아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서

아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서

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Description
주의력결핍과잉행동장애, 흔히 ADHD로 명명되는 장애는 1980년 DSM-III에 정식으로 용어가 등재되면서 그간 성격장애로 치부되었던 많은 증상들을 제대로 설명할 수 있는 길이 열렸다. 특히 2000년대 이후부터 급격히 발달한 뇌과학의 공헌으로 지금까지 일부 아동에게 국한되었던 ADHD가 본질적으로 뇌의 이상에 의한 것임을 확인하게 되었다. 여러 통계에 따르면, 전 세계 성인의 약 6.76%가 겪는다는 ADHD 증상이 인식 부족과 정신과에 대한 거부감으로 인해 거의 진단으로까지 이어지지 않고 있는 실정이다. 실제 국내 성인 ADHD 치료율은 2017년 기준으로 0.76%에 불과한 것으로 나타났다.

이런 상황에서 국내에서 성인 ADHD를 진단하고 치료로 이어지는 데 길잡이가 되어줄 서적의 필요성이 더 없이 강조되고 있다. 현재까지 미국과 일본 등 여러 선진국에서 성인 ADHD를 소개하는 개론서들이 나와 있으나 우리나라에서는 아직 출판과 저작활동이 미약한 편이다.

이번 황희성 원장의 『아무도 모르는 나의 ADHD』는 의사 본인의 경험을 토대로 재구성된 성인 ADHD 대중서라는 점에서 그 의미가 크다. 그에 따르면 성인 ADHD는 위기이자 기회다. 내 발목을 잡는 부비트랩이면서 동시에 무한한 열정과 창의적 에너지의 보고다. 저자는 『아무도 모르는 나의 ADHD』를 통해 독자 스스로 삶의 질을 개선하고, 평생 단점으로 여겼던 부분들을 장점으로 바꿔 새로운 전기를 맞이하게끔 한다.

저자

황희성

저자:황희성
현)맑음정신건강의학과의원원장
순천향대학교의과대학학사
서울대학교의과대학정신건강의학박사수료
대한신경정신의학회정회원
소아청소년정신의학회평생회원
대한비만학회평생회원
前서울대학교병원정신건강의학과임상강사
前글로리병원진료과장
前부천고려병원진료과장
前순천항대학교부천병원정신건강의학과전공의
엔피닥터황의마음과식품연구소소장

목차

1부-혹시나도ADHD인가요?
제1장.ADHD?하지만저는집중을잘하는걸요?
제2장.39년간의궁금증,남들과다르다는것을감춰온삶
(1)공부만할수있는,스스로를부적절하다고느끼는아이
(2)공부와중독에갇혀버린소년
(3)못하고,자책을하다가고장나다
(4)39년만에ADHD임을확인하게되다
제3장.진단기준과선별검사,하지만수많은증상들
(1)DSM-5진단기준에대해서
(2)성인용ADHD자가보고척도증상체크리스트v.1.1
(3)Margm성인ADHD자가보고체크리스트1.05
제4장.ADHD에대한오해,편견,그리고고정관념
(1)ADHD는실재하는병일까?
(2)ADHD는꼭치료가필요할까?
(3)ADHD는어른에게도일어날수있을까?
(4)ADHD는유전적요인일까,환경적요인일까?
(5)ADHD는의지의문제일까?
(6)ADHD가있는사람들은집중을못한다?
(7)ADHD가있는사람들은일을못한다?

2부-당신이몰랐던ADHD그리고진실
제1장.역사,변화하는개념과혼란
(1)ADHD의간략한역사
(2)성인ADHD진단의어려움
제2장.주의력과실행기능:모두가알지만아무도모른다
(1)주의력이란무엇일까?
(2)실행기능이란무엇일까?
제3장.성인ADHD뇌구조와신경전달물질
(1)ADHD뇌의구조적,기능적차이
제4장.그리고아무도가르쳐주지않던ADHD의증상들
(1)ADHD에대한새로운개념
(2)ADHD증상들을알아보기전에꼭염두에둬야할사항
(3)다양한ADHD특성들
제5장.이렇게힘든것도ADHD:다른정신과질환들
(1)주요우울장애(우울증)
(2)경계선성격장애
(3)강박장애(강박증)
(4)양극성장애
(5)불안장애
(6)간헐적폭발장애(분노조절장애)
(7)충동조절문제
(8)틱장애
(9)하지불안증후군

