아메리칸 선명상 : 통찰

영화스님

미국에서 출가한 위앙종 비구니로, 영화 선사(Master YongHua)를 은사로 모시고 정통 대승선 수행을 이어오고 있습니다. 미국에서 사업가로 활동하던 시절 영화 선사를 만나 선명상을 처음 접한 뒤, 수행의 인연을 따라 모든 일을 정리하고 미국 위산사에서 출가하였습니다.

출가 후에는 미국과 캐나다, 중남미, 유럽 등지에서 선법을 전하며 다양한 문화권의 수행자들에게 선명상을 소개해왔으며, 2020년대부터는 스승의 뜻에 따라 한국 수행 도량의 개설과 청년 포교에 전념하고 있습니다. 현재는 서울 종로의 보화선원(Jeweled Flower Temple)을 중심으로 선, 염불, 경전 독송, 참회기도 등 대승불교 수행을 지도하며, 위앙종 한국 승가와 해외 도량의 수행 체계를 정립하는 데 힘쓰고 있습니다.

저서로 『보물산에 갔다 빈손으로 오다』가 있으며, 『아메리칸 선명상: 통찰』, 『약사유리광여래본원공덕경』, 『불유교경』 등 여러 저술과 번역 작업에 참여해왔습니다. 또한 스승인 영화 선사의 가르침을 바탕으로, 현대 수행자들이 일상에서 선을 실천할 수 있도록 돕는 글과 법문을 꾸준히 전하고 있습니다.

들어가며 23


1. 매일 명상해야 합니다 29
2. 기본으로 돌아가기 33
3. 명상과 스트레스 감소 41
4. 왜 수업에 와야 할까? 46
5. 명상과 치유 51
6. 고통 없이는 얻는 것도 없다 55
7. 그냥 지켜보세요 60
8. 탐욕 조절 65
9. 분노 다스리기 68
10. 무명 72
11. 삼매에 대하여 더 자세히 76
12. 분별심을 멈추세요 81
13. 분별이 멈추었을 때 87
14. 왜 선지식인가? 91
15. 선지식을 알아보는 방법 95
16. 선지식이 가르치는 방법 102
17. 선지식을 얻는 방법 111
18. 이와 사 : 이치와 현상 118
19. 선(善) 124
20. 지혜의 본성 129
21. 깨달음 : 점오와 돈오 133
22. 선과 창의력 138
23. 수행 체험담 144
24. 여여부동 159
25. 구정 165
26. 선과 주력 수행 170
27. 선정쌍수 : 선과 정토 176
28. 질의응답 183
29. 진전의 확인 254
30. 복 쌓는 일의 중요성 261
31. 아, 그래요? 264
32. 마트에 가는 것도 선이다 268
33. 신심의 도약 273
34. 선어록 277
35. 부처님의 지혜 288
36. 마치며 297


품격 있는 삶 300
맺는 감사의 말 304
선명상의 실질적 이점 309