명상

명상과 기에 대해 가지고 있는 과장되거나 왜곡되어 있는 견해들을 만화라는 이해하기 쉽고 흥미로운 수단을 통해 독자들이 올바로 이해하고 편하게 터득하여 누구나 생활 속에 활용할 수 있도록 도와주는 책이다. 명상 또는...

이 책은 1·2·3부 총 12개의 장으로 구성되어 있습니다. 1부 1~8장에서는 치료원리와 함께 차크라명상, 미사명상, 잠재호흡명상 방법들을 구체적으로 제시하 고 있습니다. 2부 9~11장에서는 차크라명상과 미사명상을 활용해 병을 악화시키고 치료를 방해하는 근...

자연과 사람 모두를 건강하고 조화롭게 만드는 원리를 통해 당신도 몸과 마음을 스스로 지키고 치유할 수 있다 기는 모든 사람들에게 존재한다.기공 수련을 통하여 몸 안에 흐르는 신비로운 힘을 조절할 수 있다면...

『나는 아직도 명상이 어렵다』는 저자가 공부하면서 겪었던 어려움과 혼란을 다른 분들은 겪지 않도록, 부담 없이 편안히 따라 하다 보면 자연스럽게 가르침을 이해하고 수행의 길에 들어설 수 있도록 안내해주는 좀 쉬운...

모든 감정은 몸에 쌓인다! 마음은 몸을 통해 드러난다. 그러나 현대인은 몸에 드러나는 마음의 신호를 받아낼 여유가 없다. 경쟁의 틈바구니에서 많은 직장인들은 감정을 무시하고, 억누른다. 이렇게 몸과 마음의 연결 고리가 끊어진...

마음챙김을 통해 나를 찾고 깨달음을 얻는 실전 명상 안내서세상의 온갖 괴로움으로부터 스스로를 지키는‘지혜의 방패’로 대행복을 증득하자!실전명상센터장 남일희 박사가 알려주는대행복을 위한 실전 명상 비법산다는 것은 곧 괴로움이며, 이는 누구에게나 마찬가지다. 문명이...

대부분의 현대인이 겪고 있는 스트레스와 불안지금 바로, 이 고통으로부터 벗어날 방법이 없을까?PT 에너지명상으로 우주의 에너지를 내 안으로 받아들여마음을 치유하고 진정한 행복을 찾아라!다양하고 강력한 괴로움으로 가득한 현대사회보다 새롭고 근원적인 마음치유법이 없을까?몸과...

진정으로 깨달음을 얻고 싶다면, 내면을 먼저 바라보라! 『의식혁명』을 통해 인간의 의식을 과학적으로 입증한 선구자 데이비드 호킨스 박사의 최신작 〈내 안의 참나를 만나다〉. 호킨스 박사는 과학자이자 의사로서 전 세계를 아우르는 영적...

명상법을 통해 작가로 성장하고 전문성을 알리는 이야기.

애쓰는 삶을 벗어나, 이제는 놓아버리고 항복하라! 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의...

뇌과학과 불교 명상이 만난 저속 노화의 해법 현대인의 일상은 과도한 정보와 자극으로 인해 늘 과부하 상태다. 머릿속 생각은 좀처럼 멈추지 않고, 뇌는 쉴 틈 없이 작동한다. 그 결과는 명확하다. 기억력...

현실 창조의 비밀 지식으로 “당신도 우주의 연금술사” 우리의 여정은 육신의 생을 넘어섭니다. 새로운 생명의 진입점을 맞이하는 순간, 우리는 또 다른 차원으로 나아가게 됩니다. 이 책을 통해, 우리의 육신 너머에 우리의...

왜 엘리트 보안 전문가는 30년 넘게 ‘숨’에 몰입했는가? 『선계에 가고 싶다』의 실제 주인공 안동연 박사, 델타 호흡을 통해 우주 정보장에 접속하는 ‘올 채널러’의 수행 기록 최초 공개『델타 호흡』은 전직 경찰대학...

딴뜨라 명상은 초보자도 명료하게 이해할 수 있도록 만들어진 명상 안내서이다. 이 책은 명상 수련자에게 가능성을 열어 보여주고, 명상 경험을 얻기 위해 필요한 준비과정과 효과적인 방법을 제시한다. 또 모든 상급 명상...

