Description
“헬스토피아는 건강과 운동이 공존하는 새로운 길을 제시한다.”
현대 보디빌딩이 건강을 해치는 방향으로 치닫고 있는 오늘, 이 책은 운동 본연의 가치와 건강한 몸 만들기의 원칙을 회복하고자 한다. 단순히 근육을 만드는 데서 끝나지 않고, 삶과 사고방식까지 변화시키는 ‘운동의 철학’을 담았다.
이 책은 단순한 운동서가 아니다.
운동을 통해 건강을 되찾고,
몸과 마음을 함께 단련하며,
자신의 인생을 스스로 설계하려는 사람들을 위한
실천 가능한 변화의 안내서이다.
현대 보디빌딩이 건강을 해치는 방향으로 치닫고 있는 오늘, 이 책은 운동 본연의 가치와 건강한 몸 만들기의 원칙을 회복하고자 한다. 단순히 근육을 만드는 데서 끝나지 않고, 삶과 사고방식까지 변화시키는 ‘운동의 철학’을 담았다.
이 책은 단순한 운동서가 아니다.
운동을 통해 건강을 되찾고,
몸과 마음을 함께 단련하며,
자신의 인생을 스스로 설계하려는 사람들을 위한
실천 가능한 변화의 안내서이다.
헬스토피아: 건강의 재건축 (반양장)
$20.59