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90일 감정 노트
$19.00
“일상을 적다 보면 감정 조절이 쉬워진다!” 인지행동 ‘쓰기 치료’를 바탕으로 개발한 90일 감정 노트 《나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까》 《오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해》(2023년 세종도서 선정)를 지은 정신과 의사...
퍼포먼스 감정 코칭 (심리적 방해물을 줄이고 최고의 성과를 내는 인지행동 훈련법)
$18.00
“감정을 어떻게 다루느냐가 내일의 성과를 결정한다!” 회사나 조직에서 뛰어난 성과를 내는 사람들, 흔히 말하는 고성과자들은 무엇이 다를까? 그들의 가장 큰 특징은 의외로 평범하다. 낙관적이고 낙천적인 성향, 차분하고 꾸준한 태도, 좀처럼...
오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 (잘하고 싶어 시작을 망설이는 세상의 모든 완벽주의자들을 위한 | 진짜 완벽주의 활용법)
$17.14
“오늘 하루, 절대로 완벽하지 말 것“잘 하고 싶어 오늘도 용기내지 못한 당신을 위해나를 괴롭히던 완벽주의로 더 나은 삶을 만드는 회복심리학 우리는 모두 완벽주의자다. 다만 스스로 인지하지 못하고 있을 뿐. 우리가...