잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게

잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게

$18.80
Description
“상처받지 않는 유일한 방법은
스스로를 할퀴던 채찍을 내려놓는 것”

인간관계, 돈, 성공, 사랑…
무엇 하나 제대로 안되는 이들을 위한 44가지 심리 처방
“잘하고 싶고, 잘 살고 싶은데 내 발걸음은 왜 이렇게 엉망진창일까?” 누구나 한번쯤 떠올렸을 생각이다. 사랑받고 싶고 존중받고 싶고 인정받고 싶은 마음은 굴뚝같은데 무엇 하나 신통치 않고, 나만 빼고 모두들 저만치 앞서가는 것 같아 무기력해진다. ‘나는 안되는 사람인가?’ 불안은 우울로, 상처로, 단념으로 이어진다.
인생은 마음으로 걷는 여정이다. 마음을 어떻게 이해하고 다루느냐에 따라 옳은 길을 가기도 하고 그른 길을 가기도 한다. 우리 삶에 심리학이 필요한 이유가 바로 여기에 있다. 심리학은 위대한 인생의 선배들이 잘 정리해 둔 마음 설명서와 같다. 처음 살아보는 인생을 좀 더 수월하게 걸어갈 수 있도록 돕기 때문이다.
『잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게』는 일상에서 마주치는 수많은 문제를 심리학의 관점에서 세심하고 유쾌하게 풀어내 젊은 독자들에게 폭발적인 사랑을 받아온 신고은 작가의 신작으로 인간관계, 일, 성공, 사랑 등 무엇 하나 제대로 안되는 것 같은 이들에게 다정한 심리학자가 권하는 푸짐한 밥상 같은 책이다. 다양한 음식을 골고루 먹어야 건강해지는 것처럼 우리의 마음을 튼튼하게 만드는 이야기가 페이지마다 가득하다.
스스로의 마음을 읽을 줄 아는 사람과 그렇지 않은 사람은 분명히 다르다. 당장 완벽하진 않더라도 3년 후의 나, 5년 후의 나는 지금과는 전혀 다른 모습일 것이다. 이제 심리학자가 차려낸 따뜻한 마음 밥상 앞에 앉아 천천히 한 술 떠보자. 문득 어제보다 나은 내 모습을 발견하게 될 테니.
저자

신고은

저자:신고은
잘보이고싶은마음은컸지만잘보이려고행동하지는않았던,불안과부끄러움이많은아이였다.가슴보다머리가앞서는사람이라고믿고살아왔던그녀에게대학시절우연히들은심리학교양수업은그동안품고있던생각과편견을완전히뒤바꿔놓았다.그렇게운명처럼사회심리학을전공하며단단한마음을얻었고,다른사람과도이마음을나누고싶다는꿈을품은채책을쓰고강의를한다.
지은책으로는『인간의마음을이해하는수업』,『내마음공부하는법』,『이토록치밀하고친밀한적에대하여』,『하루심리공부』등이있다.

목차

프롤로그느리지만결국해낼당신에게

01이게진짜내모습이니까
나,그알수없는존재
부러우면지는거다
애쓰지않으려애쓰기
불안하고우울하고성난사람들
내가보는나,남이보는나
언제까지숨어있을건가요
당당과무례사이
따라하다사라지다
일요일보다행복한날은

02틀린게아니에요다른거예요
MBTI가뭐어때서
그대의눈으로세상을보면
나의오늘이너의미래
얼룩덜룩인생도화지
왜나만덕선이냐고!
미안한데억울하긴할때
예민한게아니라세심한겁니다
설득이라는가면을쓴협박

03우리안의나를지키기위하여
당신의불행을기원하기전에
이기려면패를까세요
거,사람고쳐쓰는거아닙니다
제발,예쁘다고하지마세요
허술함의매력
인정의빈그릇을채우는법
좋은게좋은겁니다
싸움의고수가되려면
최고의복수는바로…

04당연한것들으로부터벗어나기
이타심의토대는이기심
받는걸당연하게생각하는사람들
마음을읽게하는내안의악마
당연한아픔은없다
당신의농담이불편한이유
배려의동의어는차별
당해도싼사람은없다
행복한변화,불편한유지
감사할일없음에감사

05애쓰지않고도좋은사람이되도록
화가날때화를내면화가풀리나
행복한사람은타인에게관심이없다
우울이미소를만나면
나는꽤괜찮은사람입니다
우리는왜같은실수를반복할까?
언제까지억울해만할건가요
행복한내일을위해불행한오늘을살지마세요
야,너도재벌될수있어
우리인생이단5분밖에남지않았다면

에필로그문득어제보다나은나를발견하게될거예요

출판사 서평

“상처받지않는유일한방법은
스스로를할퀴던채찍을내려놓는것”

