마인드눅 사계절 마음챙김 질문카드: 하루 한 장, 나를 돌보는 셀프테라피 (심리학 전문가가 추천하는 감정 케어 루틴. 하루 3분, 뇌과학이 말하는 저속노화의 시작)
Description
매일 단 10분으로 완성되는 단단한 ‘내면의 힘’
가장 쉽고 효과적인 멘탈 관리 도구,
마인드눅 사계절 명상 카드 2: 마음챙김 질문 카드
하루 한 장씩, 마음이 단단해지는 50가지 질문과 함께하는
나만의 마음챙김 리추얼, 평온한 내면의 힘과
전에 없던 행복을 발견하실 거예요.
일상 속에서 마음챙김과 명상을 습관화 하고 싶은 분
가족, 친구, 연인, 동료 등 소중한 사람에게 힐링과 마음 건강을 위한 특별한 선물을 하고 싶은 분
학업 스트레스를 줄이고 집중력과 효율을 높이고 싶은 학생
대인관계와 생활 스트레스로 불안정한 청소년
미래에 대한 불안이 큰 취업 준비생
스트레스와 번아웃에 지친 직장인 및 프리랜서, 사업가
가사와 육아로 자신을 돌보기 어려운 전업주부 및 부모
또한, 연령과 성별, 직업에 관계없이 건강한 자존감, 자신감, 창의력, 집중력, 판단력을 키우고 싶은 분들, 스트레스와 불면증에 시달리거나 번아웃을 자주 느끼는 모든 분들께 추천합니다.
가장 쉽고 효과적인 멘탈 관리 도구,
마인드눅 사계절 명상 카드 2: 마음챙김 질문 카드
하루 한 장씩, 마음이 단단해지는 50가지 질문과 함께하는
나만의 마음챙김 리추얼, 평온한 내면의 힘과
전에 없던 행복을 발견하실 거예요.
일상 속에서 마음챙김과 명상을 습관화 하고 싶은 분
가족, 친구, 연인, 동료 등 소중한 사람에게 힐링과 마음 건강을 위한 특별한 선물을 하고 싶은 분
학업 스트레스를 줄이고 집중력과 효율을 높이고 싶은 학생
대인관계와 생활 스트레스로 불안정한 청소년
미래에 대한 불안이 큰 취업 준비생
스트레스와 번아웃에 지친 직장인 및 프리랜서, 사업가
가사와 육아로 자신을 돌보기 어려운 전업주부 및 부모
또한, 연령과 성별, 직업에 관계없이 건강한 자존감, 자신감, 창의력, 집중력, 판단력을 키우고 싶은 분들, 스트레스와 불면증에 시달리거나 번아웃을 자주 느끼는 모든 분들께 추천합니다.
마인드눅 사계절 마음챙김 질문카드: 하루 한 장, 나를 돌보는 셀프테라피 (심리학 전문가가 추천하는 감정 케어 루틴. 하루 3분, 뇌과학이 말하는 저속노화의 시작)
$19.80