세상·가슴·지혜·지복의 길을 따르는 것이 명상이다세상은 사람, 자연, 우주다.나, 다른 사람, 자연을 사랑하고 사랑하라.인생에서 꿈, 건강, 친구, 취미, 부를 얻어라.가슴은 바다같이 넓고 깊은 수용성의 세계다.바람, 꽃, 시, 음악, 춤, 사랑이 살아...

동의보감으로 배우는 생활 속의 명상『마음 동의보감』. 우리의 전통 의학서인《동의보감》에 나오는 마음수행법 기초로 해서 일반인들이 일상생활을 하면서 실천할 수 있는 마음공부와 명상수행의 방법을 제시한다. 동의보감의 마음공부·명상수행을 통한 힐링과 자유, 일상생활 속에서...

매일 단 10분으로 완성되는 단단한 ‘내면의 힘’가장 쉽고 효과적인 멘탈 관리 도구,마인드눅 사계절 명상 카드 2: 마음챙김 질문 카드하루 한 장씩, 마음이 단단해지는 50가지 질문과 함께하는나만의 마음챙김 리추얼, 평온한 내면의...

전문 명상학 이론을 기반으로 하는 50가지 명상 가이드를 짧고 읽기 쉬운 텍스트로 구성해 누구나 쉽게 명상의 효과를 경험하고, 자연스럽게 명상의 습관화를 도울 수 있도록 개발된 작고 간편한 명상 도구 입니다....

"마인드눅 사계절 명상 카드 Half Set 런칭!2종 카드 중, 원하는 카드를 선택해 보세요." 전문 명상학 이론을 기반으로 하는 50가지 명상 가이드를 짧고 읽기 쉬운 텍스트로 구성해 누구나 쉽게 명상의 효과를...

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10분 호흡마음챙김 활동과 만다라 색칠명상하며 마음을 다독이고 기록하는 색칠명상 워크북’이다. 2021 서울어워드 우수상품에 선정되었다.

저자는 이 책을 통해 40여 년 동안 매일 명상을 하고 지도하면서 터득한 명상의 원리와 방법을 나눈다. 명상은 눈에 보이지 않는 주관적인 경험이라 언어로 표현하기가 쉽지 않지만 그녀는 이 책에서 유명...

이 책은 참나상담의 이론과 실제를 토대로 명상과 마음치유를 다룬 책이다. 명상을 아무리 오래 수련하더라도 핵심감정이 해결되지 않으면 수련을 지속하는 데 어려움이 생긴다. 참나상담의 핵심감정 발견하기·녹이기와 같은 마음치유 과정을 통해, 마음이...

이 시대 최고의 화두-‘바다’를 명상하며 영성을 일깨우다충북대학교 국어국문학과 교수이자 문학평론가인 정효구 씨의 네 번째 명상 에세이집 『바다에 관한 115장의 명상』이 출간되었다. 이 책은 우리 시대의 근대성이 지닌 한계와 난제를 극복할...

▶ 이 책은 병원 명상을 다룬 이론서 입니다. 병원 명상의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

▶ 이 책은 불교다례를 다룬 이론서 입니다. 불교다례의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

요가와 베단타의 여러 가지 명상 방법들!

우리가 치유가 필요한 시대에 살고 있다는 것은 의심의 여지가 없다. 삶은 늘 수많은 자극 속에 노출되어 있다. 몸은 피로와 스트레스가 가득하고 또 마음에는 돌보지 못한 감정과 상처들이 늘어만 간다. 스트레스...

뇌를 최적화시키는 『생활명상 10분』은 명상과 두뇌의 관계를 탐색하여 두뇌에 기반한 생활명상 실천법을 내용으로 구성하여, 생활명상을 지도하는 방법, 단계, 주의사항, 실전 연습 멘트를 모두 제시하고 있기에 명상을 처음 배우는 초보자, 심리치료...

명상학교 초창기에 선생님과 제자들이 나눈 이야기를 모은 책!나는 누구일까.어디에서 와서 어디로 가는 존재일까.지구별은 어떤 곳일까.우리는 어떻게 만났을까.함께 있어도 계속 외로운 이유는...알 수 없는 그리움은 어디에서 오는 걸가.나는 왜 이렇게 다를가.인생을...

이 책은 세계적인 EFT의 권위자 애니 오그레이디가 25년간의 마스터 양성과 상담 경험으로 완성한 정통 EFT 안내서이다. 초보자를 위한 기본 가이드는 물론 전문가를 위한 EFT 활용까지 심도 있게 다루었다. 다중 인격의...

