아메리칸 선명상 : 통찰

영화스님

미국에서출가한위앙종비구니로,영화선사(MasterYongHua)를은사로모시고정통대승선수행을이어오고있습니다.미국에서사업가로활동하던시절영화선사를만나선명상을처음접한뒤,수행의인연을따라모든일을정리하고미국위산사에서출가하였습니다.

출가후에는미국과캐나다,중남미,유럽등지에서선법을전하며다양한문화권의수행자들에게선명상을소개해왔으며,2020년대부터는스승의뜻에따라한국수행도량의개설과청년포교에전념하고있습니다.현재는서울종로의보화선원(JeweledFlowerTemple)을중심으로선,염불,경전독송,참회기도등대승불교수행을지도하며,위앙종한국승가와해외도량의수행체계를정립하는데힘쓰고있습니다.

저서로『보물산에갔다빈손으로오다』가있으며,『아메리칸선명상:통찰』,『약사유리광여래본원공덕경』,『불유교경』등여러저술과번역작업에참여해왔습니다.또한스승인영화선사의가르침을바탕으로,현대수행자들이일상에서선을실천할수있도록돕는글과법문을꾸준히전하고있습니다.

들어가며 23


1.매일명상해야합니다 29
2.기본으로돌아가기 33
3.명상과스트레스감소 41
4.왜수업에와야할까? 46
5.명상과치유 51
6.고통없이는얻는것도없다 55
7.그냥지켜보세요 60
8.탐욕조절 65
9.분노다스리기 68
10.무명 72
11.삼매에대하여더자세히 76
12.분별심을멈추세요 81
13.분별이멈추었을때 87
14.왜선지식인가? 91
15.선지식을알아보는방법 95
16.선지식이가르치는방법 102
17.선지식을얻는방법 111
18.이와사:이치와현상 118
19.선(善) 124
20.지혜의본성 129
21.깨달음:점오와돈오 133
22.선과창의력 138
23.수행체험담 144
24.여여부동 159
25.구정 165
26.선과주력수행 170
27.선정쌍수:선과정토 176
28.질의응답 183
29.진전의확인 254
30.복쌓는일의중요성 261
31.아,그래요? 264
32.마트에가는것도선이다 268
33.신심의도약 273
34.선어록 277
35.부처님의지혜 288
36.마치며 297


품격있는삶 300
맺는감사의말 304
선명상의실질적이점 309