딴뜨라 명상

스와미싸띠아난다사라스와띠

저자스와미싸띠아난다사라스와띠(SwamiSatyanandaSaraswati)는1923년인도웃따르쁘라데쉬의알모라에서태어났다.1943년에그는리쉬케쉬에서스와미시바난다를만나다쉬나미산야사(DashnamiSannyasa)로?의삶을택했다.1955년에는방랑하는수행자로살고자스승의아쉬람을떠났고,그후1963년국제요가회와1964년비하르요가학교를설립했다.그후20년이넘게세계를여행했으며80권이넘는책을저술했다.1987년그는시골을개발하고자자선협회인시바난다마트(SivanandaMath),요가연구재단(YogaResearchFoundation)을설립했다.1988년에는임무를다하고끄셰뜨라산야사(Kshetrasanyasa)를채택하여빠라마함사산야신(Paramahamsasannyasin)으로살다가2009년12월5일자정에마하사마디에들었다.

목차
개요서문소개명상이론1.명상이란무엇인가2.과학영혼그리고명상3.명상과건강4.요가의심령생리학5.마음을다시프로그래밍하라6.요가철학7.라자요가의체계8.다른형태의요가명상준비9.일반적인지침과제안10.명상자세11.무드라와반다12.쁘라나야마명상수련13.자빠요가14.만뜨라싯디요가15.아자빠자빠16.요가니드라17.안따르모우나18.내면시각화19.치다까샤다라나20.뜨라따까와안따르뜨라따까21.나다요가22.추상명상23.다양한명상24.쁘라나비드야25.꾼달리니끄리야부록A.발음안내B.다양한종교의만뜨라용어해설참고도서수련법색인전체색인

출판사서평
딴뜨라수련의실제적인방법을제시하는명상안내서
딴뜨라명상은초보자도명료하게이해할수있도록만들어진명상안내서이다.이책은명상수련자에게가능성을열어보여주고,명상경험을얻기위해필요한준비과정과효과적인방법을제시한다.또모든상급명상수련을위한근본적인토대로서,본질적으로쁘라띠야하라(감각회수)수련의특성을띤안따르모우나와싸띠아난다요가니드라,아자빠자빠,뜨라따까,끄리야같은명상법,그리고다양한만뜨라수련을담았다.또한스와미싸띠아난다사라스와띠가지도한수련내용을그대...
딴뜨라수련의실제적인방법을제시하는명상안내서
딴뜨라명상은초보자도명료하게이해할수있도록만들어진명상안내서이다.이책은명상수련자에게가능성을열어보여주고,명상경험을얻기위해필요한준비과정과효과적인방법을제시한다.또모든상급명상수련을위한근본적인토대로서,본질적으로쁘라띠야하라(감각회수)수련의특성을띤안따르모우나와싸띠아난다요가니드라,아자빠자빠,뜨라따까,끄리야같은명상법,그리고다양한만뜨라수련을담았다.또한스와미싸띠아난다사라스와띠가지도한수련내용을그대로실었다.