인간관계,돈,성공,사랑…
무엇하나제대로안되는이들을위한44가지심리처방

“잘하고싶고,잘살고싶은데내발걸음은왜이렇게엉망진창일까?”누구나한번쯤떠올렸을생각이다.사랑받고싶고존중받고싶고인정받고싶은마음은굴뚝같은데무엇하나신통치않고,나만빼고모두들저만치앞서가는것같아무기력해진다.‘나는안되는사람인가?’불안은우울로,상처로,단념으로이어진다.
인생은마음으로걷는여정이다.마음을어떻게이해하고다루느냐에따라옳은길을가기도하고그른길을가기도한다.우리삶에심리학이필요한이유가바로여기에있다.심리학은위대한인생의선배들이잘정리해둔마음설명서와같다.처음살아보는인생을좀더수월하게걸어갈수있도록돕기때문이다.
『잘하고싶어서자꾸만애썼던너에게』는일상에서마주치는수많은문제를심리학의관점에서세심하고유쾌하게풀어내젊은독자들에게폭발적인사랑을받아온신고은작가의신작으로인간관계,일,성공,사랑등무엇하나제대로안되는것같은이들에게다정한심리학자가권하는푸짐한밥상같은책이다.다양한음식을골고루먹어야건강해지는것처럼우리의마음을튼튼하게만드는이야기가페이지마다가득하다.
스스로의마음을읽을줄아는사람과그렇지않은사람은분명히다르다.당장완벽하진않더라도3년후의나,5년후의나는지금과는전혀다른모습일것이다.이제심리학자가차려낸따뜻한마음밥상앞에앉아천천히한술떠보자.문득어제보다나은내모습을발견하게될테니.

“불안한나에게필요한건
커피가아니라심리학이었어!”

행복이라는가면을쓰고살아가는이들을위한심리학수업

행복해지고싶지않은사람이있을까?우리는모두행복해지기위해산다.문제는때때로우리의행복을남에게맡긴다는데있다.좋은일이생겼으면,좋은사람이나타났으면하고말이다.이는즐거운일이일어나지않고,우리를기쁘게해주는사람이없다면결코행복할수없다는뜻이기도하다.
그렇다면행복을어떻게찾아야할까?행복의주체가‘나’여야한다.내가고민하고내가결정하고내가선택한행동으로행복해야한다.그리고행복의주체가되기위해서는나자신을잘알아야한다.
이때필요한것이바로심리학이다.심리학은타인을이해하는도구인동시에자기자신을들여다볼수있게해준다.내가왜불안한지,왜두려운지,왜화가나는지등등자신의감정에담긴이유를제대로이해하면그안에서해결의실마리가보인다.자신도미처몰랐던스스로의모습을마주하고,바라보고,보듬어줄수있을때만이비로소우리는한뼘자란‘나’와조우할수있게된다.
『잘하고싶어서자꾸만애썼던너에게』는복잡다단한마음속문제에대한명쾌한답을보여주지않는다.대신우리가치열하게인생의답을찾아나가는여정을함께걸어줄동행자가되어준다.세상에서가장따뜻하고다정한목소리로.

“잘보이고싶은게아니라
잘살고싶은겁니다”

다정한심리학자가알려주는
나와너,그리고우리를지키는마음이야기

이성친구를애교쟁이로만드는법을아는가?방법은간단하다.귀엽다는말을끊임없이하는것이다.눈을감아도귀엽다,눈을떠도귀엽다,옆을봐도귀엽다,먹어도귀엽다,가만히있어도귀엽다,귀엽다,귀엽다….그러다보면민망해하던상대가어느새귀여움을무장하게된다는것이다.
황당한이야기가아니다.인간은타인을의식하며사는존재다.상대가나를어떻게여기는지에따라변한다는뜻이다.심리학에서는이와같은현상을‘반영평가’라고부른다.
반영평가가가져오는효과는상당하다.우리는상대의평가에예민하게반응하고,그대로행동하려는경향이있다.누군가나를좋은사람으로봐준다면,실제로좋은사람이될가능성이크다는뜻이다.역기능도존재한다.우리를오해한누군가의쓴소리,아무생각없이내뱉은한마디가감추고주눅들고작아진나를만들어내기때문이다.
자신의모습에100퍼센트만족하는사람은없다.당장내다버리고싶은모습도있을것이다.하지만타인을나를정의하지못한다.누구보다나를잘아는것은나다.우리가적극적으로자신의마음을들여다보아야하는이유다.내가나의마음을정확히이해할때만이우리는‘남’에게좋은사람이아니라‘나’에게좋은사람이될수있다.