3부-성인ADHD의진단그리고치료
제1장.진단방법,정확하되지나치지않게
(1)전산화검사:종합주의력검사CAT와전산화신경인지검사CNSVS
(2)정량뇌파검사
(3)종합심리검사
제2장.약물치료,나의뇌를편안하게
(1)ADHD약물치료의바람직한접근
(2)ADHD약물의종류와기전
(3)ADHD약물의효과와부작용
제3장.인지행동치료:내가바꿔야할생각과행동
(1)인지행동치료의개요
(2)인지행동치료의적용
제4장.의식을강화하는명상마음챙김,그리고메타인지의발전
(1)ADHD에도움이되는마음챙김훈련
(2)메타인지의중요성

4부-나의ADHD는이렇게힘들었다
제1장.우울증:왜항상우울하고무기력할까요?
(1)반복적인우울감과무기력감,어릴때부터발모벽이있던환자
(2)원인불명의반복적인우울증,약물복용이증상을보여준사례
(3)기분에따라집중력에편차,증상의복합적상승작용
(4)만성적인우울증,심한무기력감.심리보다는두뇌적인이상가능성
(5)청소년기부터심각한우울증의지속
제2장.경계선성격장애:정말제성격문제인가요?
(1)불분명한경계선성격장애진단
(2)조절되지않는자살충동과감정기복
제3장.강박장애:생각이멈추지않고,그행동을해야돼요
(1)강박증이주방문원인이었던ADHD
(2)조절되지않는불안한생각의반복,자해와음주
(3)강박증과조현병,그리고ADHD의경계
제4장.2형양극성장애:불안정한기분이너무괴로워요
(1)겨울방학의우울증
(2)만성적인우울증,약물로인한뚜렷한경조증,그리고타해사고
(3)우울증→양극성장애→그리고ADHD
제5장.불안장애:불안,긴장,숨막힘,흉통,그리고걱정으로힘들어요
(1)우수한능력과대응방식으로인한ADHD의은폐
(2)긴장,숨막힘,불면증
(3)미래와환경변화에대한과도한불안
제6장.충동문제:성격이급한사람만충동적인가요?
(1)만성적인우울증과충동조절의어려움
(2)집에서만발생하는분노폭발
(3)만성적인폭식과구토
제7장.일중독:일을멈출수없고,쉬는것도괴로워요
(1)태생적이고가족적인선후천적중독
제8장.비전형적양상:도대체저의어떤점이ADHD인가요?
(1)갑작스럽게증가된성욕
(2)부모와형제모두ADHD,하지만···
(3)만성적인다리저림으로고생하던환자
제9장.그리고마지막수수께끼:환청과망상
(1)해결되지않는환청,망상,자살시도
(2)관계망상과피해망상,조현병치료이력

나가는말

출판사 서평

“네?ADHD요?제가요?하지만저는집중을잘하는걸요?”

흔히ADHD라고하면아동기에나타나는것,집중을못하고주의력이부족한것이라는인식이지배적이다.실제로도많은성인들이ADHD증상을보이고있음에도이를성격적특성혹은자신의개성으로여기고살아가고있다.한가지일에오로지집중을하는데한계가있으며,자신의욕구를충당하고싶은충동이이는건누구에게나해당하는사항이다.그렇기때문에‘나도ADHD가아닐까?’하는생각이들더라도‘그래도나는집중을잘하는편인데?’,‘에이,다큰어른이ADHD는무슨’,‘남들도다그렇게사는거지,뭐’하는식으로일관하기마련이다.그러다‘왜나는남들보다못할까?’,‘왜나는남들과다르지?’하는자책과알수없는불안감등이불쑥찾아오게되면그이유를찾지못하고고통스러워하는경우가많다.

성인ADHD를이해하기위한첫걸음

이책의저자황희성원장은의사본인의경험과그간만나온환자들의사례를기반으로많은사람들이ADHD를쉽게이해하고이를통해본인스스로를이해하며,다른사람들로부터이해를받았으면하는마음에서『아무도모르는나의ADHD』를집필하였다.현재대한민국에출간된ADHD에관한책들은미국과일본등여러선진국에비해대중적으로미비한게사실이다.여러ADHD환자들이자신을이해하고,위로를얻기위해자신과같은증상을겪는사람들에대한이야기를찾고자하여도아동을대상으로한ADHD서적혹은두꺼운전문의학서만을맞닥뜨릴수밖에없다.이러한현실에서이책은ADHD의증상을보이는사람들의사례와더불어그간ADHD의잘못된오해와진실을누구나읽기쉽게대중적으로잘담아낸ADHD시작서라고할수있다.저자는이번자신의저서를통해여러ADHD환자들에게위로와이해,더나아가삶의기회를다시한번맞이할수있길희망하며,이책이그역할을다하기를희망하고있다.