고음, 잘 내려고 하지 마세요

고음, 잘 내려고 하지 마세요

$19.26
Description
고음이 안 되는 이유는 정말 ‘재능이 없어서’일까?
고음만 나오면 목에 힘이 들어가고, 조금만 높아져도 소리가 막힌다. 열심히 연습할수록 목은 더 아프고, 노래를 부른 뒤에는 목이 쉬기도 한다.
그래서 많은 사람들이 생각한다.

‘나는 원래 고음이 안 되는 사람인가 보다.’

보컬 트레이너 박민주 역시 그랬다. 어린 시절부터 고음이 어려웠고, 노래를 부를 때마다 높은 음을 피해 다녔다. 전공자가 된 뒤에도 고민은 끝나지 않았다. 그러나 오랜 시행착오와 훈련을 거치며 저자는 고음을 단순히 ‘높은 음을 내는 기술’로 접근해서는 안 된다는 사실을 알게 되었다.

이 책은 더 세게 밀고, 더 크게 내고, 무작정 높은 음을 반복하라고 말하지 않는다.
대신 호흡은 어떻게 쓰고 있는지, 고음에서 목과 후두는 어떻게 반응하는지, 성대와 공명은 어떤 상태인지, 평소 말하는 습관은 노래에 어떤 영향을 주고 있는지 하나씩 살펴본다.
복식호흡부터 후두 안정, 성대 접촉, 공명, 하루 10분 루틴, 사다리 연습, 실제 노래 한 소절에 적용하는 방법까지. 막연했던 ‘고음 연습’을 몸으로 이해하고 직접 따라 할 수 있도록 단계별로 담았다.

저자가 말하는 목표는 단순하다.
잘 내는 사람이 아니라, 편하게 부르는 사람이 되는 것.
고음 때문에 좋아하는 노래를 포기했던 사람, 연습할수록 목이 아팠던 사람, 무엇을 어떻게 연습해야 할지 몰랐던 사람에게 이 책은 고음을 다시 시작하는 현실적인 연습서가 되어줄 것이다
저자

박민주

목차

프롤로그
고음을 잘 내려고 할수록 안 되는 이유

PART 1. 왜 나만 고음이 안 될까?
1-1 고음만 나오면 목이 아픈 이유
1-2 열심히 부를수록 더 안 되는 이유
1-3 고음에서 목이 조여지는 순간
1-4 말하는 습관이 노래를 망친다
1-5 당신은 어떤 유형인가?

PART 2. 고음은 몸부터 바뀌어야 합니다
2-1 숨이 흔들리면 소리도 흔들린다
2-2 복식호흡을 어렵게 생각하지 마세요
2-3 고음을 망치는 호흡 습관
2-4 고음 전에 딱 3분이면 충분합니다
2-5 목 힘은 줄이고 소리는 올리는 법

PART 3. 고음이 되는 몸은 무엇이 다를까?
3-1 성대가 붙으면 고음이 편해진다
3-2 후두가 안정되면 목도 편해진다
3-3 공명이 바뀌면 소리도 바뀐다
3-4 크게 부른다고 높아지지 않는다
3-5 한 줄 연습이 한 곡을 바꾼다

PART 4. 몸이 기억할 때까지 반복하라
4-1 하루 10분이면 충분하다
4-2 고음이 달라지는 루틴
4-3 사다리 연습의 힘
4-4 한 줄만 완성해도 노래가 달라진다
4-5 내 고음이 바뀌는 기록

PART 5. 이제 노래가 달라질 차례입니다
5-1 아무 노래나 연습하지 마세요
5-2 어려운 고음은 따로 연습한다
5-3 한 소절이 내 것이 되는 순간
5-4 구간이 연결되면 한 곡이 된다
5-5 고음이 무너지지 않는 습관

에필로그
잘 내는 사람이 아니라 편하게 부르는 사람이 되길

출판사 서평

고음을 ‘내는 법’보다 먼저, 고음이 가능한 몸을 만드는 법!

고음에 관한 정보는 많다. 복식호흡을 해야 한다거나, 목에 힘을 빼야 한다거나, 성대를 붙여야 한다는 이야기도 어렵지 않게 접할 수 있다.
문제는 그다음이다.

그래서 나는 오늘 무엇을 연습해야 하는가?

《고음, 잘 내려고 하지 마세요》는 바로 이 질문에서 출발한다.
이 책의 가장 큰 특징은 고음을 하나의 기술로 떼어놓지 않는다는 데 있다. 호흡이 흔들리면 소리가 흔들리고, 목에 불필요한 힘이 들어가면 높은 음에서 버티게 된다. 평소의 말하는 습관 역시 노래할 때 그대로 나타날 수 있다.
그래서 책은 독자에게 무작정 높은 음부터 요구하지 않는다.

먼저 자신의 습관을 확인하고, 호흡과 목의 긴장을 살피고, 후두와 성대, 공명의 개념을 이해한다. 이후 짧은 루틴과 단계별 연습을 거쳐 실제 노래의 한 소절에 적용한다. 마지막에는 짧은 구간들을 연결해 한 곡으로 가져가는 방법까지 이어진다.

특히 저자 박민주는 처음부터 고음을 자유롭게 내던 사람이 아니다.
오랫동안 고음 때문에 고민했고, 노래를 전공한 뒤에도 해결되지 않았던 문제를 직접 훈련하며 바꾸어 왔다. 그래서 이 책에는 ‘잘하는 사람이 설명하는 고음’과는 조금 다른 시선이 담겨 있다.
안 됐던 사람이 무엇 때문에 막혔는지, 어떤 연습에서 다시 막혔는지, 무엇을 바꾸었을 때 조금씩 편해졌는지를 독자의 눈높이에서 설명한다.

고음 때문에 목부터 긴장되는 사람에게 필요한 것은 더 큰 힘이 아닐지도 모른다.
잘 내려고 애쓰기 전에, 편하게 낼 수 있는 몸부터 만드는 것.
노네임아트북은 이 책이 고음을 정복하기 위한 책이기보다, 자신의 목소리를 조금 더 편안하게 사용하는 방법을 찾아가는 실전 보컬 트레이닝북이 되기를 바란다.