ALL BOOKS

불안, 초조, 가슴 답답함, 호흡곤란…마음이 단단해지고 싶은 사람들을 위한정신건강의학 전문의의 조언 불안에는 나이도 없고 성별도 없다. 정도의 차이만 있을 뿐. 우리는 살면서 크고 작은 불안을 경험하며 살아간다. 학생 때는 생각만큼...

지치고 불안한 마음당연했던 일상이 무너진 후에 우리가 해야 할 것 “그냥, 답답합니다.”“뭐가 뭔지 잘 모르겠어요.” 지치고 답답하고 막막할 때, 우리가 많이 하는 말이다. 살면서 누구나 한번쯤 무언가에 지치고 답답한데, 그게...

결국 탁월한 성취를 이루어내는 사람은 무엇이 다를까? 답은 멘탈에 있다!스포츠 선수들을 통해 배우는 마음 근육 단련법 “저는 멘탈이 약한 거 같아요.” “불안해서 죽을 것 같아요.” “작은 일에도 자꾸 무너져요. 끈기가...

『우리 아이가 하루 종일 인터넷만 해요』는 하루에도 열두 번씩 ‘컴퓨터, 스마트폰 뺏을까 말까?’를 고민하는 부모들에게 꼭 필요하고 올바른 지식을 전달하여, 인터넷·게임 문제로 가정 내에서 더 이상 ‘전쟁’이 일어나지 않도록 도와주는...

내 인생에 지혜를 더하는 시간, '인생명강'"결과 없는 집중력은 충동일 뿐이다!"매혹의 시대에서 중독과 몰입의 균형 찾기 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다....