명상과기에대해가지고있는과장되거나왜곡되어있는견해들을만화라는이해하기쉽고흥미로운수단을통해독자들이올바로이해하고편하게터득하여누구나생활속에활용할수있도록도와주는책이다.
명상또는기에대한인식과견해는개인에따라많은차이가존재한다.
일부는지나친호기심과기대를,반면에일부는지나친거부감과이질감을가지고있다.
이책은저자스스로가명상의놀라운가치와기치료효과를경험한후,이에대한객관성과과학적근거를얻기위한오랜노력끝에확신을가지고출간하게되었다,
출판사리뷰
저자는치과의사로20여년간종사하면서자연의학특히명상과기에대하여지대한관심과호기심을가지고있었다..
오랜연구와관찰을통해명상과기치료는특정인만이할수있는것이아니라누구나쉽게할수있으며실행하면즉시얻을수있고그효과또한놀랍고동일하다는것을확인하고가능한많은사람들에게이러한과학적사실을전달하기위해노력하였다.
이미두차례에걸쳐“15분의기적”과“자연치유력”등의제목으로명상과기치료에대한저서를발간하였으나내용이다소어렵고긴집중력을가지고꼼꼼히읽어야이해할수있어많은독자들이쉽게접근하기어렵다는지적을받아왔다.
명상과기치료를쉽고편하게이해하고활용할수있는방안을고심하던중,만화가이정문화백님을만나만화가그열쇠가될수있겠다는생각에공동작업을하게되었다.
내용은20여년동안의대학강의등을통해명상과기치료는누구나쉽게수련하고터득할수있음을확인하고실제생활속에서스스로의건강증진과치유,더나아가적극적인치료에활용할수있도록하는것에초점을두었다.
책은강의형식을통해기(氣)의정의,기치료의역사적배경,명상법,명상의효과등을설명하고실제적인수련법을그림과사진으로기술하여보다흥미를유발하였다.
생활속에서좋은습관하나를내것으로만들기위해서는반드시꾸준한노력이밑받침되어야한다.
많은연구와저서들이명상의효과와효능에대하여발표하지만이를실제로실천하는사람은많지않다.실행해보지도않고기치료는특정인만이가능한것으로생각한다.
강조하지만,저자는명상과기치료가누구는되고누구는되지않는것이아니라누구나할수있다는확신을가지고이책을저술하였다.
또한,새로이책을개편하면서보충수업편을추가하였다.
특별히보충수업편에서는저자가치과의사로서철저한구강관리가구강에국한되지않고전신의건강유지증진을위해명상만큼중요하다는것을독자들에게전달하기노력하였다.
체내노폐물의축적은질환의주요한원인이다.
대사노폐물과독성물질의배출을원활하게하는데크게기여하는방법이명상(meditation)이라는것은이미많은연구에서밝혀지고증명되었다.
또한다양한종류의유해물질(병원균,세균,미세먼지,유해한음식물등)이입을통해들어온다.이를최소화할수있는방법은환경을개선하고생활습관을바꾸고이와함께철저한구강관리가병행되어야하는것이다.
이들을실천에옮길수있도록하는것은강한동기부여에있다고생각되어책을통해스스로관리해야겠다는강한의지를심어주기위해노력하였다.
저자는건강유지증진을위한최선의방법중하나로생활속에서매일5분이상{꼭매일}실천하는꾸준한명상과철저한구강관리를강조하고자신의내적치유능력을깨워독자들모두가기치료능력을터득하고활용하도록힘쓰고자한다.
저자는이능력은감추어진우리의내재된능력이라고강조하고있다.