이 책은 건강/피트니스 관련 서적이 아니라, ‘깨어있음’을 ‘체화’시키고 자신의 한계를 뛰어넘을 때 생기는 통찰을 일생동안 탐구할 수 있도록 해주는 책이다. 1부, “네 안에 잠든 소마지성을 깨워라”에서는 소마학습의 개념을 소개한다. 최신...

생명의 존재는 본래 투명한 빛이다. 빛은 영성적인 동시에 물리적인 존재로 보인다. 눈에 보이는 빛은 물리적인 존재이며 눈에 보이지 않는 빛의 에너지장은 영성적인 존재일 것이다. 이 투명한 빛이 개성을 띄며 고유한...

무너진 내 몸과 마음의 균형을 찾아주는 맨 처음 처방미국 아마존 건강ㆍ스트레스 관리 분야 베스트셀러숨은 정지 버튼이자, 새로 고침 버튼! 요가, 명상, 호흡 분야에서 세계 최고의 전문가들과 같이 공부하고 지난 10여...

『신 용호비결』은 《용호비결》의 부족한 곳은 채우고, 잘못된 곳은 바로잡아 새롭게 구성된 도가전통 수련공법서이다.

『신 용호비결. 3』은 경험과 실증을 통해 몸속의 노폐물을 효과적으로 해독하는 방법과 부작용 없이 병의 뿌리까지 뽑아내고 온몸의 기능을 활성화 시켜주는 건강법을 수록하고 있다.

현대인들이 겪는 끊임없는 스트레스와 긴장은 면역계를 파괴하는 세포 스트레스를 유발하면서 우리의 건강을 위협하는 가장 위험한 요소로 작용합니다. 우리는 명상이란 간단한 방법을 통해 세포 스트레스 상태로부터 벗어나 우리의 몸을 치유할 수...

아로마테라피 전문가 이주예의 신작 《아로마 마음챙김》이 출간되었다. 이 책은 현대인들의 지친 심신을 치유하는 새로운 방법으로 '아로마 마음챙김'을 제안한다. 마음챙김과 아로마테라피의 만남, 그 시너지 효과에 주목한 책이다. 저자는 라벤더, 프랑킨센스 등...

15년 넘게 수많은 제자들을 지도해온 영화스님이, 생각을 멈추고 삼매에 드는 수행의 핵심을 직접 전한다. 15년 넘게 수많은 제자들을 지도해온 영화스님이, 생각을 멈추고 삼매에 드는 수행의 핵심을 직접 전한다.이 책은 《영화스님의...

[혼자서도 쉽게 배우고 익히는 ‘알아차림 명상법’ 가이드]과거 종교와 철학의 영역이던 삶의 가치와 내적 사유, 이 두 가지를 만족시키는 뛰어난 수련법으로 평가받는 ‘알아차림 명상법’을 지도자 없이 혼자서도 쉬 익히며 명상을 바로...

참자아를 회복해야 진정한 행복을 얻을 수 있다! 『디팩초프라의 완전한 행복』은 세계적인 영성 철학자 디팩 초프라가 참자아를 회복함으로써 진정한 행복을 얻을 수 있도록 안내한 책이다. 저자는 행복과 불행이 개인의 선택에 달려있다는...

깨달음으로 가는 가장 가까운 길 데이비드 호킨스 박사의 ‘의식 지도’를 만나다! 마음을 초월하여 깨달음에 이르는 계단『의식 수준을 넘어서』. 「의식혁명」,「내 안의 참나를 만나다」의 저자 데이비드 호킨스 박사의 저서이다. 과학자이자 의사인 저자는...

위력에서 벗어나 힘을 따르라! ‘의식 지도’의 창시자 데이비드 호킨스의 첫 저서『의식 혁명』. 이 책은 <진실 대 거짓>, <내 안의 참 나를 만나다>, <의식 수준을 넘어서> 등 저자의 저작들의 출발이 된...

불안한 아이는 단단하게, 산만한 아이는 차분하게! 우리 아이를 '정서적 금수저'로 키우는 하루 3분의 기적. 쉴 새 없는 디지털 자극과 과도한 경쟁 속에서 요즘 아이들은 어른 못지않은 스트레스를 겪지만, 정작 감정을...