팁도 가득 담아 1인분 양으로 만들었답니다!
저자

이예원

메뉴개발,푸드스타일링,푸드에디터등다양한조리분야의경험을가진
9년차요리연구가

instagram:@wonyyday_
blog:https://blog.naver.com/ywlc313
출판:1인분레시피Episode1.Rice

목차

목차

Level1

샐러드드레싱
토마토오이샐러드
당근라페
비빔두부면
전자레인지요거트
고구마오트밀스프
무설탕사과쳐트니
닭가슴살전
들기름두부면


Level2

방울토마토절임
곤약달걀볶이
썬드라이드토마토
컬리플라워라이스볶음밥
곤약국수냉소바
비지볶음밥
오트밀브레드푸딩
컬리플라워라이스프리타타
오트밀치즈카레


Level3

닭가슴살곰탕
가지말이구이
두부면파스타
애호박메밀비빔면
닭가슴살된장덮밥
컬리플라워타코라이스
두부채소구이
채소샤브샤브
닭가슴살찜닭